30多年來，中國發生了兩次慘絕人寰的地震災害。一次是發生在1976年7月28日的唐山大地震，一次是2008年5月12日的汶川大地震。這兩次強烈的地震造成巨大的人員傷亡和難以計數的經濟損失，為全世界所震驚。俗話說“有備無患”，如果我們能夠在日常生活中就做一些防震準備，比如說排查並去除居住環境中存在的安全隱患，家中物品擺放合理有序，做好地震應急物品的準備，進行必要的防震演習等，都有助於我們在地震來臨時採取最佳的應對辦法從而降低地震傷亡率，最大限度地保障生命安全和減少財產損失。家庭防震應該做好以下準備：（1）瞭解住房周邊的環境。地震發生時，最重要的是脫離險境，到達安全的地方，而對於住房周邊的環境進行熟悉，是地震發生時能夠成功逃離的前提條件。在地震發生時的危急關頭，更應該知道哪裡是安全的，而哪裡又是危險的，要知道這些，就必須在平時透過熟悉住房周邊環境來實現。（2）檢查和加固住房。除了住房周邊的環境外，地震中影響人們生命安全的最重要的就是住房本身了。就住房的抗震效能如何，我們可以從場地與地基、房屋結構、房屋的新舊和破壞程度、房屋的附屬設施情況來進行判定。為了提高房屋的抗震效能，定期對房屋進行加固是必要的。在房屋加固過程中，應視房屋的不同結構、不同材料、不同破壞部位等具體情況而定。對於構件加固一般有：擴大截面法、外包鋼法、改變結構傳力途輕加固法、耗能框架減震法、錨杆靜壓樁加固法、壓密注漿加固法、預應力加固法等。用於補牆的一般有；灌漿補縫、碳纖維補牆、植筋等。（3）家中物品的擺放要有利於避震。地震時，室內傢俱、物品的傾倒、墜落等，常常是致人傷亡的重要原因，因此傢俱物品的擺放要合理。要掌握這樣幾個原則：①防止掉落或傾倒傷人、傷物，堵塞通道。把懸掛的物品拿下來或設法固定住；高大傢俱要固定，頂上不要放重物；組合傢俱要連線，固定在牆上或地上；櫥櫃內重的東西放下邊，輕的東西放上邊；儲放易碎品的櫥櫃最好加門、插銷；儘量不使用帶輪子的傢俱，以防震時滑移。②有利於形成三角空間以便震時藏身避險。將堅固的寫字檯、床或低矮的傢俱下騰空；把結實傢俱旁邊的內牆角空出來：有條件的可按防震要求佈置一間抗震房。③保持對外通道的暢通，便於震時從室內撤離。室內傢俱不要擺放太滿；房門口、內外走廊上不要堆放雜物。④清理家裡的危險品，包括易燃物：煤油、汽油、酒精、油漆、稀料等；易爆品：煤氣罐、氧氣瓶等；易腐蝕的化學物品：硫酸、鹽酸等；有毒物品：殺蟲劑等。把用不著的以上物品儘早清理掉。必須留下的要存放好：防撞擊，防破碎；防翻倒，防洩漏；防燃燒，防爆炸。⑤做好臥室的防震措施。睡覺時人對地震的警覺力最差，從臥室撤往室外的路線較長，因此，按防震要求佈置臥室至關重要。床的位置要避開外牆、視窗、房梁，擺放在堅固、承重的內牆邊；床上方不要懸掛吊燈、鏡框等重物；床要牢固，最好不使用帶有輪子的床；床下不要堆放雜物；可能時給床安一個抗震架。（4）準備防震物品。地震常常在人們毫無防備的時候到來，而在最初的一段時間內，很可能得不到外界的救助，所以，在你經常的生活場所比如說家裡、辦公室、車裡準備一個“防震包”是很有必要的。防震包必須結實，必須放置在容易拿到的地方，一旦發生地震，外部救援尚未到達的情況下，地震包裡的物品應該可以幫助受災者度過這一關鍵時刻。地震包裡應該準備這些物品：①飲用水。建議你購買一些瓶裝水，並要注意保質期。如果你準備用自己的容器裝水，你應該從軍用品或者野營用品專門店購買那種不漏氣的、專門儲存食品的盛水容器。在裝水之前，要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器，並用水衝淨，以免洗滌劑殘留。容器內的水必須定期更換。除了水之外，還需要一些淨化用的藥片，比如哈拉宗、高碘甘氨酸，但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標籤。請向專業人士或醫護人員諮詢上述藥品的使用。②食品。