老人可以適當多吃點黑芝麻，但是黏米做的湯圓還是建議少吃，不管是什麼餡料，都不容易消化，會導致腸胃不適，特別是不要晚飯食用。而且湯圓餡料含糖量較高，對老人的血糖會有影響。黑芝麻含有大量豐富的營養物質，維生素，鈣，鐵，蛋白質等，具有一定的食療的作用，益肝，補腎，養血，烏髮等，除了做成湯圓餡料還可以加工麵食，比較適合老人吃。

黑芝麻湯圓老人可以，但是不能吃，老年人的胃，比較弱，黑芝麻湯圓是由糯米粉和之麻做成的，糯米粉帶磁性，黑芝麻帶油性，老年人吃多了不容易消化。雖然黑芝麻湯圓好吃，老年人想吃的話，別吃多。

黑芝麻湯圓老人吃多了會怎樣。

生活中，無論是湯圓，肉菜，米，面，油，水果，等。

無論老人，小孩，年青人。吃什麼東西，只要吃多了，就會走向反面，對身不利，就不舒服，難受，生病。

在好的食物一定要控制好量，否則，量大，量多，不限量，在好食物也會走向反面，由好變壞。

中醫講：黑入腎，黑芝麻是補腎的。腎藏精，所以，是補精的，給力精，氣，神。精足，氣滿，神才旺。所以首先要補的就是精，補精就是補腎。但有虛不受補這一說，所以，補得一點點的小量的去補。

湯圓的原料是糯米。當做成湯圓的時候呈蠟白色，不透明或半透明狀.吸水性和膨脹性小，後粘性大，口感滑膩，較難消化吸收。吃多了對腸胃負擔過大。凡是以糯米為原料的食品都不能多吃，因為糯米不易消化，在胃中停留時間長，人會長時間有飽腹感。吃多了會增加胃的負擔，會出現腹脹難耐

從營養學的觀點來看，湯圓的成分並不是適合每一個人，對人體健康有頗大的影響，元宵節吃湯圓有很多講究。 湯圓的材料是糯米粉，黏性高，不易消化。湯圓餡種類繁多，甜餡如芝麻、豆沙、棗泥、花生、果仁等，鹹湯圓餡如鮮肉、菜肉等。無論甜、鹹餡，其中油脂含量均很高，為求美味，常會使用豬油等油脂，影響慢性疾病患者病情與胃腸道消化功能。甜餡會使糖尿病患者血糖升高；花生餡、芝麻餡、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情

在我們的日常生活中有一些人對於飲食總是有很大的爭議，尤其像黑芝麻湯圓這樣的食物，很多人覺得對身體是有一定的傷害的，其實它的營養價值也是很高的，我們結合自己身體情況去選擇就可以，下面一起看一下哪些人不適合吃黑芝麻湯圓呢。副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者、肥胖者不宜多吃黑芝麻湯圓。上面就是對哪些人不適合吃黑芝麻湯圓的介紹，這樣很多人就能夠結合自己的身體情況去搭配好飲食了，另外我們平時在生活中想要身體健康，也要注意飲食結構營養均衡。 所以，老人吃多了黑芝麻湯圓，不利於消化。

黑芝麻湯圓老人吃多了會怎樣。

生活中，無論是湯圓，肉菜，米，面，油，水果，等。

無論老人，小孩，年青人。吃什麼東西，只要吃多了，就會走向反面，對身不利，就不舒服，難受，生病。

在好的食物一定要控制好量，否則，量大，量多，不限量，在好食物也會走向反面，由好變壞。

黑芝麻湯圓老人吃多了會對身體的消化照成很大的負擔，最好不要超過十個，因為首先無論是什麼湯圓吃到肚子裡都不容易消化，其次黑芝麻的熱量比較高，所以不要吃得太多，尤其是晚飯時間。

任何東西吃多了都會適得其反，湯圓的主要原料就是糯米，而糯米的特點之一就是不易消化。因此，建議大家不要一次吃太多。

二十個湯圓就能供給一個成年男子一天所需要的熱量。而且製作湯圓的原料——糯米，有一種不能被消化的物質。人在吃了湯圓後很容易消化不完全，湯圓吃多了會感覺腹脹，對其他食物也沒有食慾。

再說了現在食品新增劑太多了，雖然口味很好，但也不能多吃啊！！！！！！

黑芝麻湯圓的製作原料主要是糯米粉和黑芝麻，還有白糖。

外觀來看，煮出來的湯圓白白亮亮的，很好看；咬一口感覺軟軟糯糯的很好吃，一不小心就吃多了。

但是，含有糯米的食物都易飽腹，不易消化；而黑芝麻雖然很有營養，但作為湯圓餡料，裡面都會加入白糖。老人如果有糖尿病，吃多了會影響血糖，不利於控糖。

再說吃什麼東西都要有個度。吃多了肚子脹，對身體健康的常人來說是小事，多走動走動就能緩解！對小孩和老人來說，有可能就是大事了！

如果吃多了肚子脹得難受，可以試試吃點山楂丸或消食片看能否緩解。

因此，黑芝麻湯圓，老人想吃，最好淺嘗輒止，吃上四五個就好了。