腰椎間盤突出的治療，不是一兩句話能說清楚的。
椎間盤突出和椎間盤膨出不一樣，很多人把這兩種情況混淆一起。
椎間盤就像下圖一樣，手指表示纖維環，中間空的地方代表髓核。第二張圖表示纖維環破裂，出現口子，髓核可以從這個口子被擠出來，如果破口的地方在後側或者後側偏左右，這是神經根或者馬尾神經束，則會產生症狀，如果破口在前面或者左右側，一般不會有症狀。
椎間盤突出是因為纖維環破裂，中間的髓核被擠出來了，逐漸凝固，甚至鈣化，這個過程性經常有伴隨炎症水腫的刺激，引起腰腿痛劇烈發作。
椎間盤膨出並沒有纖維環破裂只是被擠扁了，整體四面八方突出，這種情況一般是慢性的，長時間不改變的話，逐漸加重才會發生症狀。
脊柱在垂直的狀態下，椎間盤受到體重的壓力，被擠出來的髓核會逐漸增加，膨出的話也會逐漸加重。平躺讓椎間盤受到的壓力減少，會減輕。所以，多平躺，少坐和站立會減輕症狀。
所以，多平臥，有利於椎間盤膨出和突出的康復。突出的椎間盤或者髓核，理論上回不去，但時間長了會逐漸被身體吸收。前提是不要進一步擠壓椎間盤。膨出的椎間盤，多平臥，也可以得到恢復。
另一個是反方向牽拉，現在我們常用的是平臥牽引，這是有效的，但不穩定，牽引後平臥才可以。古代中國，他們把椎間盤突出的人捆住雙腿，倒立吊起來，也是基於這個道理。但這個方式會引起大腦充血，出現意外，最好反過來，讓患者自己雙手抓住單槓，主動牽引。
第3個方面是鍛鍊，多做腰背肌鍛鍊，有利於增強腰背部的穩定性，預防椎間盤突出！
椎間盤膨出或者突出，都是需要持之以恆的，如果過於嚴重或者突出的椎間盤已經鈣化，持續腰腿疼痛麻木，或者會陰部出現麻木等症狀，或者保守治療無效，嚴重影響了工作生活，也需要手術！
腰椎間盤突出的治療，不是一兩句話能說清楚的。
椎間盤突出和椎間盤膨出不一樣，很多人把這兩種情況混淆一起。
椎間盤就像下圖一樣，手指表示纖維環，中間空的地方代表髓核。第二張圖表示纖維環破裂，出現口子，髓核可以從這個口子被擠出來，如果破口的地方在後側或者後側偏左右，這是神經根或者馬尾神經束，則會產生症狀，如果破口在前面或者左右側，一般不會有症狀。
椎間盤突出是因為纖維環破裂，中間的髓核被擠出來了，逐漸凝固，甚至鈣化，這個過程性經常有伴隨炎症水腫的刺激，引起腰腿痛劇烈發作。
椎間盤膨出並沒有纖維環破裂只是被擠扁了，整體四面八方突出，這種情況一般是慢性的，長時間不改變的話，逐漸加重才會發生症狀。
脊柱在垂直的狀態下，椎間盤受到體重的壓力，被擠出來的髓核會逐漸增加，膨出的話也會逐漸加重。平躺讓椎間盤受到的壓力減少，會減輕。所以，多平躺，少坐和站立會減輕症狀。
所以，多平臥，有利於椎間盤膨出和突出的康復。突出的椎間盤或者髓核，理論上回不去，但時間長了會逐漸被身體吸收。前提是不要進一步擠壓椎間盤。膨出的椎間盤，多平臥，也可以得到恢復。
另一個是反方向牽拉，現在我們常用的是平臥牽引，這是有效的，但不穩定，牽引後平臥才可以。古代中國，他們把椎間盤突出的人捆住雙腿，倒立吊起來，也是基於這個道理。但這個方式會引起大腦充血，出現意外，最好反過來，讓患者自己雙手抓住單槓，主動牽引。
第3個方面是鍛鍊，多做腰背肌鍛鍊，有利於增強腰背部的穩定性，預防椎間盤突出！
椎間盤膨出或者突出，都是需要持之以恆的，如果過於嚴重或者突出的椎間盤已經鈣化，持續腰腿疼痛麻木，或者會陰部出現麻木等症狀，或者保守治療無效，嚴重影響了工作生活，也需要手術！