去找你的同行切磋，我沒有心理學知識。

武志紅，胡慎之，相先生，海藍博士，柏燕誼……好多知名人士呢。

從普通班到重點班，在一個環境的改變，學習氛圍的改變，同學間人際關係的改變，都會給人帶來一些未知，帶來焦慮。

這種反應其實是正常，告訴學生理解他現在的這種壓力大和不適應的情況。

第二，要給學生信心，能夠從普通班轉到重點班來，那他一定是一個有能力，有實力的學生才會被允許換班，讓學生相信自己的能力，相信自己的實力。當有信心的時候，也就有了面對問題的力量。

第三，那對於中學生，無論是初中生，高中生啊，現在的壓力都會很大，功課，同學之間的競爭，然後老師的壓力，家長的攀比，都會讓學生感覺到焦慮，抑鬱，煩躁，不知所措盲目等等情緒反應。

這其實是不對的，但是在這樣一個大環境下，這種現象還是比較普遍比較正常的。

對於這種情況我建議你需要去學些催眠的技術，因為催眠可以比較有效的去做減壓和放鬆的工作，同時催眠也可以提高學生的應力的能力，抗壓能力，專注力。

我在自己的工作當中遇到過很多來求助的中學生，以初三學生和高三學生居多，因為她們面對升學有巨大的壓力。然後會有很多不適應的情況，會出現焦慮。

透過催眠就幫助他們調整學習的狀態，調整情緒，而且行之有效。

2、面對不適應、壓力學生自己應對的策略有哪些？

3、對本次的諮詢有什麼期待？

4、當前的評估（家庭、社交、學習）

5、諮詢師對學生的假設和診斷。

學校之所以要分普通班和重點班，也是根據學生的基礎和成績來劃分的，一般而言，在重點班的學生基礎比較好，成績也會在年級裡面排在比較前面，如果是普通班的學生轉到重點班，有可能因為基礎沒那麼好，成績相對排名在後而產生自卑的心態。

此外，由於是從普通班轉到重點班，一下子與同學相處的也不是那麼融洽，可能會覺得同學看不起他影響學習。

由普通班轉到重點班，會因得不到老師的重點關注，覺得自己不如其他同學，老師也會看不起自己，因此影響學習。

以上的這些因素，在從普通班轉到重點班之前都應該要考慮清楚，有心理準備才轉班，否則對學習不利。