生完孩子以後多吃瘦肉雞蛋奶,加強營養，多吃燉雞燉魚增加奶水，多吃蔬菜和水果，不要著涼不要吃生冷和刺激性的食物。

在生孩子的時候吃什麼比較好？

說說我自己，我孕9個多月的時候產檢，醫生讓我準備點巧克力，紅糖水，後期我在網上查詢以後，又買了些士力架、紅牛，但是除了兩塊巧克力外，其餘東西都沒有用上；反而是媽媽買的涼涼的桔子都被我吃光了。

很多朋友說，生孩子的時候太費勁兒，得吃些高熱量的食物，尤其是士力架，能夠很好的補充體力，但是士力架太甜膩了，產前有些孕婦會感覺噁心不適，吃士力架、喝紅牛的話，只能加重噁心不適的感覺。

我是凌晨4點進的待產室，因為宮縮疼的厲害，一整天都感覺噁心不舒服，別說甜膩計程車力架跟紅牛了，即使是口味清淡的米粥都喝不下去，但是酸酸甜甜又涼涼的桔子吃起來特別舒服，我在待產室的12個小時吃了2斤桔子；宮口開了以後進了產房，分娩的時候有些脫力，醫生餵我吃了2小塊巧克力，是黑巧克力，有點苦苦的，然後喝了2小杯溫水。

當然，每個孕婦情況不同，有些孕婦會比較喜歡甜膩的食物，那士力架跟紅牛都是不錯的選擇；有些孕婦不喜歡甜膩的食物，可以準備些黑巧克力，效果也非常棒。

總結：產婦可以按照個人口味，準備不同口味計程車力架/巧克力，但是建議在巧克力的基礎上，再準備些口味清淡的小麵包、蛋糕、牛奶，以及酸甜可口的水果，不需要太多，醫生也不會讓吃太多的。

生孩子過後孕婦身體弱，可以吃阿膠快速補血，平時吃點鴿子恢復傷口，蹄子燉湯可以儲存能量，燉雞湯也可以，記住不要吃辣椒。

所以生孩子的時候是有必要吃些東西的呢。

關於網上一些生孩子時吃什麼，搜尋一下，推薦的都是巧克力、士力架、紅牛，醫生也會讓家屬準備這樣。因為這些東西熱量高，又不佔肚子，可以幫助產婦儲存體力。而且有的孕媽宮縮時疼得想吐，如果吃正兒八經的食物，很可能吐得哪都是。

但是不是每個孕媽都能承受的住甜膩的東西。所以，孕媽還要根據自己的情況來決定。

如果不能吃甜膩的東西，那就不要準備士力架，太甜了。巧克力也別準備那種代可可脂的巧克力，最好準備純黑巧克力，紅牛的話可以備兩瓶。

不過孕媽還是要以自己的口味為主，吃水果也是可以的，只要是能維持體力的食物就可以，但通常情況下會痛得不想吃，可是不吃也得逼自己吃兩口，不然生孩子的時候使不上勁兒了。

所以推薦能吃甜食的產婦準備兩塊士力架，不能吃甜食的準備純黑巧克力，紅牛兩罐足夠。可以代謝水果，橘子、橙子、黃瓜這類清新點的水果外加幾個小麵包，這就夠了。