嫉妒基本指對他人擁有比自己好的品行，能力的人，產生怨恨的情緒。
嫉妒在為人處世的道德品質範疇基本是貶義詞，也是文化一貫以來抵制的消極狀態。
人在路上，每個人都想擁有自己的一方領土，可以傾情綻放自己的價值光華。生活有時像競技場，有人先驅，有人逐流，有人落後。
平靜一些，嫉妒的情緒，個人認為也是人之常情。往好處想，說明個體還有上進努力之心，不妥比較趨重，個體並未看到自己目前的狀況，並且還試圖阻擋他人的前行。
想要調整不良情緒的人，基本擁有珍視生命的品質之心。類似嫉妒的狀況，很少有人會甘心淡然，當個體沉陷在嫉妒情緒及認識範圍時，直接要求自己要笑，淡定，的確並不一定全然是可行的方法，即使有意識到嫉妒不好，也有可能比較難以釋懷。
沉陷在與外界對方對抗的主體，他自己根本沒走出來從旁觀者角度觀察嫉妒中的自己到底是什麼狀況，更無從知道是何原因，所以他還只是在嫉妒的情懷裡折騰。
人們還能理解嫉妒是別人比自己強大優秀，自己難受背後的潛意識可以瞭解到自己不能落後，自己一直很出類拔萃，並且必須一直頂尖，比別人差了就是敗壞了。綜合來說，此類嫉妒者內心從來不允許自己落後失敗。
要讓自己沒有嫉妒情緒，可以的操作步驟有：
1.先了解自己當下嫉妒情緒背後的認識，有哪些想法？
說個自己的心理，本人也有嫉妒心，一直認為自己認真寫文，從小到大一直寫的不錯，經常發表過，現在還是覺得認真寫文卻不大被認可，心中難受，看別人寫文能被錄用還可以掙錢，自己卻不行，天天生氣。那潛意識就是“我一直那麼努力，認真，寫的都是真情實感，從小到大文筆一直不錯，怎麼會那麼不理解認可呢？”再深一層的潛意識就是你得認可我，我真的很好，全心全意寫每一個字，每一段話，每一篇文。你不認可我會和你急，生氣。事實上我忽略了當代網路行文與以往學校裡的寫文結構有了一定的改變，以前學校崇尚真情實感，條理分明，中心思想明確，現在需要故事論證，觀點在段落中的顯示等與以往不同的風格。
我的嫉妒心還停留在以往學校裡，自己真情實感投入，行雲流水並被認可的行文感覺，所以無法適應當下的改變型的普遍文體脈絡。
2.學會理解安慰自己
在以前與現實寫作具有差異的狀態下，我也經歷了多年的消極狀態，又生氣又有自信的矛盾衝突中，漸漸在感恩，客觀評價自己好與不好的心境中，慢慢開始接受網路的行文結構，也真誠地讚美別人寫的真的很好，現在的我確實有欠缺。
我依然給自己鼓勵，不去太多責備自己。
.3，重新調整自己的狀態，整裝待發
綜合來說，嫉妒心有指一種比較輸贏的心理，不可以比別人差，反過來不能讓別人比自己強，更明確一點說就是不能輸的心態。
永遠追求人生的高度並不為過，那可以瞭解自己與別人比較的是什麼，優勢與劣勢分別是什麼，優勢當然可以繼續發揚，感覺比別人差的，知道自己現狀與他人狀況的差距，努力去靠近，讓自己越來越好，在永攀高峰的人格里，應該是不失理智的方法。
人生一路前行攀登，永無止境，失意之時有一顆平常心，得失坦然間，你可能會收穫別樣的平靜，世事波瀾不驚，學會理解安慰自己，鼓勵一份失落，多一點誠懇之心，真實地看待外界，可能你會更輕鬆自如地生活，人生也多了一份優雅的氣質，祥和的氛圍。正如大學有云“知止而後定，定而後靜，靜而後安，安而後慮，慮而後得。”