準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝飲料。幹麥片、水果和無鹽乾果是很好的營養源。請注意以下幾點：不要選擇那些讓你容易口渴的食品，選擇無鹽餅乾、全麥麥片和富含流質的罐裝食品；只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食晶；如果家裡有嬰兒或有特殊飲食需要者，也應該為他們準備好相應的食品；應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。③日常用品。一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機、洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手紙（包括婦女衛生紙、有嬰孩的還應準備好尿布）、個人常用防身藥品（傷藥、止痛藥、胃藥、感冒藥等）、茶杯、飯盒、適量現金等。④其他可能用到的物品。你能想到的震時或震後可能用到的其他物品，比如塑膠袋、雨衣或雨傘、繩索、口罩、手帕、急救卡片（註明姓名、地址、工作單位、電話號碼、本人血型、聯絡人姓名等項內容，便於他人營救時參考）等。（5）家庭在平時也有必要進行防震演練，演習可以按以下幾個方面進行：①一分鐘緊急避險。假設地震突然發生，在家裡怎樣避震？設定地震發生時全家人在幹什麼？地震強度可設為一次破壞性地震。避震方式：是室內避震，還是室外避震？根據每人平時正常生活環境，確定避震位置和方式。演習結束後計算一下時間，是否達到緊急避震的時間要求，總結經驗，修改行動方案後再做演練。②震後緊急撤離。假設地震停止後，如何從家中撤離到安全地段，撤離時要帶上防震包，青年人負責照顧老年人和孩子，要注意關上水、電、氣和熄滅爐火。③緊急救護演習。掌握傷口消毒、止血、包紮等知識，學習人工呼吸等急救技術，瞭解骨折等受傷肢體的固定，以及某些特殊傷員的運送、護理方法。
30多年來，中國發生了兩次慘絕人寰的地震災害。一次是發生在1976年7月28日的唐山大地震，一次是2008年5月12日的汶川大地震。這兩次強烈的地震造成巨大的人員傷亡和難以計數的經濟損失，為全世界所震驚。俗話說“有備無患”，如果我們能夠在日常生活中就做一些防震準備，比如說排查並去除居住環境中存在的安全隱患，家中物品擺放合理有序，做好地震應急物品的準備，進行必要的防震演習等，都有助於我們在地震來臨時採取最佳的應對辦法從而降低地震傷亡率，最大限度地保障生命安全和減少財產損失。家庭防震應該做好以下準備：（1）瞭解住房周邊的環境。地震發生時，最重要的是脫離險境，到達安全的地方，而對於住房周邊的環境進行熟悉，是地震發生時能夠成功逃離的前提條件。在地震發生時的危急關頭，更應該知道哪裡是安全的，而哪裡又是危險的，要知道這些，就必須在平時透過熟悉住房周邊環境來實現。（2）檢查和加固住房。除了住房周邊的環境外，地震中影響人們生命安全的最重要的就是住房本身了。就住房的抗震效能如何，我們可以從場地與地基、房屋結構、房屋的新舊和破壞程度、房屋的附屬設施情況來進行判定。為了提高房屋的抗震效能，定期對房屋進行加固是必要的。在房屋加固過程中，應視房屋的不同結構、不同材料、不同破壞部位等具體情況而定。對於構件加固一般有：擴大截面法、外包鋼法、改變結構傳力途輕加固法、耗能框架減震法、錨杆靜壓樁加固法、壓密注漿加固法、預應力加固法等。用於補牆的一般有；灌漿補縫、碳纖維補牆、植筋等。（3）家中物品的擺放要有利於避震。地震時，室內傢俱、物品的傾倒、墜落等，常常是致人傷亡的重要原因，因此傢俱物品的擺放要合理。要掌握這樣幾個原則：①防止掉落或傾倒傷人、傷物，堵塞通道。把懸掛的物品拿下來或設法固定住；高大傢俱要固定，頂上不要放重物；組合傢俱要連線，固定在牆上或地上；櫥櫃內重的東西放下邊，輕的東西放上邊；儲放易碎品的櫥櫃最好加門、插銷；儘量不使用帶輪子的傢俱，以防震時滑移。