許多人活得不開心很正常，但長此以往是會煩悶的。想要心情好起來還不容易嗎？想想你擁有康健的身體不就是人生中最大的產業，不開心嗎？你也可以看風景、養寵物、聽音樂、購物或是大吃大喝，開心起來吧。

不要自尋煩惱，要學會自娛自樂，同時也應該學會與人同樂，不知道你是否有出門歡樂進門愁的感悟，要是有也沒關係，多出去走走，多和朋友聚聚，去聽一聽他們生存中遇到的奇聞異事、家長裡短，融入他們中間，從中尋得一些快樂。

再不然就給自己寂寞的心靈放個假，摒棄心中的不快，放下煩雜的日常生活，換一種生活方式，哪裡熱鬧就去哪裡，公園走走街上逛逛，娛樂場所看看，農村大集上瞅瞅，超市裡面瞧瞧，體會一下別人是怎樣無憂無慮的生活的，長此以往你自然會變得活潑開朗，最起碼不再鬱悶。再就是要保持一個知足常樂的好心態，隨遇而安。

需要一個好的心態，就能有效阻止不愉快的發生。學會幽默，就能讓心情常處於快樂之中，尋找感興趣的事情，就能讓快樂不斷得到延續。快樂多是一種意念，會想問題是營造快樂的前提。樂觀心情的產生不僅在於環境，更在於一個人適應環境的能力。

一個一直快樂的人，一定會是一個聰明的人，懂得了快樂意義的人，就能做到讓快樂永存。最有質量的人生，其實就應該是快樂的人生，人生的真正成功，絕不是名利雙收，而是快樂一生。