具體情況具體分析。

如果一起事件產生的心理問題發生了連鎖效應影響甚廣尤其是產生了附加的心理問題，那這起事件就是根源事件。此時就需要減輕這起事件帶來的心理問題，這種情況下往往會有一種佔主導的心理問題，應該優先解決這個。

最近的張扣扣案就是典型的過去事件造成心理重創且一直被當時引發的心理問題所糾纏引發的連鎖事件

1.如果引發此心理問題的事件是過去發生過近期並沒遇到過，就需要嘗試從過去的那起事件中走出，擺脫那個陰影

2.如果引發此核心心理問題的事件近期還有發生，則可以專注於當下來解決由此事件造成的影響

比如，一個人十年前因為某事造成心理上的重創導致之後生活脫軌，如果當時產生的心理問題沒有得到解決人是無法專注於當下的。因為這個心理問題是其他附加產生的心理問題的根源，只修剪枝葉完全無濟於事

3.如果過去發生的事件並沒有產生嚴重影響而當下發生的事件引發的心理問題反而影響深重，則應把握當下解決當下的問題

引起心理問題的事件不一定很重要，往往一句話或一件小事都可引起。解決心理問題既要關注當下的症狀，又要專注剖析過去引發心理問題的原因，以及剖析患者的個性，成長經歷，家庭及社會環境等。

引起心理問題的事件很重要嗎？解決心理問題是關注當下反應還是專注剖析過去？

首先，引起心理問題的事件當然重要啊。

其次，解決心理問題沒有固定的模式。

絕對的要關注當下反應還是專注剖析過去，因為兩者不是分開來說的，如果從事件本身的角度來說，當然是由當下的反應來去剖析過去的。

第三，不是所有的心理問題都需要剖析過去。

如果不需要回歸到過去，就不用剖析，比如說有的人就是現實的適應性障礙，就是當前環境適應性問題，那就沒必要剖析過去。

眼前的原因不是真正的原因

還就著剛這個例子來說，當一個人對現實環境的適應性障礙，用眼前的事情無法給以解釋，那我們就要考慮是不是更早時候發生的一些事情對當前這個人造成的苦惱，透過現象看本質，在這種情況下要讓他明白童年對自己此刻的苦惱、困惑和痛苦是否有影響。

需要注意的是：

在剖析過去之前，一定要做好專業的處理，比如，你要確認下來訪者的困擾程度：你覺得現在的適應困難成了你生活、學習、工作的阻礙因素了嗎？

如果要剖析過去，必須嚴格的按照設定進行

有的諮詢師，自己本身就不專業，聽了兩次課就來做諮詢，一上來就挖創傷，揭開來訪者創傷之後，又不能有效的幫他癒合，會對來訪者造成二次創傷。