你好，流感的預防可以採取以下預防措施；

首先是要保持室內的空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所；

第二、身邊有咳嗽、打噴嚏的人群因保持距離，避免飛沫傳播；

第三、勤洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻；

第四、流行期間如出現流感樣症狀應及時就醫；

同時建議加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力，並根據氣溫變化及時加減衣服，也可以接種流感疫苗。

流感主要透過打噴嚏和咳嗽產生的空氣飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒汙染的物品也可引起感染。

普通感冒表現為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道症狀，全身症狀較輕，不發熱或僅有低熱，一般3至5天痊癒。

流感的臨床症狀比普通感冒重，主要為突起畏寒、發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，可有胃腸不適。流感能加重潛在的疾病（如心肺疾患），也可引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎。低齡兒童、老年人、孕婦、肥胖者以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感後可能出現嚴重併發症，為高危人群。

1.接種疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。

2.一般預防措施

合理休息與飲食，增強體質和免疫力；

保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，不用髒手觸控眼睛、鼻或口；

保持環境清潔和室內空氣流通，每日開窗通風2~3次；

流感流行季節儘量避免去人群聚集的場所，或者在進入人群密集場所時佩戴口罩，防止被其他人咳嗽、打噴嚏時排出的病毒感染；

避免與已經感染流感的人密切接觸。

年齡在6月齡以上，無接種禁忌症的人均可自願接種流感疫苗。推薦下列人群每年優先接種流感疫苗：

6-23月齡的嬰幼兒；

2-5歲兒童；

60歲及以上老年人；

特定慢性病患者，包括心血管疾病（單純高血壓除外）、慢性呼吸系統疾病、肝腎功能不全、血液病、神經系統疾病、神經肌肉功能障礙、代謝性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；

醫務人員；

6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員；

孕婦或準備在流感季節懷孕的女性。

流感疫苗何時接種

流感病毒容易發生抗原變異，因此流感疫苗需要每年接種才能獲得有效的保護。北方省份每年冬春季都會發生一次流感的季節性流行，我省流感病毒活動一般於每年11月開始出現，12月至次年1月進入流感流行高峰，也有部分年度流行高峰推遲。流感疫苗最佳接種時間是每年流感流行季節來臨前，但在流行期內接種疫苗均能起到一定的保護作用。

堅持良好的生活習慣和規律的作息 多吃水果蔬菜 適當的進行體育鍛煉

保證身體在良好的狀態 儘量遠離感冒的人群 防止自己被傳染

多喝水 及時的添衣