讓自己忙起來，給自己找一些無法推脫的工作。多出去走走，不要宅在家裡。

找個女朋友

學著去做飯，去養花

養一隻貓

手遊這個東西其實沒有必要戒，只要不是太過火，嗯，比如說往遊戲裡充個十萬10幾萬那樣，平時適度的和朋友一起玩，也是可以的，但如果說要徹底，戒掉手遊的話，建議你把注意力放到別的事情上，比如說嗯，我在大四的時候，因為考研而放棄了王者榮耀，現在考完研了，平時也不怎麼玩遊戲了，所以說要戒遊戲的話，最好還是找件事情來做一樣可以消磨掉你的時間，當然，最好還是做一些有意義的事情。

對於這個問題，那要看你在哪裡上班了，作什麼工作，如果不是必須，可以嘗試不帶手機一段時間，沒有手機在身邊就會想著做其他事情，不出半個月，你就不喜歡玩遊戲了

手機遊戲不存在戒掉這種說法，一個成年人，應有自我約束力，手機遊戲不過是生活的調劑，只要合理安排，實際操作。

小橘是這樣看的~

現在大多數的90後可能都有沉迷遊戲的問題，從小學生吃雞到大學生上課開黑，遊戲產業越發壯大，但是遊戲也變成了一些家長，學校口中的毒瘤，遊戲好像是在影響著青少年和我們的下一代，那面對遊戲我們想戒掉該怎麼辦呢？

首先我們應該想一下自己現階段要幹嘛，如果自己正在上學或者已經加入了工作，那我們應當以學業和工作為重，畢竟以後得幸福生活還得靠自己打拼。把自己的重心從遊戲上移開，或者多參加戶外活動，用活動或者學習，工作充實自己的時間，這樣慢慢的自然就會覺得對遊戲沒有什麼慾望了。

小橘覺得對於遊戲我們只要管理好自己，適時適量，不要盲目沉迷，在自己壓力大，孤獨，無聊的時候玩上一會，對自己來說是一種精神上的放鬆，也是一種娛樂方式，畢竟現在生活壓力很大，我們更要對自己好一點。

總之呢，遊戲對我們的影響有好有壞，我們要的是在我管理，不然喜歡玩遊戲突然戒掉遊戲對自己來說也是挺難受的事，我們玩之有度才是最好的。

小橘會為大家帶來不一樣的遊戲世界~

建議多玩玩steam的單機遊戲，精品多的很，喜歡上端遊了你就會覺得手機遊戲都是渣，唯一的優點就是打發碎片時間方便

你可以找一些現實中的興趣來戒掉手機遊戲。

比如：打撲克，打麻將，打羽毛球，踢足球，打籃球，打排球，跑步，養小動物，打Golf，開車旅遊，工作，聚會，酒吧，KTV，蹦迪，種花，下象棋，學做飯，做家務，總之，只要想玩遊戲就做其它事情。久而久之就對遊戲的興趣淡了！

你要安靜的優秀，也要無聲的堅強。當你經歷了一些事後，自會明白，有些路要自己走，打遊戲並不能供養生活，自會放棄遊戲。

我本身就不喜歡手機遊戲，所以我把手機中的遊戲軟體解除安裝了。既然不喜歡讓它佔記憶體不必要。如果想戒掉手機遊戲，建議你在手機應用市場個人中心，解除安裝遊戲軟體就可以了。

我覺得這一個問題不好回答，一個成年人首先對自己的一切行為要負責任的，如果是隻是想沉迷一個虛擬世界裡玩遊戲，是很可怕的，如果只是暫時放鬆一下心情，玩一下也不要再緊張，如何戒掉遊戲的上癮，應該是多接觸朋友，經常跟朋友們在一起聚會，或者是自己應該多一些愛好，最起碼應該多多的陪伴家裡人，多接觸一下社會比較好，不要讓自己孤單一人就好。