建議可以給孩子做做推拿

補脾經，揉板門，四縫，捏脊

飲食上要注意，別吃大魚大肉類，小米粥，山藥粥等

你給你的寶貝。定飲食計劃沒有？你有沒有定時定量？你有沒有菜譜？有沒有根據營養情況制定菜譜。你有沒有控制孩子的零食？很多情況不是孩子脾胃不好。是大人的腦子不好。把孩子喂出來脾胃不好。 調整辦法：

1.每天按摩孩子後背。與胃相應的部位。每次20分鐘。順時針10分鐘。逆時針10分鐘。每天1到2次。

2.順時針方向按摩孩子的腹部。每次10分鐘,每天1到2次。

3.在飯後一小時後麼按摩,力度要輕柔。

4.買人參健脾丸。按成人量1/4。或者1/6服用。

5.把栗子煮熟了白扁豆煮熟搗爛。給孩子吃。健脾補腎。

6.點按足三里穴位。每天一次。一次兩到3分鐘。

以上方法供你參考。祝你寶寶健康成長。

最近幾年很多關於孩子的問題大多是脾胃不好，積食，便秘等等，家長們也為此操碎了心。

這個問題我們從幾方面來說：

第一 ，孩子為什麼會生病

人們生活水平越來越高，孩子的飲食更追求“好”。有時飲食會較為甘膩，尤其是油炸食品，非天然食物（奶油製品，新增劑等）這些不好消化。

黃種人天生連累脾，尤其是孩子脾天生贏弱，靠後天之養。飲食不調，胃不能消化了，連累脾長久過度運作，到後來慢慢運化不好了。

現在孩子都嬌弱很少到戶外接觸自然，泥土，運動量小。孩子提抗力不能得到鍛鍊和提高。

空氣質量差，空氣中有害物質侵襲孩子呼吸道易引起感染，醫治方面很多以西藥為主，治療上並沒有及時把“毒”排出體外，堆積在內臟裡，形成隱患。

第二，孩子有了毛病如何調理預防

人食五穀，就不可能說一點毛病都有沒有，孩子生病家長首先不能慌應對孩子病症有個瞭解，大便情況，精神狀態，飲食狀況，這樣帶孩子看病才有利於醫生確診。

如題主說孩子積食，您應該瞭解積食的特徵，便秘，口臭，肚子疼，眼屎，舌苔白膩舌尖紅等，積食可以從用藥和推拿還有食療著手。

去積食的中成藥有很多，這個要根據有無其他症狀來判斷如何服用，這方面建議您看下中醫辨症。

推拿方法有淺有深，如一些簡單的手部穴位，順時針揉腹部，推捏背脊，這些在家就可以做，如病情較複雜建議找正規推拿診所。

孩子積食期間一定注意飲食，不要奶甜肉腥，切記，（還有感冒期間）非常容易引起肺胃熱，咳嗽也就來了。最好的飲食就是粥，推拿期間也是建議喝粥。不要覺得孩子病了就盲目的補，脾胃已經生病了，如果還增加消化負擔，不是雪上加霜嗎？一定要多飲溫熱水幫助新陳代謝，可以吃些補津潤燥的食物，（網上有很多食譜，可以參考）

小兒屬少陽體質（有人說小兒屬純陽體質，可那為什麼小兒最易得病呢？這個以後再說）老人總講小兒沒落根，所以等他到了7-8歲左右就會好很多，也就是抵抗力自然發展較成熟了。小兒的自控力不好，家長一定要管好孩子的飲食，和作息。

每天早上聞嘴裡有無酸臭味，幫助孩子建立早上排便的習慣，多飲水，不貪涼食，腳膝蓋後背手要溫暖，頭要涼，早睡早起，少吃零食，肉類海鮮要適量，不暴飲暴食，清淡營養，適當運動，平時簡單的推拿時常做，最最重要的是家長要做到高質量陪伴孩子，心情的好壞也完全影響著孩子的身體健康。

孩子脾胃差經常積食，長期以往會影響孩子的生長髮育、免疫力等。那如何改善孩子的脾胃和積食情況呢？分享我的5點調養孩子脾胃的建議：

1.根據寶寶的年齡來選擇合適的食物！

6個月內寶寶建議母乳餵養。因為母乳含有多種益生元成分，營養豐富，是其他產品類所不能媲美的。但是適當要減少餵養次數，特別是晚上9點後儘量不餵養或少餵養。

如果是6月齡以上或已經新增輔食的孩子，建議參考中國兒童膳食指南建議。

2.適當補充益生菌，選擇優質的益生菌產品。如果是6月齡以上的寶寶可以吃點酸奶。酸奶裡含豐富益生菌，建議新鮮吃，不宜常溫存放太久。

3.分享有助脾胃消化的營養水——蘋果山楂茯苓水，其中蘋果一個切小塊，新鮮山楂1-2個，茯苓5克。如果偏酸，可以適當加點冰糖。建議溫著喝，喝2-3天，健脾開胃消食。當然也不宜天天大量食用。

4.6月齡以上的寶寶建議要適當加入新鮮蔬果。因為新鮮的蔬果含豐富膳食纖維，有助腸道蠕動，幫助消化！

5.關鍵——少量多餐，不強迫孩子多食，保證飲水，每次進食時間不超過30分鐘，晚上9點後儘量不給孩子吃東西，限制孩子吃零食的次數和數量。

如孩子確實脾胃功能較差，經常積食，建議諮詢註冊營養師或兒科醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。