喝酒主要是傷肝，喝酒怕傷肝，喝酒前喝杯濃濃的蜂蜜水，或者吃一口蜂王漿，因為蜂蜜和王漿裡含有大量的酶和氨基酸，可以有效分解酒精，避免酒精對肝臟和胃的損傷。

愛喝酒但不要過量，過量就會傷身體，酒是好東西，少喝可以強身健體，酒文化在咱們國家多麼有底蘊，不要貪杯把酒的名聲搞壞，為啦自己與家人還是少喝吧

酒是糧食精，老祖宗傳統是喝養生酒，講究的是適量適度，不能貪杯。

適量飲酒可以活血化瘀，促進血液迴圈，強身健體。

過度飲酒，不但傷胃傷肝，還導致血管痙攣，影響全身血液迴圈，損害大腦，導致系列問題，實屬不必。

當然，從古至今，酒作為訪友聚會乃至慶典大事的必須品，他的心理社會屬性不容忽視，偶爾因情境所需，開懷暢飲，醉倒一群，也實屬難免，人體各組織器官具備代謝應對能力，普遍不至於導致身體長久損害，但絕不能作為常態。

所以，愛飲酒沒有問題，自律適量飲酒才是正道。

控制好喝酒的量，適當喝酒對身體有益，多喝則傷身。每次喝酒的時候都給自己定一個適度的量，這樣可能會有益一點。

酒文化在中國已經傳承了幾千年，有著深厚的底蘊，每逢佳節、聚會、婚嫁都會喝上幾杯，抒發一下喜悅的快感。

生活當中喝酒的人很多，酒已經是人們餐桌上不可缺少的一部份，說到底不僅僅是喝酒，喝的是一種人與人之間交流感情的氛圍。

喝酒對人的身體有益也有害，適當的喝一點酒，可以有效的緩解身體的疲勞感，還可以促進身體的血液迴圈，增強心臟功能。

能調解人的情緒，喝酒確實能夠減少我們在生活中的壓力，雖然不能夠解決實際問題，但是至少能夠讓我們的大腦和內心得到放鬆 。

對於那些長期酗酒的人來說，對身體的傷害極大。酒精可以引起心肌細胞一系列結構和功能改變，對心肌有明顯傷害。酒精可以導致心肌細胞死亡、心肌蛋白降解、心肌功能障礙等最終導致心肌細胞能量代謝異常和心肌損傷，甚至心力衰竭。

酒對肝臟的危害也很大，因為酒精在體內90%以上是透過肝臟代謝的，可能會引發酒精性肝病，可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，後者由前一個發展而來，而且一個比一個嚴重。資料統計，正常人平均每天喝入40克-80克酒精，10年就可能出現酒精性肝病，如果平均每天喝入160克酒精，8-10年就可以發生肝硬化！

所所以愛喝酒，又怕傷身體，就應該適量喝酒，瞭解喝酒的常識，少喝酒、喝純糧酒，為健康和養生喝酒。