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1 # 源爸爸
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2 # 胡文生心理
錯別字會讓人誤解一句話的含義,看起來有點不舒服,這是很正常的心理。但如果看到錯別字就無法忍受,情緒體驗強烈,那就是強迫追求完美的心理問題了。
什麼是追求完美? 完美就是完整、美好,沒有任何的缺陷的意思。但這樣的極致完美根本不存在,所以永遠也追求不到,就會十分痛苦。比如四季輪迴、日夜交替都是不完美的存在。
做為生長在這個不完美世界上的人來說,不完美才正常,一味的最求完美是患心理疾病的主要原因,比如抑鬱、焦慮、強迫都是過度追求完美的結果。
錯別字是一種不完美的現象,這種現象產生,是人的認知、記憶、行為共同運作出現的一個錯誤,有其存在的客觀意義,人的心理過程達到對事物的認識盡善盡美也是不可能的。
究竟什麼樣的家庭和教育成就瞭如此追求完美的人?
人格特質佔40%左右,多與遺傳有關,另外和早年的成長環境及教養方式有關。如果父母追求完美,對孩子苛責教育,而小孩子一旦失去父母的愛,就很痛苦,認為是自己不夠好,才沒有人愛。所以放棄了自己,而發展出一種不真實的依附關係,努力討好父母,按照父母的要求去做。長大後重復這樣的模式,追求完美,希望獲得外界的認可,這就是精神分析所說的強迫性重複惹的禍。
對於追求完美者來說,能覺察認識到這一點是很重要的,有助於自己走出追求完美的困境。
人格具有認真負責,是非觀明確等特徵,這種觀念的養成可能是由以下幾天原因造成的:
1童年可能收到父母或者老師的嚴格要求導致的。
2做錯事情總是給自己帶來極大的麻煩和挫折。
3講文明,有道德是世界公認的準則。
4做正確的事情總是能夠受到別人的認可。
5任何的不整齊或者是缺陷會給心理帶來不適感。