簡單來說，根據你貼上來的圖片看，CPU佔用率100%而顯示卡只有19%，那毋庸置疑是CPU效能拖累了顯示卡。

但是，你用的是I5-9400F的CPU，按照道理來講，這款CPU也算中端CPU，不存在帶不動1660ti的情況，9400f帶1080ti都完全沒有太大問題呢！

而且你的電腦溫度也都很正常，推測題主應該用的是桌上型電腦吧。不過呢，你給的資訊還是太少，其他硬體具體的品牌、系統是什麼樣的、電腦買的會不是是奸商的機子我都不太清楚，因此這邊只能做幾個簡單的猜測，死馬當活馬醫吧。

首先呢，檢查一下顯示卡驅動，當然網上的回答基本上會有這個廢話，不過還是得建議你檢查一下。

其次是我懷疑你的CPU是不是i5-9400f，建議你用CPU-Z或者GPU-Z檢查一下，因為有些奸商騙小白會拿老式的CPU來當這個新款。還有一個簡單的檢驗方法就是，把顯示卡拔掉在開機，看看能不能進入系統，如果能，那麼絕對不是9400f，因為9400f沒有核顯，沒有獨立顯示卡是開不了機的。

還有一個就是系統問題了，網上說的遇事不決重灌系統真的不是一個廢話，幾乎98%莫名其妙的毛病都可以依靠重灌系統來解決，反正我是遇上過不少是系統內部出現了奇怪的問題導致遊戲玩不了的。建議重灌一下，而且現在win10重灌系統非常方便，大概消耗2-3小時的時間吧。

其他的，也就這樣了，叫你換電腦也不太現實，方式多試試吧，不行在未來問。