春秋季是小孩流感多發季節，氣溫變化不定，溫差大。當媽後最害怕孩子生病，做好預防比什麼都重要。

1、少去人多的地方

很多人覺得消毒水和口罩能夠預防流感，可是一部大口罩只有薄薄一層，怎麼能抵禦那些細菌病毒呢，而且平時多開窗通風比消毒更有用。

2、多鍛鍊，提高免疫力

鍛鍊身體能夠幫助我們預防流感，增強體質，提高免疫能力。但是不要運動過度，以免出汗弄溼衣服，反而著涼。

3、勤洗手，講衛生

洗手可以預防很多種傳染病，是一種簡單有效的預防方式。用香皂把手清洗乾淨。流水沖洗。

4.多喝水，均衡營養，預防感冒

充分的水能提高身體免疫力，葷素搭配，營養均衡，讓我們遠離感冒。

又是一年流感季，寶媽們準備好了嗎？

春季到了，乍暖還寒，早晚溫差大，在這個流感高發的季節，我們一定要了解一些流感的基本知識，並採取一定的措施來預防流感。

流感≠感冒

雖然我們常常強調流感的危害，但是很多人還是會把流感和感冒混淆。事實上，流感和感冒不論是從起因還是從病症上看都有很大的不同。

流感是由流感病毒引起的，它的傳染性和傳播速度更快，症狀也更為嚴重。流感常常是突然發作並且迅速表現出感冒的症狀，同時常常伴有高燒、頭痛、肌肉關節疼痛等症狀，還可能出現持續數週的疲憊狀態，嗓子痛這種症狀也會在2-3天后加重，偶爾會打噴嚏，但是經常會有越來越重的咳嗽現象。

感冒較流感來說，症狀較輕，患者通常會出現1-2天的嗓子不適，隨後出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀，有時會伴有低燒或不發燒，會容易感覺疲勞或者有輕微的肌肉關節不適，咳嗽通常不嚴重。

流感的預防

預防流感的最佳方法就是接種流感疫苗。流感疫苗可以刺激機體產生抵抗流感病毒的免疫力，同時不會導致流感。6個月以上的寶寶和成年人（包括哺乳期媽媽）都可以接種流感疫苗，雖然不能保證百分之百不得流感，但是可以減少患病，以及降低患重症的機率，是目前預防流感最有效的方法。

流感疫苗具有潛伏期，並且在接種一段時間後才能發揮藥效，所以要在流感高發季節前儘早接種。

此外，在流感高發季節，外出歸來時，及時洗漱更衣再接觸寶寶，平時給寶寶勤洗手，注意室內衛生與通風，保持規律的飲食睡眠和運動，讓寶寶保持良好的身體和精神狀態。

流感的治療

在流感高發期，一旦寶寶出現短期內突然高熱、咳嗽、流涕等現象，一定要及時送醫，避免症狀嚴重，給寶寶身體帶來更大的損害。