這種情況不少學習者都有，很是普遍。從個人角度看，一是內心對數學課上所學習的內容過於憂慮，也就是擔心，所以造成自己精神緊張。而一個人精神越是緊張，學習得效果就是越差。另一方面是對自己數學知識學習的現狀瞭解不清晰，大多是感覺自己數學不好等。如果想從根本上解決，就是要先從自己數學實際出發，然後課前預習，根據預習情況，對課堂上要學習的內容歸類，如果是已經會的，不用花時間精力，如果是有難點就認真聽，如果是思路打不開，就關注老師如何引導的。學習不僅只是知識的學習本身，更深層次還是一個人面對自身及身外世界的態度和方式，因此學習也是一個人自我的修煉與逐步完善的過程。最後數學學習不同於文科，需要注重邏輯推理能力，同時掌握基本的公式定理，然後才是運用，否則根基不牢，如同蓋房，很容易倒塌。

看到你的問題，我想你應該是一個非常想要學好數學的孩子！我是高中數學老師，結合我的學習經歷和教學經歷，我們一起探討一些這個問題吧！

想一字不差的聽課，這種想法是美好的，但是實現起來卻是不可能的，或許某一節課能做到，但是長期是不可能做到的。

從另外一個方面來說，其實也沒必要做到一字不差的聽課，就算是聽得一字不差，那麼是不是就能全部理解呢，全部理解了是不是就會做題呢？會做題是不是就能考高分呢？這些都是不正確的學習方法！

我們要做的不是聽課一字不差，而是在聽課的過程中勤于思考，善於動手，要把老師講的重點和難點理解透徹，要把一些易錯點和易混點記在本子上，並且反覆琢磨，為什麼會錯，為什麼會混淆！

好的學習方法可以提高我們的學習效率。我認為好的學習方法是提前預習，預習就是把新課看一遍，然後弄清楚哪些地方是想不通的，哪些地方書上說的和自己想的不一樣等等，然後帶著問題進課堂，把精力花在自己有問題的那些點上，起到四倆撥千斤的作用。好的方法還包括課後複習，課後複習不僅僅是做題，還有看書，看筆記，看例題等等，有些時候不僅僅要複習當天學習的內容，還要複習前面幾節課的內容，持續下去，學習必然能夠提高！

在我教學過程中，我體會最深的一點就是好學生的作業都是獨立完成的，從不抄襲，哪些學的差的學生，作業是天天抄襲，要麼抄襲其他好學生的，要麼網上搜題。總之，高中數學學習的最大障礙就在於抄作業，當你獨立完成作業的時候，你會發現很多問題，而這些問題正是你成長進步的最大來源！

但是，想一字不漏記下老師的話，根本不可能！當你花兩秒的時間去回憶老師剛才說的話，其實已經又錯過老師在這兩秒內講的話！

如果記憶一般的孩子，不要說一字不漏，儘管很認真，但是老師剛才講的話可能馬上也想不全。

所以不用一字不漏，就把重點牢記，老師會數次提醒：這個概念、這個題、這種型別題的關鍵點是什麼！老師會在一節課的前部分複習舊知識，講解新內容，一上課注意力先集中，做好重點記錄！來不及就做標記，等課下問一下老師或者同學！

到高中了，學習的自覺性成了關鍵點。老師當然會提醒預習、複習，但是具體行動是靠自己的。這個兩個環節也很重要，預習是瞭解自己對新知的迷惑，複習是鞏固新知和知道依舊迷惑的點，並想辦法解決！一個周再進行知識彙總，錯題彙總，這樣反覆集中鞏固。

孔子說：“學而時習之、溫故而知新，可以為師矣！”

孩子，堅持你的認真。“有心人，天莫負”，你會走向勝利的彼岸

累！上課並不是45分鐘都是有效內容，抓重點聽就可以了！每個字都記下來你不累嗎？很多成績好的看不到他們認真聽課，但他們都聽了，因為他們會劃重點，然後放學回家自己再鞏固強化！不然累死了

首先非常值得肯定的是，你是一個非常認真，也非常想學好的學生，這一點要繼續保持。另外對於你出現的這個情況，我覺得是對於課堂的理解存在一些誤區，一堂課我們不是要聽到老師講的所有，而是真正理解和吸收老師講的內容，不是全部，能做到70-80%就非常可以了，所以我建議你可以先預習，瞭解一下本節課講的重難點，對於自己已經掌握的內容，不關鍵的地方聽沒聽到沒有那麼大關係，最主要是聽自己掌握的不清楚的地方，重點的地方。此外最好記筆記，上課有時即使你認真聽了，還是可能沒理解。記了筆記可以課下詢問老師、同學，或者自己反覆琢磨，直至完全吸收。