股四頭肌是於我們大腿上的一塊很大的肌肉，應該算得上是我們身體中最大的肌肉了，而且這塊肌肉也是支撐著我們身體的平衡，以及保證我們能夠行走跳躍。　　

1.股四頭肌影響髕骨的移動　　大家應該都知道股四頭肌是身體中非常重要的一個肌肉，而股四頭肌其實際上還會對髕骨產生不同方向的拉力，所以它會影響髕骨的移動方向。實際上大家應該也都有一定的瞭解，髕骨的移動方向是會影響髕腱不同部位所受到的張力大小，而這與髕腱損傷的位置有關，可能大家覺得聽起來有點繞，但是股四頭肌是否能夠健康，也是非常影響我們身上骨頭的移動位置的。　　

2.股四頭肌影響股後肌群　　股四頭肌與股後肌群的肌力平衡關係其實是非常受到股後肌群的功能的影響的，也就是說，如果股四頭肌肌力太強，那麼可能會抑制股後肌群的功能，以及它的發展，會讓股後肌群的功能受到很大的影響。並且股市投機其實還是可以，因此，我們彎曲膝蓋的能力的，如果我們膝蓋太過於容易彎曲，那麼也是不好的現象，尤其是股後肌群被拉傷的運動員來說，最應該採用的就是股後肌群制動原則，因為這個時候如果能夠讓股四頭肌鬆解，並且進行一定的拉伸，這樣的話，當場就能夠感覺到一定的緩解。　　

3.股四頭肌影響肌肉內收外展　　股四頭肌是有筋膜的，而透過筋膜的影響，股內側肌與內收肌的啟用程度也有一定的關係有關。再加上股外側肌與髂脛束的啟用程度也有一定的關聯，所以我們從這個角度就可以看出，股內外側肌雖然說沒有髖的內收外展功能，但是卻是可以輔助髖的內收外展的。　　看了以上的分析之後，相信大家也都知道股四頭肌的重要性了吧?也希望大家都能夠動起來，好好的鍛鍊一下自己的股四頭肌，讓自己的身體更加協調，健康。

顧名思義，股四頭肌由四個頭組成即股直肌、股中肌、股外肌和股內肌組成，肌腱構成人體最大的籽骨-髕骨和髕骨韌帶。股四頭肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（關節）屈髖（關節），並維持人體直立姿勢。

起點：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨體前側，股外肌起自股骨粗線外側唇，股內肌起自股骨粗線內側唇。

止點：四個頭形成一條肌腱，環繞髕骨，向下形成髕韌帶止於脛骨粗隆