1、 美容篇： ① 珍珠燕窩。含量：燕窩1包，珍珠粉0.3g，冰糖水70cl。 做法:先將0.3g珍珠粉倒入裝用少量清水的奶壺,調勻後加入70cl的冰糖水放入微波爐微波1.5分鐘後取出。 ② 椰汁燕窩。含量：燕窩1包，濃縮椰汁20cl，冰糖水70cl。 做法：將20cl濃縮椰汁和70cl冰糖水一起倒入奶壺，放入微波爐微波1.5分鐘後取出。 ③ 湘蓮燕窩。含量：燕窩1包，蓮子5粒，枸杞10粒，冰糖水70cl。 做法：將蓮子泡製約60分鐘使其膨脹後放入燉盅,加開水放入微波爐燉制3分鐘後另加入枸杞再燉制2分鐘，取出蓮子和枸杞,然後再將其放入燉制好的燕窩。 ④ 紅棗百合燕窩。含量：燕窩1包，紅棗3粒，百合5片，冰糖水70cl。 做法：將備好的3粒紅棗、5片百合，放入加有開水的燉盅，放入微波爐微波1分鐘後取出紅棗、百合，然後將其放入燉制好的燕窩。 ⑤ 鮮果燕窩。含量：燕窩1包，蘋果球3粒，西瓜球3粒，葡萄3粒，冰糖水70cl。（注：水果也可選用其它時令水果） 做法：將備好的鮮果球（無需另做加工）放入燉制好的燕窩。2、 滋補篇： ① 上湯燕窩。含量：燕窩一包，枸杞10粒，人參5-6片，雞湯125cl加適量鹽、味精。 做法：將10粒枸杞和5-6片人參，放入備好的125cl雞湯，於微波爐微波3分鐘，取出後加入適量的味精和鹽，再將燉制好的燕窩倒入雞湯內。 ② 蟲草燕窩。含量：燕窩一包，蟲草3根，枸杞10粒，雞湯125cl，適量的味精和鹽。 做法：將枸10粒杞，3根蟲草（注：蟲草在使用前需用開水泡製6分鐘），放入備好的125cl雞湯，一起於微波爐微波3分鐘，取出後加入適量的味精和鹽，再將燉制好的燕窩倒入雞湯內。3、 潤肺篇： ① 梨汁燕窩。含量：燕窩一包，梨汁90cl。 做法：將雪梨切片+冰糖水（二者比例為1：2）於微波爐內微波3分鐘，取出後倒入奶壺。 ② 川貝燕窩。含量：燕窩一包，川貝0.3g，冰糖水70cl。 做法：將0.3g的川貝，倒入裝有少量清水的奶壺,調勻後加入70cl的冰糖水放入微波爐微波1.5分鐘後取出。 ③ 枇杷燕窩。含量：燕窩一包，枇杷川貝液1茶匙，冰糖水70cl。 做法：將1茶匙的枇杷川貝液倒入裝有少量清水的奶壺,調勻後加入70cl的冰糖水於微波爐微波1.5分鐘後取出。4、 經典篇： ① 清甜燕窩。含量：燕窩一包，冰糖水70cl。 做法：將熬好的冰糖水於微波爐內微波1.5分鐘後取出倒入奶壺。 ② 原味燕窩。含量：燕窩一包，清水125cl。 做法：將一包白燕放入燉盅加入125cl開水，用保鮮紙將其密封，放入微波爐用大火微波2分鐘，取出後再加入125cl開水即可。 ③ 杏仁燕窩。含量：燕窩一包，粉狀杏仁5g，冰糖水70cl。 做法：將5g的杏仁粉，倒入奶壺，加入70cl的冰糖水調勻，於微波爐微波1.5分鐘後取出。 ④ 秋梨燉宮燕。含量：燕窩一包，半個秋梨切片，冰糖水70cl。 做法：將秋梨切成四塊放入燉盅，加入適量的清水於微波爐微波2-3分鐘取出後，將燉制好的燕窩倒入裝有秋梨的燉盅內。然後將熬好的冰糖水倒入奶壺於微波爐內微波1.5分鐘後取出，用於食用燕窩時調味。5、 家常篇： ① 鮮奶燕窩。含量：燕窩一包，鮮奶50cl，冰糖水40cl。 做法：將50cl鮮奶和40cl冰糖水一起倒入奶壺，於微波爐微波1.5分鐘後取出。 ② 果凍燕窩。含量：燕窩一包，果凍1粒（切碎），冰糖水70cl。 做法：將果凍切碎，倒入燉盅，將燉制好的燕窩倒入裝有果凍的燉盅。然後將熬好的冰糖水倒入奶壺於微波爐內微波1.5分鐘後取出，用於食用燕窩時調味。 ③ 豆奶燕窩。含量：燕窩一包，豆奶50cl，冰糖水40cl。 做法：將50cl豆奶和40cl冰糖水一起倒入奶壺，於微波爐微波1.5分鐘後取出。
