可以瞭解一下美素佳兒媽媽奶粉，奶粉中含有DHA、葉酸等營養元素，都是孕期媽媽需要補充的營養，還能有助胎兒大腦發育，低GI的，不含蔗糖，孕媽們喝了長胎不長肉，還能很好控制體重。

懷孕的每個階段，孕婦和胎兒對營養的需求都有所不同，在孕早期，孕婦應該怎樣合理安排日常膳食呢？

孕早期胎兒生長髮育速度相對緩慢，但是懷孕早期妊娠反應使孕婦消化功能發生改變，多數婦女懷孕早期可出現噁心、嘔吐、食慾下降等症狀。因此，懷孕早期的膳食應富有營養、少油膩、易消化及適口。妊娠頭4周是胎兒神經管分化形成的重要時期，重視預防胎兒神經管畸形也極為重要。在一般人群膳食指南的基礎上，孕早期婦女膳食指南還應補充以下幾條內容。

1.飲食清淡、適口。

清淡適口的膳食能增進食慾，易於消化，並有利於降低懷孕早期的妊娠反應，使孕婦儘可能地多攝食食物，滿足對營養的需求。各種穀類製品、新鮮蔬菜水果、大豆製品、魚、禽、蛋等，都應根據孕婦當時喜好適宜的補充。

2.少食多餐。

懷孕早期反應較重的孕婦，不必像常人那樣強調飲食的規律性，更不可強制進食。進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食慾和反應的輕重及時調整，採取少食多餐的辦法，保證進食量。為降低妊娠反應，可口服少量Ｂ族維生素，以緩解症狀。隨著孕吐的減輕，應逐步過渡到平衡膳食。

3.保證攝入足量的富含碳水化合物的食物。

孕早期應儘量多攝入富含碳水化合物的穀類或水果，保證每天至少攝入150g碳水化合物（約合谷類200g）。因妊娠反應嚴重而完全不能進食的孕婦，應及時就醫，以避免因脂肪分解產生酮體對胎兒早期腦發育造成不良影響。

4.多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸。

懷孕早期葉酸缺乏可增加胎兒神經管畸形及早產的危險。婦女應從計劃妊娠開始，儘可能早地多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。由於葉酸補充劑比食物中的葉酸能更好的被機體利用，因此建議，受孕後每日應繼續補充葉酸400-600μg，至整個孕期。葉酸除有助於預防胎兒神經管畸形外，也有利於降低妊娠高血脂症發生的危險。

孕期可以適量飲用孕婦奶粉，因各種孕婦奶粉其本質基本不存在區別，營養含量略有出入，所以在選擇奶粉方面不限制品牌及產地。只要是合格產品並且符合自己口味就可以。

每日1-2杯孕婦奶粉，可以滿足孕期營養素需求量的20%左右，其餘大部分營養還是靠膳食補充。孕婦奶粉營養齊全，可作為孕期營養素的良好補充，但不作為主要來源。孕婦奶粉不作為孕期的必須，不適應的話可換為普通純牛奶，兩者營養差別不大，均衡的膳食才是孕期營養素的主要來源。