我是說起床就起床的，有時鬧鐘沒響但是快到鬧的點了，我也睡不著自動醒了。下大雪三伏天想到還要和毛爺爺握手，我瞬間就堅定了思想。想到今天好天氣我要搶在樓下太婆曬墊絮被子前搶佔好位置，也是趕在上班出門前佔了位我也就安安心心工作了，以至於她現在看我曬她才曬，我預估天氣比天氣預報還準。想到今天還有哪些好玩的好吃的要去體驗，已經餓得自己玩起來了。想到自家娃還在睡，為了不讓老師批評，只有自己先早早起來才能把娃拖起來。明天就是希望，今天就是體驗，為了不讓昨天后悔，每個前一天晚上都好好規劃。

早上起床難的原因我認為一般都是三個原因:一是本身就是個瞌睡蟲，恨不得一天到晚都睡覺也睡不夠覺；二是工作玩樂時間長了，休息時間短，精神和身體上都受不了，真的不想起床；三是主要的原因，那是早點起床的誘惑力不夠大！

早上起床特別困難，說明你熬夜了，每天睡眠的時間不夠，身體免疫系統不能很好的恢復正常生理活動所需，這種情況實際上是一種亞健康狀態，時間長了就會形成疾病，所以我們要提高防患意識，不要讓自己處於疾病的邊緣。

人的一生當中，有1/3時間是在床上度過的，所以睡眠是非常重要的，睡眠的質量好壞關係到人的身體健康一般成年人每天的睡眠時間為七八個小時，老年人五六個小時，青少年八九個小時都是屬於正常的，自己對照一下是不是睡眠不足？

熬夜造成的疾病一般醫生都看不好的，所以這是一個很嚴重的問題，我們要隨時提高警惕不要讓疾病氾濫成災，複雜事情是由簡單事情組成的，簡單事情能夠順利解決，複雜的問題也不是什麼問題，所以我們要有清醒的認識，為了自己為了家人，請自己對自己負責。

起床難個人總結有幾個原因：

一、懶。沒的說就是純純的懶，懶得吃飯，懶得動，懶得上廁所，起床那懶得動啊。

二、有錢任性。家裡條件好，吃喝不愁不用工作，不會為生活發愁，一切順其自然，想睡到幾點睡到幾點，已成習慣。

三、自沒有夢想：生活沒有目標，又懶又沒錢，還不想動，沒夢想沒追求，缺乏上進努力的心，就像鹹魚一樣難以翻身只能躺在床上等死。

四、習慣：沒有養成良好的生活習慣，晚上睡覺太晚，黑白顛倒，睡眠嚴重不足，時間長了，形成了不好的習慣，晚上不睡覺，白天睡不醒，不是不想起床而是大腦在給身體下命令，你的省體需要休息了，再這樣就掛了。

當然，以上只是個人總結的幾點，其實說到底，起床難還是一個習慣，平時要養成一個良好的生活習慣，白天努力工作，學習不斷充實自己，晚上該休息好好休息，給自己一個生活目標，人嘛，總得有個夢想，要不和鹹魚有什麼分別，保持一個良好的習慣和心態，熱愛生活，用心生活，沒有起床難的人只有懶惰裝睡不想起的人！

拖延症吧

每天早上鬧鐘響起我都在想再睡5分鐘就好，嗯就5分鐘，然後你懂的，5分又5分半小時過去了才趕緊爬起來的。

自身因素：

1.昨晚熬夜了，熬得晚，身體吃不消，起得晚

2.昨天太累了，身體想要更長時間的放鬆，所以起不來

3.拖延症，什麼事情都想著緩一緩沒事的

4.懶癌，我就是想躺著、我就要睡覺，所以起不來

外界因素：

1.床太舒服了

2.下雨天、外面灰濛濛的，造成天還沒亮不用起床的錯覺

3.沒有急事要做