1、 美容篇： ① 珍珠燕窩。含量：燕窩1包，珍珠粉0.3g，冰糖水70cl。 做法:先將0.3g珍珠粉倒入裝用少量清水的奶壺,調勻後加入70cl的冰糖水放入微波爐微波1.5分鐘後取出。 ② 椰汁燕窩。含量：燕窩1包，濃縮椰汁20cl，冰糖水70cl。 做法：將20cl濃縮椰汁和70cl冰糖水一起倒入奶壺，放入微波爐微波1.5分鐘後取出。 ③ 湘蓮燕窩。含量：燕窩1包，蓮子5粒，枸杞10粒，冰糖水70cl。 做法：將蓮子泡製約60分鐘使其膨脹後放入燉盅,加開水放入微波爐燉制3分鐘後另加入枸杞再燉制2分鐘，取出蓮子和枸杞,然後再將其放入燉制好的燕窩。 ④ 紅棗百合燕窩。含量：燕窩1包，紅棗3粒，百合5片，冰糖水70cl。 做法：將備好的3粒紅棗、5片百合，放入加有開水的燉盅，放入微波爐微波1分鐘後取出紅棗、百合，然後將其放入燉制好的燕窩。 ⑤ 鮮果燕窩。含量：燕窩1包，蘋果球3粒，西瓜球3粒，葡萄3粒，冰糖水70cl。（注：水果也可選用其它時令水果） 做法：將備好的鮮果球（無需另做加工）放入燉制好的燕窩。2、 滋補篇： ① 上湯燕窩。含量：燕窩一包，枸杞10粒，人參5-6片，雞湯125cl加適量鹽、味精。 做法：將10粒枸杞和5-6片人參，放入備好的125cl雞湯，於微波爐微波3分鐘，取出後加入適量的味精和鹽，再將燉制好的燕窩倒入雞湯內。 ② 蟲草燕窩。含量：燕窩一包，蟲草3根，枸杞10粒，雞湯125cl，適量的味精和鹽。 做法：將枸10粒杞，3根蟲草（注：蟲草在使用前需用開水泡製6分鐘），放入備好的125cl雞湯，一起於微波爐微波3分鐘，取出後加入適量的味精和鹽，再將燉制好的燕窩倒入雞湯內。3、 潤肺篇： ① 梨汁燕窩。含量：燕窩一包，梨汁90cl。 做法：將雪梨切片+冰糖水（二者比例為1：2）於微波爐內微波3分鐘，取出後倒入奶壺。 ② 川貝燕窩。含量：燕窩一包，川貝0.3g，冰糖水70cl。 做法：將0.3g的川貝，倒入裝有少量清水的奶壺,調勻後加入70cl的冰糖水放入微波爐微波1.5分鐘後取出。 ③ 枇杷燕窩。含量：燕窩一包，枇杷川貝液1茶匙，冰糖水70cl。 做法：將1茶匙的枇杷川貝液倒入裝有少量清水的奶壺,調勻後加入70cl的冰糖水於微波爐微波1.5分鐘後取出。4、 經典篇： ① 清甜燕窩。含量：燕窩一包，冰糖水70cl。 做法：將熬好的冰糖水於微波爐內微波1.5分鐘後取出倒入奶壺。 ② 原味燕窩。含量：燕窩一包，清水125cl。 做法：將一包白燕放入燉盅加入125cl開水，用保鮮紙將其密封，放入微波爐用大火微波2分鐘，取出後再加入125cl開水即可。 ③ 杏仁燕窩。含量：燕窩一包，粉狀杏仁5g，冰糖水70cl。 做法：將5g的杏仁粉，倒入奶壺，加入70cl的冰糖水調勻，於微波爐微波1.5分鐘後取出。 ④ 秋梨燉宮燕。含量：燕窩一包，半個秋梨切片，冰糖水70cl。 做法：將秋梨切成四塊放入燉盅，加入適量的清水於微波爐微波2-3分鐘取出後，將燉制好的燕窩倒入裝有秋梨的燉盅內。然後將熬好的冰糖水倒入奶壺於微波爐內微波1.5分鐘後取出，用於食用燕窩時調味。5、 家常篇： ① 鮮奶燕窩。含量：燕窩一包，鮮奶50cl，冰糖水40cl。 做法：將50cl鮮奶和40cl冰糖水一起倒入奶壺，於微波爐微波1.5分鐘後取出。 ② 果凍燕窩。含量：燕窩一包，果凍1粒（切碎），冰糖水70cl。 做法：將果凍切碎，倒入燉盅，將燉制好的燕窩倒入裝有果凍的燉盅。然後將熬好的冰糖水倒入奶壺於微波爐內微波1.5分鐘後取出，用於食用燕窩時調味。 ③ 豆奶燕窩。含量：燕窩一包，豆奶50cl，冰糖水40cl。 做法：將50cl豆奶和40cl冰糖水一起倒入奶壺，於微波爐微波1.5分鐘後取出。