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1 # 哈木景蔓
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2 # 木子Die
五官是顏值的基礎，不少胖子其實都擁有不錯的五官，但是被肥肉遮掩了，這些人一旦瘦下去，顏值自然是突飛猛進。至於五官本就不咋樣的人，也許胖些還可愛些，瘦了反而顏值繼續下滑。哈哈哈，當然，不論顏值，保持身材勻稱才是最重要的，不強調瘦但夜絕對不支援瘦。
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3 # 書上沒有說
問：健身後，顏值會變高嗎 ？
——我們知道，但凡任何事物，很少會有絕對的時刻。（健身亦如此）
（圖片源於網路） 50歲的大叔
健身，是可以使得面部更緊緻、精緻，肥肉少，更有力量與活力感，眼睛更有生氣但這多數是對於，本來的面部——五官形態，本身就好的情況，
而言（前後效果明顯）；
——你會說，網上看到很多肥胖人士，減肥前後，如同整容；
或者消瘦人士，透過健身鍛鍊增肌，也堪稱顏值再造；
（兩圖源於網路）
沒錯，確實可以如此，……因為這些人群的面部五官，底子原本就不錯透過，健身鍛鍊剛剛顯露出來了，再稍微懂得修飾打扮，髮型的配合，猶如錦上添花；
所以，有效健身後顏值，這方面來說會變高。
（圖片源於網路）
●那麼，對於底子比較個性的呢（五官個性）？其實，有效健身後，我們留意的話，往往會發現變化的不僅僅侷限於外在體貌；
長久的健身，心態也會隨之轉變，更自信，更開朗，也更有活力，
相由心生——健身使得內在積極的轉變、提高，可以影響我們面部精神形態；
（圖片源於網路）
給予別人更舒服，也更有自我氣質感，同時【笑容】也是增加顏值一大利器健身心態好了，多笑一笑，你會發現真的很帥、很美
（以前看到位女士，一副別人都欠她的臉色， 然後有一次，
她不經意間笑了，突然發現，她笑起來還是很美的樣子）
（圖片源於網路）
還有，一個人的顏值與否，不一定只是表現於面部，也需要全身整體參與配合更加協調，更加整潔，更加有獨特氣質，這都算會是顏值加分項；
所以，有效健身大多數，是可以使得我們顏值直接或間接得到提高；
（圖片源於網路）
個人觀點，仁者見仁智者見智。
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4 # 老三的逆襲
變沒變高不好確認，因為每個人欣賞眼光各有不同。
親歷分享:
本人現年齡快40了，身高180cm，減肥前體重210斤。第一年各種力量訓練和有氧徒手加上控制飲食，訓練後體重146(成功減重64斤)
後來又減少有氧，多做力量訓練，體重升到156-160之間，身形比之前更好一些。在家一直維持了3年，今年3月中旬開始進入健身房做更為專業的訓練吧。
給玩減肥的朋友們一點建議:
1，太胖的話前期以力量訓練為主，我前期全力量訓練減了30斤才開始有氧訓練的(半月板受損嚴重，太胖路都走不了)
2，循序漸進，別想一口吃成個胖子
3，飲食方面要自己控制，飯量適當減少一點，油膩油炸的不要吃就不吃，但千萬不能不吃。
4，堅持堅持再堅持，一定可以成功，下一個美女帥哥就是你
6，以下是減肥變化
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5 # __Lambo
個人認為健身跟顏值沒有直接關係。透過健身產生一定的運動量，飲食也規律，補充一定的水分，從而改善面板，這個還是有可能的。
透過運動也能改善一個人的精神狀態，比較自信。
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6 # 韓小楠
Of course 好嘛！
健身後不一定變得多瘦，但身體的脂肪會轉變為肌肉，更加有線條更加緊實。
運動後也會更加有精神氣兒，並且運動會分泌多巴胺，給你帶來快樂哦。
圖一圖二為一年前的我，後面是近期的我，沒有變得骨瘦如柴，但變得更加健康快樂。
愛生活愛運動。
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7 # 非熊知識
花了大概一年時間 這個去年拍的照片。感覺對顏值提高不大，之前還是很嫩的那種練了之後雖然說精氣神好但是感覺成熟了很多。個子不高只能雕刻下身形。比較喜歡街健。 只用過啞鈴小器材 很多肌肉很難練到位，所以建議有條件的可以去健身房。
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8 # 微碎1
我不知道會不會 給你看看我的照片吧 1年6個月瘦了60斤 然後用半年增肌10斤 就變成現在這樣了
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9 # 你好我好他不好
相由心生，你瞅這人長得就不得勁兒，彆扭，那他肯定內心扭曲的～健身是個持之以恆的事，努力了，堅持了，精神上比以前強大了那麼容貌也會隨之改變……
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當然！美麗來自健康！健康來自鍛鍊，健康的美才是真美！不喜歡塗脂抹粉的美，不用化妝品遮蓋的美！我要的是體態健康的美！肢體靈活的美，有活力的美！這些美都需要健身鍛鍊，和心態，飲食等成分換來的美！