首先，對你來說，怎麼才算是心靈堅強並不是最重要的。你先要明白，你並不堅強，而且不可能馬上就變得很堅強。沒有人能馬上從脆弱變得堅強。這就像肌肉一樣，強壯的人自然而然要比瘦弱的人更能抗擊打。全神貫注是能讓人提升一點防禦力，但絕對非常有限。精神也是如此。或者，你可以將之看成面板的粗糙和細膩。皮糙肉厚的人明顯更能適應惡劣的環境，面板細膩，沒有經歷過那麼多風霜摧折的人自然更容易在粗糙的環境下擦傷、創傷。當然，你不能因此就要求別人因此體諒你。因為不堅強是你自己缺乏鍛鍊。他太刻薄當然也不對，不是每個人都能理解精神摧殘所產生的傷害和消極影響。雖然這是優秀管理者或優秀導師必備的素質之一。心靈、精神上的堅強也需要像肌肉一樣一點點成長。確實有人突然成熟，甚至一夜長大，但那絕對不是沒有代價的，那往往伴隨著極為殘酷的遭遇。像是整容？其實脆弱往往表明你還很年輕，人都是會成長的，也不必太過急切。最後，怎麼才算是心理堅強？嗯……人生其實非常虛妄，回過頭去，你會發現，過去的那些…就算是最灰暗、最艱難的時光，也是那樣不值一提，且又回味無窮。堅強能令它更清晰、更真實一些，能有多真呢？

什麼叫“心性”？

1.性情;性格。

2.中國古典哲學範疇，指"心"和"性"。戰國時孟子有"盡心知性"之說。其後佛教各宗盛談心性，禪宗認為心即是性，倡明心見性，頓悟成佛。宋儒亦喜談心性，但各家解說亦不一。程頤、朱熹等以為"性"即"天理"，"心者，人之神明，所以具眾理而應萬事者也。"故"心""性"有別。陸九淵則主張"心即理也"，認為"心""性"無別。其說雖不同，而均屬唯心主義。清初王夫之和後來的戴震等人對心性作了一些唯物主義的闡說。後人亦以"心性之學"稱宋明理學。

中醫所說的“心性”是什麼？

中國傳統的儒家心性修養理論和中醫學理論,二者在健康認識方面基本吻合,合稱為儒醫理論。

堅韌：氣質剛強而柔韌,絲毫不能改變

堅毅：堅定剛毅 堅毅不撓

同義詞 個人感覺 堅韌更趨向於有股韌勁 不服輸 彈力 堅毅更硬朗點 堅持不改變