我是廣東人。在家時春夏秋冬都是開窗開房門睡覺的。

關窗就覺得憋得難受，睡不著。尤其是第二天會聞到“人味”，燻得要命。

開空調，也一定要每隔一段時間開窗通風。

到教室時，相比起其他同學一到教室就等著開空調，我是一到教室就覺得裡面的空氣悶得慌，要在早上趕在其他同學到教室之前，把所有門窗全部開啟來通風，才覺得沒那麼難受。等其他同學來了，會相繼把自己附近的窗戶關上，這樣再開空調，空氣就還好。

宿舍多北方同學，從小的習慣就是關窗睡覺，而且認為關窗睡覺才是健康的。我其實是很能理解的，因為北方冬天非常冷。

於是問題來了：大學在武漢，典型的中部地區，究竟是否應該開窗睡覺呢？

另外，補充一點。有同學不喜歡吹電風扇，習慣開空調，認為電風扇吹著難受，怕吹到肚子或者面癱什麼的。關鍵是電風扇的角度。電風扇不能對著肚子吹，吹電風扇時也一定要被子蓋著肚子。電風扇不要放在頭頂，而要放到床尾，並儘量與身體保持一定距離（人長太高了在宿舍小床可能有點困難），腳也要蓋被子。簡單來說，夏天吹電風扇時，是必須蓋一張薄毛巾被的。電風扇不能把風開太大，開風速最低的一檔，至多不能超過風速中等的一檔。

由此，開窗同理，床儘量避免在風口位，尤其是頭不能正對風口。然後，開窗以後，一定要蓋薄被子。（補充一點，掛蚊帳也是非常重要的，既保持空氣流通又能減緩風速，且掛蚊帳後睡得有安全感，我春夏秋冬都掛蚊帳，沒蚊帳睡不著。）

希望對題主有幫助。

開窗好，關一整夜，撥出的二氧化碳排不出去，加上地板、牆面、傢俱不斷釋放出甲醛等家裝汙染物會使空氣很汙濁，影響身體健康。 怕冷的話可以留個小縫透透氣，把窗簾拉上不至於風對著人吹。 還得看當地空氣質量如何，如果空氣不好的話建議把 窗關了，因為晚上的空氣質量比較差。