看到你這個問題，我想說：精神出軌有別於肉體出軌，一個人精神出軌表現在下面幾個方面。1看你很煩，動不動對你發火，經常找茬，你做什麼都不入他的眼。2經常找各種藉口不回家。3接電話動不動不給你好語氣。說話打擊你。4晚上睡覺時背離你，不搭理你。出現這種情況，大多是倆個人缺乏溝通，缺乏信任，多交流交流，談談心。

當然是在精神上得不到滿足的時候。

現在的生活男人壓力很大，尤其是結婚後，家庭那麼重的擔子壓在肩上，如果愛人再不理解，再不給予幫助，那男人精神上一定是崩潰和空虛的。

1.感情淡了

但感情步入婚姻的平淡期後，在美好的愛情也抵不過，生活的摧殘，早將愛情的面紗一層一層剝落，男人可以為家庭承擔所有的風雨，但卻逃不過沒有激情的婚姻生活，愛人就像自己的左右手，不能捨棄，但也做不到心悸。

2.壓力大了

男人一直在外打天下，好支撐一個家，如果愛人再不理解，還平添嘮叨和抱怨，會讓男人有挫敗感和失落感，工作上的不得意，家庭的不如意，愛人的不解人意，會把一個男人的心，越推越遠，男人此時需要一個精神的寄託，好有奮鬥下去的勇氣。

3.有心儀的人

走過了一年紙婚、三年皮革婚、五年木婚、七年銅婚，再好的愛情也褪色了、再美麗的人也看膩了，眼前人已經不是心上人，心上人卻不能在身邊，常常陪在愛人身邊，腦子裡想念的卻是別人。

4.心靈極度空虛

想象的婚姻生活於現實出入太大，夫妻之間除了柴米油鹽，就再也沒有靈魂上的交流，人活著除了吃飯穿衣睡覺，還是需要精神支撐的，男人很需要在這個時候，注入新的寄託來啟用空虛的內心，那麼精神出軌完全符合這樣的男人。

5.家庭無休止戰爭

如果一對沒有愛情的夫妻，天天都為了一點小事爭吵，沒完沒了的互相折磨指責，但為了孩子，又不能選擇離婚，勉強的湊合在一起也是貌合神離，身體還是要忠於家庭，忠於伴侶，但精神上的越軌可就控制不了啦。

小結：

精神出軌大多來自於內心的渴望與寂寞，一個真正的男人是不會輕易放縱自己的，但是卻抵擋不住內心的孤獨感，這種感覺就像是犯罪，明知道不應該，卻無法控制，一個人是無法掌控寂寞和空虛的。

男人在什麼心理下容易出軌呢？主要有以下幾個方面。

一、被妻子忽略，得不到性滿足

男人被妻子忽略，性慾望得不到滿足。這個時候的男人在心理會有很大變化，很容易被身邊的其她女性所吸引。甚至幻想著能和她心儀的女人做愛、一起生活。這主要是生理得不到滿足而導致的精神上的心理變化。

二、得不到妻子的體貼和關心

這通常是精神出軌的前奏，如果妻子表現的再冷漠一些，男人很容易就會進入到精神出軌的行列。漠視一個人的存在，是逼迫他精神遊走的最好方式。

三、外遇到情投意合的女人

這是最致命的精神出軌，由最初的相識、吸引，直到念念不忘，寢食難安。一旦時機成熟，精神出軌隨時進入到肉體出軌。並且這種出軌一旦出現，往往會導致和妻子情緣已盡覆水難收的地步。

四、被誘惑

無論在工作中還是生活交往的圈子裡，男人如果遇到女人主動的勾引、示愛，是很容易想入非非的。如果自己把持不住，精神出軌在所難免，並有可能發展成肉體出軌。

五、妻子過度的嘮叨

這一條之所以被列入，是因為現實生活中這個現象很容易被忽略。大多數人認為嘮叨是女人的天性，其實，當嘮叨成為一種習慣時，男人內心是很反感的。這是隱形誘發男人精神出軌的重要因素。

精神出軌是毒品，讓人深陷其中，不能自拔。要想經營好一個婚姻，雙方必須要相互的溝通、包容，彼此給予真誠的體貼和關心，滿足對方合理的需求，用彼此的真誠與珍惜，阻毒品於婚外。