只要休息好，去眼鏡店驗光就好，驗光師會問一些問題，比如你戴眼鏡是長戴還是不長戴，平時用眼習慣等等……主要是滿足正常生活夠用戴著舒服就可以。鏡片的話一個是選擇品牌（蔡司，依視路，）再就是些小品牌，好的鏡片清晰度高，價格相比較也高。再就是根據度數選擇折射率，折射率越高，鏡片越薄。

1、驗光前保證眼部的休息

如果眼鏡看近過多，或者比較疲勞，這時眼存在假性近視，驗光結果偏高，過高的戴鏡後疲勞與不適感明顯。

醫院的散瞳便是用藥物強制讓研究放鬆。一般來說人第一次配鏡時需要進行散瞳，後期可以不用散瞳。兒童配鏡時建議進行散瞳，因為兒童易發生假性近視。

第一步：客觀驗光。驗光師用“電腦驗光儀”，透過儀器粗測你的度數。你只需要看裡面的氣球或者屋子，不需要表述任何。

第二步：主觀驗光。驗光師使用“綜合驗光儀”。驗光師利用綜合驗光儀，裡面有各種鏡片，逐個加入，並要求你主觀表述各種視標的清晰度，進一步精確你的度數。

第三步：試戴。1.0的視力只是達到正常生活的最低視力。原則上配鏡要配到你最好的視力，即按照綜合驗光儀的結果進行配鏡。但過去驗光標準都是1.0的視力，很多人配高了會不適，所以進行試戴，在綜合驗光儀度數基礎上進行適當的減少與調整，保證舒適度。

一般低度近視選擇鏡框根據喜好就可，高度近視建議選擇小框粗框。

無論度數高低，鏡架戴上後，要使鏡框的幾何中心與視遠時的瞳孔中心重合，或者儘量接近。現在很多女生喜歡大框的眼鏡，但本身眼睛的距離很小，導致瞳孔中心與鏡框內側接近。不評論外觀的好壞，這樣的佩戴對於眼睛的光學矯正效果、佩戴舒適度都是會降低的。

鏡片的折射率越高，鏡片邊緣的厚度越小。

鏡片的選擇在於折射率，高度數建議選擇較高的折射率，低度數的近視只要選擇低的折射率就足夠，不需要選擇高的折射率鏡片。

現在很多鏡片有各種功能：防藍光，高畫質，也可根據自身需求選擇。

眼鏡的適配主觀性很強，影響舒適與清晰度的因素很多，網上配鏡沒有很好的售後服務，度數複雜的，對眼部很敏感的人群建議去實體店驗配。

很多人覺得眼鏡暴利，都喜歡砍價。單從陳本與鏡架來說，確實“利潤”高，但現在常說壓垮實體店的不是馬雲，而是房租，眼鏡店各種成本都很高，比如驗光師、導購，都需要有經驗，而賣衣服的只需要看著衣服別被偷就行。所以眼鏡店的毛利很低。

所以呢，眼鏡也是符合“一分價錢一分貨”，好的鏡片鏡架不便宜，不建議一味追求低價。