周姓，源出於姬姓。周人的始祖農神姬稷本來居住邰（今陝西武功縣西南），《詩經.大雅》中的《生民》描述的就是姬后稷的誕生和開創農業建立家業的歷史。後來到了古公姬亶父時代，因避西方族眾的攻擾，古公率族人遷居到岐山腳下的周原地區（今陝西岐山縣），建立了國家，因地處周原，故稱周國，古公稱周太王。周姓的主要來源為周王朝最後一任國王周赧王姬延的後裔改姓和周公姬旦的後裔改姓，其他支派的周姓源自外族的改姓

周姓

起源一：源自姬姓

三皇五帝時期，姜嫄隨夫君帝嚳郊外祭天。腳踩以巨大腳印大拇指受孕，生下后稷，認為乃是不祥之物，三次丟棄他，第一次將他丟棄在窄巷中，牛羊過不踩反而喂其奶，得活；第二次放置樹林中，伐木工過救回，得活；第三次棄置於寒冰至上，鳥獸用羽毛給其保暖，得活。三次拋棄不死，其母親姜嫄認為他是神，才帶回宮中撫養，取名去“棄”，後來帝堯因后稷有功於民，封后稷於外祖父居住地邰，主持對姜嫄的祭祀。

后稷後裔率領部族遷徙涇水中游一帶，與西北遊牧民族戎狄雜處，因受戎狄侵擾後裔裔孫古公亶父率部族遷往岐山以南生活，改諸侯國的國號為周。古公亶父重孫伐商成功建立周朝，周公因輔佐成王沒有去魯國的封地，但是在周朝京畿有采邑，因封過在魯，采邑在周，周公的次子的後裔遍以周為姓。公元前256年秦國滅東周，將周赧王廢為平民，遷往憚孤(河南臨汝縣西北)其後裔改為周姓。秦漢時期周姓遷徙到河南南部及江蘇北部形成兩大郡望“汝南周氏”和“沛國周氏”，姬姓周氏這一支通常被認為是中國周姓來源的主要部分。后稷也被尊為周姓的始祖。

起源二：源自周昌和周任

在三皇五帝時期，據《姓氏考略》記載，黃帝有一員大將叫周昌，在商代時有一名太史叫周任，兩人的後裔均以周為氏。

起源三：源自改姓

1、姬改周姓。唐朝玄宗時期，玄宗名李隆基，因為“姬”與“姬”音相似，長安地區的姬姓人為避諱遂改為“周”。

2、成改周姓。唐朝末年荊南節度使成油，被梁太祖朱溫賜姓周，其子孫以周為姓。

3、蘇改周姓。元朝末年福建泉州卓源鄉蘇可安，族人被元朝軍隊圍剿，遂改姓周避禍，後來一支遷到臺灣新竹縣。

4、朱改周姓。明英宗第七子朱見浚之後，被封為吉王，就藩於長沙，第四代吉端王第三子朱翊鋌獲封長沙郡王，其庶子朱萬世，在明亡後，逃往寧鄉周家，改姓周，其子孫遂以周為姓。

起源四：源自少數民族

1、鮮卑人改姓周，魏晉南北朝時期，北魏孝文帝推行漢化政策，北魏獻帝次兄普乃氏改為姓周，其後裔以周為姓。隋朝名將周搖就是普乃氏後裔。

今滿、高山族、瑤族、東鄉族、彝族、布朗族、白族、土家族、保安族、黎族、壯族、羌族等少數民族，均有周姓分佈，但起源多與漢族周姓不同。