②有利於形成三角空間以便震時藏身避險。將堅固的寫字檯、床或低矮的傢俱下騰空；把結實傢俱旁邊的內牆角空出來：有條件的可按防震要求佈置一間抗震房。③保持對外通道的暢通，便於震時從室內撤離。室內傢俱不要擺放太滿；房門口、內外走廊上不要堆放雜物。④清理家裡的危險品，包括易燃物：煤油、汽油、酒精、油漆、稀料等；易爆品：煤氣罐、氧氣瓶等；易腐蝕的化學物品：硫酸、鹽酸等；有毒物品：殺蟲劑等。把用不著的以上物品儘早清理掉。必須留下的要存放好：防撞擊，防破碎；防翻倒，防洩漏；防燃燒，防爆炸。⑤做好臥室的防震措施。睡覺時人對地震的警覺力最差，從臥室撤往室外的路線較長，因此，按防震要求佈置臥室至關重要。床的位置要避開外牆、視窗、房梁，擺放在堅固、承重的內牆邊；床上方不要懸掛吊燈、鏡框等重物；床要牢固，最好不使用帶有輪子的床；床下不要堆放雜物；可能時給床安一個抗震架。（4）準備防震物品。地震常常在人們毫無防備的時候到來，而在最初的一段時間內，很可能得不到外界的救助，所以，在你經常的生活場所比如說家裡、辦公室、車裡準備一個“防震包”是很有必要的。防震包必須結實，必須放置在容易拿到的地方，一旦發生地震，外部救援尚未到達的情況下，地震包裡的物品應該可以幫助受災者度過這一關鍵時刻。地震包裡應該準備這些物品：①飲用水。建議你購買一些瓶裝水，並要注意保質期。如果你準備用自己的容器裝水，你應該從軍用品或者野營用品專門店購買那種不漏氣的、專門儲存食品的盛水容器。在裝水之前，要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器，並用水衝淨，以免洗滌劑殘留。容器內的水必須定期更換。除了水之外，還需要一些淨化用的藥片，比如哈拉宗、高碘甘氨酸，但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標籤。請向專業人士或醫護人員諮詢上述藥品的使用。②食品。準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝飲料。幹麥片、水果和無鹽乾果是很好的營養源。請注意以下幾點：不要選擇那些讓你容易口渴的食品，選擇無鹽餅乾、全麥麥片和富含流質的罐裝食品；只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食晶；如果家裡有嬰兒或有特殊飲食需要者，也應該為他們準備好相應的食品；應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。③日常用品。一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機、洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手紙（包括婦女衛生紙、有嬰孩的還應準備好尿布）、個人常用防身藥品（傷藥、止痛藥、胃藥、感冒藥等）、茶杯、飯盒、適量現金等。④其他可能用到的物品。你能想到的震時或震後可能用到的其他物品，比如塑膠袋、雨衣或雨傘、繩索、口罩、手帕、急救卡片（註明姓名、地址、工作單位、電話號碼、本人血型、聯絡人姓名等項內容，便於他人營救時參考）等。（5）家庭在平時也有必要進行防震演練，演習可以按以下幾個方面進行：①一分鐘緊急避險。假設地震突然發生，在家裡怎樣避震？設定地震發生時全家人在幹什麼？地震強度可設為一次破壞性地震。避震方式：是室內避震，還是室外避震？根據每人平時正常生活環境，確定避震位置和方式。演習結束後計算一下時間，是否達到緊急避震的時間要求，總結經驗，修改行動方案後再做演練。②震後緊急撤離。假設地震停止後，如何從家中撤離到安全地段，撤離時要帶上防震包，青年人負責照顧老年人和孩子，要注意關上水、電、氣和熄滅爐火。③緊急救護演習。掌握傷口消毒、止血、包紮等知識，學習人工呼吸等急救技術，瞭解骨折等受傷肢體的固定，以及某些特殊傷員的運送、護理方法。