很多古人都有過午不食的習慣。午指的是正午，所以說古人都會在中午之後就不吃晚飯。這是因為以前人們的*設施比較少，而且天黑的比較早，所以說會在中午不久之後就會入睡。這種生活習慣有可能會對古人的身體造成影響，比如說營養不良、身體消瘦等。人們應該對過午不食的情況有所瞭解。　　經過中國的研究發現，很多古人都有過午不食的習慣，這其實是佛家建立的規定。指的是在正午之後就不進食。這是因為古代物質資源比較稀缺，而且人們的勞動並不是很多，所以說就可以不吃飯。在古時候，天黑是比較早的，一般正午之後幾個小時，就有可能會入睡了，所以說人們感覺不到飢餓。過午不食剛開始是佛家弟子奉行的規則，因為他們是不需要勞動的，是靠施主的施捨為生的。所以說為了減少施主的壓力，就會少吃飯。這種情況有可能會造成僧人營養不良，畢竟人需要足夠的食物，才能夠維持身體正常的運轉。所以說很多僧人都會身體比較瘦弱，出現面黃肌瘦的情況。過午不食畢竟是古時候的人所奉行的規則，所以說我們現*最好不要學習這種精神。因為現*的生活節奏是比較快的，而且有的人需要連續工作到晚上。生活壓力大，身體消耗也比較強，所以說是需要一日三餐來補充身體營養的。人們應當注意飲食規律和飲食的科學合理性。綜上所述，很多古人都有過午不食的習慣。這個習慣剛開始是佛家弟子需要遵守的規定，這種習慣有可能會對人們的身體造成損傷，比如說造成營養不良、面黃肌瘦等。所以說我們現*不應該遵循這種習慣，現*還是應該飲食規律，一日三餐。這種方式才是比較科學合理的。