在外邊上班，錯過孩子的成長期，從育兒角度講，特別不利於孩子成長。

特別是孩子0到6歲的階段，媽媽一定要想辦法跟孩子在一起，這一階段是孩子的情感依戀期，也是孩子認識世界的關鍵期。如果這個階段沒有和孩子在一起，以後想再跟孩子培養很深的感情，不太容易。

孩子這階段和誰在一起，就和誰的感情深。

現在已經是這種情況了，想和孩子培養感情，就要向你不在家這階段跟孩子在一起的人仔細瞭解孩子的脾氣、性格、愛好等，給孩子買他喜歡的東西，多陪孩子做他喜歡的事情。

多陪孩子做親子游戲，陪孩子講睡前故事，多與孩子互動，讓孩子感覺你是一個很有趣的人。少說教，用活潑有趣的形式與孩子相處，能夠快一些拉近與孩子之間的距離。

孩子一開始跟你不太熟悉，不要心急，欲速則不達。多花點心思，用你的愛心和耐心，多為孩子做點事情，多陪伴孩子，讓孩子漸漸地接受你，喜歡你。

從您提的問題裡，資訊量太少，不知道您外出工作時孩子多大？（孩子長時間離開父母時，如果是在0—6歲之間，受的影響較大一些；這幾年正是孩子各個敏感期發展的關鍵時期，離開了父母的孩子，交由隔代老人撫養，一般不太注重孩子的心理、情感、安全感等方面的發展；如果孩子長時間離開父母時，在7—12歲之間，父母長期不在身邊，孩子會出現膽小、敏感、叛逆、少言等情況）。

關於如何和孩子重新培養感情，以下幾點供您參考：

1、先不要說太多，不要管太多（尤其是對於老人和孩子已經形成的行為、習慣等要充分理解並尊重，不要指責老人的教育觀念、教育方式），只是多多陪伴孩子，先建立感情連結和信任；

2、適當的時機告訴孩子，爸爸媽媽很愛你們，當時外出也常常想你們，只是情況所迫，為了養家、為了供你們上學、給你們更好的條件，所以爸爸媽媽才外出工作這麼多年。我們說這些，不是為了讓你們感恩，而是希望你們能明白爸爸媽媽不是不要你們，而是迫不得已。

3、在開始的一段時間裡，孩子可能會有些不習慣、不適應，甚至有些故意的躲避或者牴觸，這是因為：在孩子的頭腦裡，爸爸媽媽只是一個模糊的概念，他（她）們還沒有把概念和現實完全進行連線起來；另外，可能也是故意的製造一些小情緒、小麻煩來試探你們、考驗你們，看你們是否真的如你們所說那樣愛他們、包容他們。

這個時候一定要心平氣和，要冷靜，用愛和包容去等待，千萬不要暴怒之下口不擇言，那樣會更加深深的傷害了孩子，可能會造成永不可彌補的錯誤。

4、先慢慢的熟悉和了解孩子，觀察他（她）的喜歡和厭惡，熟悉他（她）的優點和缺點，不要對他（她）的行為管得太多，尤其不要看到一些行為馬上制止、立刻糾正。

由於孩子敏感期的不完整或者敏感期時受到了外界的干擾和阻止，可能孩子在後期會出現一些在我們看來“不太好的行為習慣”，比如吃手指，比如撫摸自己的生殖器，比如罵人說髒話，比如喜歡鑽桌子下等空間小的地方，比如蘋果在別人要咬了一口之後他（她）就不要了，比如自己的東西別人堅決不能碰等等，這是孩子在補課，在彌補他（她）敏感期落下的東西，父母不要責怪孩子，要給孩子蟲子有的空間，幫他（她）去彌補敏期時未完成的事。

5、要給孩子適當的空間和自由，不要什麼事情都問，不要去哪都跟著，給孩子做什麼事情之前要徵求孩子的意見（不要好心辦成壞事），動孩子的物品要經過孩子的同意。

6、清楚孩子的喜好之後，多陪孩子玩他（她）喜歡的遊戲（不會的可以向孩子請教，讓他教你們，藉此來增加溝通交流機會），多陪他（她）讀喜歡的書，讓孩子體會到高質量的父母陪伴。

父母多些耐心，用自身的行動去感化孩子，用自身的行動把切斷的愛再次連結起來，只要多些耐心、方法得當，相信半年之後，孩子已經和你們親密無間、無話不談了。

祝你們順利，全家和睦！