護眼小遊戲：

養孩子的經驗告訴我們：遊戲，是教給寶貝知識的重要手段！讓寶寶愛眼、護眼，遊戲也要發揮作用才行。

小蟲飛飛

玩法：閉上眼睛，想象一隻可愛的小蟲在房間飛來飛去。可以是一隻蜜蜂、一隻蝴蝶，或者其他任何自己喜歡的東西。小蟲喜歡錶演空中雜技，它能在空中輕鬆地繞圈圈和翻筋斗。它表演的時候，我們的眼睛也要跟著它轉。

注意：

可以先用一個真的東西來演示，比如說一架紙飛機，當孩子知道是怎麼回事的時候，再讓他去想象。這個遊戲可以讓眼睛得到很好的放鬆和休息。同時，這個方法還能造就孩子囧囧有神的眼睛。梅蘭芳老先生曾經就透過觀察飛翔的鴿子來練眼神。

我是眼科醫生

玩法：爸爸、媽媽可以扮演醫生，孩子扮演患者。爸爸媽媽利用給孩子檢查眼睛的機會，告訴孩子一些護眼小知識。如不要直接用手揉眼睛；不要長時間看手機、ipad；看了一會電視或者書後要看看遠方等等。同時，父母也要注意定期帶孩子去檢查眼睛哦~

注意：

父母和孩子要交替進行，讓孩子當醫生是強化他的愛眼知識的過程。適當利用一些醫生患者的玩具，讓孩子更有真情實感。

鼻子魔力畫

玩法：讓孩子想象自己的鼻子是一隻“魔力畫筆”，我們可以轉動頭部，用魔力畫筆畫出遠方物體的輪廓，如遠方牆壁上圖畫的輪廓，對面櫃子的輪廓，或者對面的人的輪廓。

注意：用魔力畫筆畫畫的時候，不僅要轉動眼睛看事物的輪廓，還要轉動整個頭部。因此，這個遊戲不僅可以緩解長時間注視帶來的疲勞，還可以活動頸部。

小球搖啊搖

玩法：把球掛到高處，爸爸媽媽和孩子坐在它的下方。用小棒擊打小球，讓它擺動起來。這時，爸爸媽媽和孩子就可以用眼睛來追蹤它。不用緊張，該眨眼就眨眼，該呼吸就呼吸。

注意：要選用一個輕軟的小球，以免不小心傷著孩子。這個遊戲會幫助我們的眼睛從凝視的緊張中解脫出來。