嫉妒基本指對他人擁有比自己好的品行，能力的人，產生怨恨的情緒。
嫉妒在為人處世的道德品質範疇基本是貶義詞，也是文化一貫以來抵制的消極狀態。
人在路上，每個人都想擁有自己的一方領土，可以傾情綻放自己的價值光華。生活有時像競技場，有人先驅，有人逐流，有人落後。
平靜一些，嫉妒的情緒，個人認為也是人之常情。往好處想，說明個體還有上進努力之心，不妥比較趨重，個體並未看到自己目前的狀況，並且還試圖阻擋他人的前行。
想要調整不良情緒的人，基本擁有珍視生命的品質之心。類似嫉妒的狀況，很少有人會甘心淡然，當個體沉陷在嫉妒情緒及認識範圍時，直接要求自己要笑，淡定，的確並不一定全然是可行的方法，即使有意識到嫉妒不好，也有可能比較難以釋懷。
沉陷在與外界對方對抗的主體，他自己根本沒走出來從旁觀者角度觀察嫉妒中的自己到底是什麼狀況，更無從知道是何原因，所以他還只是在嫉妒的情懷裡折騰。
人們還能理解嫉妒是別人比自己強大優秀，自己難受背後的潛意識可以瞭解到自己不能落後，自己一直很出類拔萃，並且必須一直頂尖，比別人差了就是敗壞了。綜合來說，此類嫉妒者內心從來不允許自己落後失敗。
要讓自己沒有嫉妒情緒，可以的操作步驟有：
1.先了解自己當下嫉妒情緒背後的認識，有哪些想法？
說個自己的心理，本人也有嫉妒心，一直認為自己認真寫文，從小到大一直寫的不錯，經常發表過，現在還是覺得認真寫文卻不大被認可，心中難受，看別人寫文能被錄用還可以掙錢，自己卻不行，天天生氣。那潛意識就是“我一直那麼努力，認真，寫的都是真情實感，從小到大文筆一直不錯，怎麼會那麼不理解認可呢？”再深一層的潛意識就是你得認可我，我真的很好，全心全意寫每一個字，每一段話，每一篇文。你不認可我會和你急，生氣。事實上我忽略了當代網路行文與以往學校裡的寫文結構有了一定的改變，以前學校崇尚真情實感，條理分明，中心思想明確，現在需要故事論證，觀點在段落中的顯示等與以往不同的風格。
我的嫉妒心還停留在以往學校裡，自己真情實感投入，行雲流水並被認可的行文感覺，所以無法適應當下的改變型的普遍文體脈絡。
2.學會理解安慰自己
在以前與現實寫作具有差異的狀態下，我也經歷了多年的消極狀態，又生氣又有自信的矛盾衝突中，漸漸在感恩，客觀評價自己好與不好的心境中，慢慢開始接受網路的行文結構，也真誠地讚美別人寫的真的很好，現在的我確實有欠缺。
我依然給自己鼓勵，不去太多責備自己。
.3，重新調整自己的狀態，整裝待發
綜合來說，嫉妒心有指一種比較輸贏的心理，不可以比別人差，反過來不能讓別人比自己強，更明確一點說就是不能輸的心態。
永遠追求人生的高度並不為過，那可以瞭解自己與別人比較的是什麼，優勢與劣勢分別是什麼，優勢當然可以繼續發揚，感覺比別人差的，知道自己現狀與他人狀況的差距，努力去靠近，讓自己越來越好，在永攀高峰的人格里，應該是不失理智的方法。
人生一路前行攀登，永無止境，失意之時有一顆平常心，得失坦然間，你可能會收穫別樣的平靜，世事波瀾不驚，學會理解安慰自己，鼓勵一份失落，多一點誠懇之心，真實地看待外界，可能你會更輕鬆自如地生活，人生也多了一份優雅的氣質，祥和的氛圍。正如大學有云“知止而後定，定而後靜，靜而後安，安而後慮，慮而後得。”