我分析有以下幾點可以分享給大家，一：有些人很努力的做一件事，但是一直沒有取的很大的進步，這個時候你就需要去思考下，怎麼才能夠讓這件事變的更省力些，而不是一味地使用蠻力。

二：還有些人一天都忙的不行不行的了，你要問他做了哪些事，他可能會一臉懵逼的看著你，我一直都在做事情呀？但是成功率有多高呢，不得而知，這也是用錯了力，這樣的人每天都很慌亂，每天都看不到希望，那麼你就需要精減一些事情，我就把這一件事從頭到尾的捋一遍，做起來就一切順利多了。三：我認為沒有啥劣質勤奮這回事，只是他們用錯了方法，而且不大會迴旋，所以導致他們看起來很勤奮，但是做事的效率就差強人意了。

“劣質勤奮”主要表現為人生沒有目標、方向，學習、工作效率低下，同時“劣質勤奮”有很大的欺騙性，自認為很努力，給自己的不成功找藉口， 更主要的“劣質勤奮”很隱蔽，不易覺察，有時常做些無用功，看著很勤奮，學習、工作沒有明顯的成績。

怎樣克服“劣質勤奮”？主要從以下幾個方面著手：

一、制定明確的學習、工作的目標，找準人生的方向

人生有了目標，就有了方向。人生就像射出的箭，而目標就是箭靶的靶心，如果沒有了目標，每天拉弓就毫無意義。古人說“有志者事竟成”，拿破崙也說“不想當將軍計程車兵，不是好士兵”，都說的意思是人不可以沒有目標和理想。目標可以分長期目標和短期目標，短期目標的實現，可以增強人的信心，從而實現人生的長期目標。要尋求瞭解自己，尋找擅長的領域，就像大學選專業一樣，人在自己感興趣的領域容易做出成績，做自己不擅長的事，再怎麼努力，只能是效率低下，成績顯微。甚至方向錯了，造成的事實結果是南轅北轍。

二、不要欺騙自己，給自己的暫時的不成功找理由，給自己制定切實可行的計劃

幸福生活是靠自己奮鬥出來的，機遇是留給有準備的人，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，只有堅持目標，不懈的努力，不向困難低頭，“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”，總會有成功的時候。正視自己存的問題，不逃避，“不積矽步，無以致千里；不積細流，無以成江海”，每天有一點進步，就是成功。制定切實可行的計劃，既可以約束自己，又能慢慢就會提高自己的效率。透過有計劃的做事情，堅持一段時間，可以幫助自己養成好的習慣，養成好的習慣就不容易改變，好的習慣就是成功的開始。有了希望，可以增強我們動力，就會幫助我們繼續努力。

三、勤于思索，尋找自己不成功的原因，善於反思和總結

要勤于思索，尋找自己不成功的原因，善於反思，總結好的經驗和不足之處，找到適合自己的方法。每個人有不同，別人的成功經驗不一定適合於自己，“三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之”，可以借鑑別人的成功經驗，也可以總結別人失敗的原因，結合自己的特點，形成自己有效的方法，並學以致用，在自己行動中予以實施。“吾日三省其身”，在自己不斷的自省反思中，找到真正的問題所在，幫助我們邁過成功路上的絆腳石。成功的路再長，我們也會一步一步的走完。

怎麼理解“劣質勤奮”？它其實就是一個關於勤奮和努力的陷阱，你在時間，體力，精力上耗費巨大，但是收效甚微，劣質勤奮者大多把精力花在表面問題上，記憶有餘，思考不足。也就是專注於提升技術效率，而認知水平止步的努力。

不論工作還是學習我每天都會面對大量的事物需要去執行，比如你有三本同領域的書要讀，為了做好年終工作報告，你要花精力鑽研excel和ppt，這些都是屬於技術層面的和執行層面的～

你可能讀完這三本書發現還有十幾本等著要讀，學完excel和ppt，還要學演講口才和排版…如果你專注於提升自己具體的技巧，你將面對不斷出現的新問題和不斷更新的新工具需要去處理和學習，而你學習以及處理問題的思路卻不曾變過，那你就會需要做很多表面而又重複的工作，這就是陷入了“低水平的勤奮陷阱”。

你讀書讀到前兩章的時候，你就發現這本書與你過去其他領域的體驗和知識有交融，於是你思考，連結，聯想，拓展，抓住了這一領域普遍的一些規律，這樣你讀其他同主題的書的時候，你只需要快速瀏覽，讀到有收穫會引發思考的時候再停下來。書本的措辭你不需要記錄，同一個概念的不同表達也無關緊要，重要的是與過去的只是建立連線以及引發思考。

又如，你做年終報告的時候，你從資料庫里拉出來一份資料，做成精美的圖表固然重要。你多花時間思考，這一年來那些方面做得好，可以延伸到哪些崗位，哪些地方不足，出了什麼問題，那些反覆出現的問題經過分析發現本質是一樣的，面對這類問題你需要解決的核心問題是什麼，這樣分析下來，你會發現很多問題都是過去的問題，換了包裝或結合了新的環境再一次出現。這些能夠幫我們解決一類問題的，基本適用的思考的方式，就是我們的認知能力。

為什麼你每天忙於加班到深夜，卻依然沒有業績？為什麼你學習那麼努力，成績卻依然上不去？其實，你這些所謂的努力和勤奮只不過是一種表象而已，實際上是自己偽造出的一種自我感覺良好的幻覺，毫無價值可言，即所謂的劣質勤奮！不期待成功，但願透過努力不留遺憾，這是劣質勤奮著普遍的心態。所以劣質勤奮的後果是缺乏合理、系統的思考，缺乏對整個人生的全域性審判，不僅越忙越窮，而且還是失去了最寶貴的東西——時間。

那麼怎麼才能客服劣質勤奮呢？我認為可以從以下方面試一試。

一、正確評價自己，找準自己的特長，選對自己努力的方向。

二、工作上要講究一個“精”字，要學會取和舍，不能蠻幹、愣幹。

三、工作中不僅要不斷積累經驗，還要堅持學習新知識以充實自己，使自身的能量不斷強大。

四、專注的勤奮更有利於出成果。所以鎖定目標後必須要堅持不懈的努力，否則仍可能會徒勞無功。