防困妙招一：　　刺激你的感官。保持清醒並且提神最好的方法就是刺激你的感官了。有很多方法可以刺激你的感官保持警醒和活躍。比如風油精塗在額頭上，含一塊薄荷糖或者嚼口香糖，讓嘴巴動起來。又或者聽些音樂，不太刺耳又能讓你保持清醒的聲音。還有就是開窗呼吸新鮮空氣，犯困有很大一部分原因是因為沒有呼吸新鮮空氣導致大腦缺氧導致的。還有也可以吃辣椒，用涼水洗臉等等。　　防困妙招二：　　除了刺激感官之外，你還可以把你的生意調整到比你心智感覺更清醒的狀態。有條件的可以在周圍走動走動，並且四肢活動一下，比如做一套體操。　　防困妙招三：　　健康飲食。吃正確的食物能提高你的精力，讓你更清醒，讓你能堅持幾個小時。錯誤的食物會讓你感覺懶惰、發脹，甚至比不吃任何東西更覺得累。以下教你如何吃正確的東西來增加你的精力，讓你覺得不那麼累：不要吃大餐。相反，吃一些小餐，當你覺得餓的時候就稍微吃點東西。隨身攜帶一些含蛋白高的小吃，如杏仁或腰果。不管去哪裡，帶上水果。吃一點點花生巧克力和芹菜或酸奶。喝冷水，保持水分能讓你保持清醒。不要不吃飯。儘管你可能太累了沒什麼食慾，不吃東西只會加重你和疲勞。　　防困妙招四：　　來一個有效的打盹。利用下課的時間，花10分鐘快速地打個盹可以讓你的身體迅速恢復，達到繼續奮戰的水平。