黑暗過後就是光明，風暴過後便是平靜:悲傷之後也就會有快樂替代。痛苦之極便會平靜始至。對悲傷的理解會帶來更深遠的睿智，而這種睿智又將贈予你更神聖、更永久的快樂。這種快樂是那些放縱的刺激所不能比的，更何況放縱必然帶來懊悔，在感官的淺薄快樂和精神的深沉快樂之間，便是悲傷的黑暗溪谷，所有追隨真理的平凡之人都會從這條溪谷中走過。踏過溪谷的人，在今後的歲月裡，都將會有天堂般的喜悅以及恆久的快樂陪伴。那些走過了俗世、朝往天堂朝聖之路的旅人，便已經掀開悲傷黑暗的面紗，發現了隱藏其後的真理的閃耀面容。

拋卻急切和暴躁，你便能擁有一份堅強、寧靜、祥和的思想，並因此收穫幸福。心如止水，則平靜歸附。意志若磐右，則神力歸屬:遠離喧員嗎，專於已務，心靈將獲得恆久平靜。

在心靈的自由中尋找快樂，在睿智的自我掌控中發現平靜，在與生俱來的力量中謀得幸福。

內心豁達的人通常表現為樂觀爽朗，為人善良，遇到大事、挫折，困難時想辦法解決問題。內心豁達的人透過給人印象都非常好。

我們可以透過以下幾種方式，培養自己的豁達的人生態度。

1.想明白人生除了生死，其它的事情都是小事。當我們想明白了這件事，就會看淡，看輕很多事情。

2.與人生目標為導向，當我們有了遠大的目標，我們每天以目標為異向，性格也會變得割達。

3.多讀名人傳記，以先進人物為榜樣。如果我們平時多次名人傳記，我們的思想言傳就會在不知不覺中，被大人物所感化，讓自己思想慢慢變得豁達。