我累的時候喜歡做三件事情來緩解一下壓力。

1.吃自己最喜歡的美食。作為一個吃貨，一直認為吃美食可以治癒一切的不開心。世界上除了厭食症的人，我想沒有人能抵制住來自美食的誘惑。

2.去你最想去的地方，來一個說走就走的旅行。實在走不開，你也可以去郊外空曠的地方散散心。心累的時候到了空曠的地方會自然而然的敞開心扉。

3.讀書、寫作、練字、畫畫、聽音樂、瑜伽、行走。我相信這麼多專案總有一款適合你的，都不喜歡你可以放空一切，冥想啊。總之轉移自己的注意力這樣就沒有這麼累了。

向大家推薦一本書《遇見未知的自己》，這是一本非常適合瞭解自己內心深處的心靈脩行的書籍。

打球，擼鐵。

在近420平方的籃球場上自由奔跑著，一人可以上籃，三分，中投，感受著進球的快感，幻想著像偶像那樣縱橫馳騁在球場上。

像喬丹那樣在空中漫步，

像科比那樣跳投美如畫，

像麥蒂那樣飄逸地幹拔，

像艾弗森那樣帥氣變向，

像杜蘭特那樣無敵中投，

只要像那樣的話，不但不累，還會更加興奮，並且充滿力量，每次將籃球拍動著，每一次就像在敲擊自己的心臟，令其更興奮，一顆跳動的籃球是我們那逝去的美好的青春。

擼鐵，永遠不會累，10公斤，20公斤，30公斤，當自己感受著肌肉在有感覺地增長，在累也不會覺得累，渾身充滿著渾厚的力量，神清氣爽，每一次將啞鈴舉起，都是一次對力量的挑戰，對自己的挑戰，面對挑戰永遠不能退縮，所以擼鐵不會累，只會讓自己更加充滿力量。

人生總是有不如意，各種生活的瑣事煩惱，實在感覺累了總是約上幾個朋友去演藝吧喝喝酒看看錶演聊聊天，放鬆一下心情明天繼續努力

人都會有累的時候。

當我累的時候，我會根據當時的心情做一些讓自己第一時間想到的放鬆方法。

比如，看一場電影。

我時常一個人看電影。累了就去電影院，看一場電影，一個人，沉浸在劇情裡，或笑或哭，怎樣都好。

比如，約一場酒。

平日裡是不喝酒的。累的時候約一場酒，一定要喝到高興，喝到完全放鬆。酒友的選擇非常重要，這樣的酒場不是簡單的應酬場合，一切隨心，一定要選擇和你同頻的酒友，喝好就好。

再比如，關機睡一覺。

睡到天昏地暗，諸事不理。地球離了誰都還可以照常轉動，大可不必擔心自己消失了幾個小時會怎麼樣。

再比如，做一次旅行。

長途短途都可以，根據自己的時間來決定。一場完全放鬆的旅行，融入到異地的風土人情中，讓你身心都可以得到放鬆。

最最不濟，還可以大吃一頓。

美食可以帶給身體諸多療愈。而吃這個生命最底層的需求一旦得到滿足，往往可以換來很多輕鬆感。

放鬆的方法太多太多，放縱不可取。

做一個自己的主控者就好。

我是小軒閣

人的精力有限，就像氣球也有洩氣的時候，無頭無腦的飛往不知名的地方，無法猜想，也無法預知。當我們累的時候，心情十分糟糕，最想放縱自己，但這是不對的，我們就像溪流一樣，彎彎繞繞，或低或高，總沒有一溜平坦，或許我們就該美美的睡一覺，或者靜靜坐在那兒一動不動，讓我們精力充沛的源泉來於快樂。

什麼是快樂，快樂就是在寒冷的夜晚鑽進厚厚的被子裡去，快樂就是讓自己快樂。”

是的，快樂就是讓自己快樂。你可以隨時創造一種“我很快樂”的心境，境由心生，主觀能動性控制住部分客觀事實，心好，人好。

　　給自己微笑只需要幾秒鐘時間，深吸口氣，抬起頭挺起胸，臉上露出微笑，並擺出生龍活虎的架勢就行了。

　放鬆：反覆地對自己說一些話，如“我很放鬆”、“我很平靜”等等，時間久了這些話就會進入你的潛意識中。憶趣：把快樂影象化，像一部電視片一樣對自己播放，這就是愉快的心理影象法。

或許你可以睡覺

或許可以聽音樂

或許可以旅遊

或許可以找朋友傾訴

但千萬千萬別放縱..“一念之差，一念天堂”！！

我看著這蔚藍的大海，不由地哼起了歌，心情像迎著海風飛馳的帆船一樣輕快。