達克效應（D-K effect），全稱為鄧寧-克魯格效應（Dunning-Kruger effect）

這是認知心理學裡面的經典謬誤，指的是能力欠缺的人在自己欠考慮的決定的基礎上得出錯誤結論，但是無法正確認識到自身的不足，辨別錯誤行為。這些能力欠缺者們沉浸在自我營造的虛幻的優勢之中，常常高估自己的能力水平，卻無法客觀評價他人的能力。

其實這個背後的原理非常簡單，因為你不知道這個領域有多難，所以才看起來很簡單。

就像我們小時候學數學一樣，覺得就是加減乘除，到高等數學的時候……

數學這種東西，困難的時候還是明顯可見的，但是有更多的行業，進入“深水區”，外人是完全看不出來的。

就像我們都寫作文，覺的每個華人應該都能寫，可是寫出來一篇好文章的有多少？換個更加簡單的方式來思考，高考作文滿分的有多少？拿到九成分數的又有多少？

這陷入了，你能力差——你看不出來難點——你覺得別的不難，自己也能做好——你自我感覺良好——你不求上進——你能力差，這種迴圈裡面。

打破的方式其實非常簡單，行業大牛，不斷用行業內的高難度讓他挑戰，失敗多了，也就是經歷多了，也就不會自我感覺良好了，當然很多人對此也就失去興趣了。

能力越差的人，通常自我感覺越好。他們無法認識到自身不足，包括不足所能達到的極端程度，卻往往高估自己的技能水平，還不能正確地認識到其他真正具有這項技能的人才的高層水平。

這種現象被稱為達克效應。它是一種認知上面的偏差現象。有些能力欠缺的人做出了錯誤的結論，反而覺得自己完成了眾人都認為有難度的任務，覺得自己很優秀，自我感覺良好。如果別人提出否定意見時，往往認為別人嫉妒自己。

只有在出現衡量標準，將其結果全盤否定時，這些人當時也是不能接受這種結果的。只有在經過學習實踐之後，掌握了相應能力之後，再回首，才會發現自己曾經的錯誤和正確有多遠。

聽一位教師朋友說，她曾經有個同事，超級自信。別人講課一板一眼，這個同事每天口若懸河，自由發揮。自我感覺良好。整個一年，學校判卷都是自己判，每次，她教的班級的成績比其他班多10多分。其他老師總覺得她沒有這麼好。學年期末的時候，全區統一判卷。別的班級平均分都是90多，這個同事的班級平均分不到80分。她一個人教的兩個班把全校的整體水平都拉下來了。其他老師都覺得她是自找的。自己水平低還不自知。坑了自己還坑了學生。不過，成績出來後，自己還總找理由，一點都沒有悔改之意。如果遇到這樣的人，還是遠離一些比較好。

我感覺越好的人，他就會越自信越張揚，把該有的東西都沒有學到，只是表面上泛泛的寫了幾張，而驕傲的不能自拔，他的能力一般都很差。

有些人自我感覺她特別好，但是他的能力一般都很差。因為我們現在的社會處於一個浮躁的階段，每個人都喜歡張揚，有一個虛榮心，當他具備了這一點能力時，就把他吹噓的特別大，讓很多人去崇拜他，去稱讚他。

這時他就感覺特別的開心，因為我們得到別人的讚許時，一下子就會得意忘形，就會覺得自己很完美，其實並不是這樣的，我們卻很多隻在某一方面比別人強了一點，這是我們應該努力，去學習，只有不斷學習才能進步，因為在人的一生中，學習是一個不斷成長的過程。

自我感覺越好的人能力一般都很差。小的時候家裡人常常教我們驕傲使人落後，謙虛使人進步，這就是這個道理。那你給我感覺，好時你就特別的自信，你就曾經在自己的歡樂之中，你目中無人，你覺得自己就是玉皇大帝，沒有什麼人可以抵得過你，你就會喪失以前學到的知識，喪失你以前的能力，讓這種驕傲佔據了你的心，只會張揚。

我只有不斷的發現自己的弱點，自己的缺點才能不斷的改，改變自己，因為每個人都不是完美的。只有在不斷的成長中，就在不斷的奮鬥中，才能使自己更完美，才能使自己的能力不斷的提高。