我籃球隊的夥伴也經常有你這種上場就發怵，心態不穩，發揮不出自己正常水平的現象！我來給你緩解一下！首先你要認清籃球比賽可不是真正平時隨便打打半場或者隨便玩玩的，（聽你說你還是班上的，你可能還在上學），平常玩的時候，肯能對方明明盡全力能防守的球，由於沒什麼壓力可能就不那麼拼命了，放一放。而比賽時候可不一樣了，要可能不惜犯規也要把你直接拿下。所以：第一、你要有一顆兇狠的心。就是給對手威懾力，你不是大前嗎？要讓你的對手在進入你防守的內線進攻或者搶板時候懼怕你！這就要靠你在進攻時和防守時體現出兇悍的表現，不論對方身體或身高，讓他們感覺你是拼命來的，在他們內心就怕你。第二、拼盡全力。拼命三郎似得表現與前一條是相輔相成的，要保持住自己的鬥志永不消退，不能說落後或者隊友失誤就懶散了，要在場上始終保持旺盛的鬥志，如：衝搶前場籃板就算搶不到要讓自己感覺我是盡力了的，拼了！第三、清醒的頭腦。我說著可不是和以上矛盾的。打球兇悍、鬥志旺盛可不能不代表頭腦混亂，（我們是來打球的，不是來打人的）。在場上你要保持好大腦的清醒，正確判定局勢，甚至你搶板時候對籃球落點的預判也要用清醒的頭腦來保證。第四、基本原則：讓自己興奮起來！不要蔫頭耷腦的！再說一下籃板，搶到一個籃板的因素很多，身高、彈跳、臂長、預判都很重要，但是最重要的是卡位。卡位我就不多說了，你打大前鋒的肯定了解，但是我要突出說一點全場比賽防守籃板並不是你把對方內線卡住位置就行了，一個人的籃板球控制範圍是有限的，這就要你的其餘四名隊友都要把自己防守的人擋在外面，為你搶籃板創造條件，防止對手的其他人來衝搶籃板球！只要這點保證了，你要是卡位卡好了，不碰見比你變態的多的人，基本籃板就是你的！沒事，這隻要多磨練就好了！（要是以後一直打下去還可能遇到裁判偏向等情況，更要保持心態），經驗是積累出來的！意志也會越磨越強悍！我QQ：67324313，有什麼想法以後找我！
我籃球隊的夥伴也經常有你這種上場就發怵，心態不穩，發揮不出自己正常水平的現象！我來給你緩解一下！首先你要認清籃球比賽可不是真正平時隨便打打半場或者隨便玩玩的，（聽你說你還是班上的，你可能還在上學），平常玩的時候，肯能對方明明盡全力能防守的球，由於沒什麼壓力可能就不那麼拼命了，放一放。而比賽時候可不一樣了，要可能不惜犯規也要把你直接拿下。所以：第一、你要有一顆兇狠的心。就是給對手威懾力，你不是大前嗎？要讓你的對手在進入你防守的內線進攻或者搶板時候懼怕你！這就要靠你在進攻時和防守時體現出兇悍的表現，不論對方身體或身高，讓他們感覺你是拼命來的，在他們內心就怕你。第二、拼盡全力。拼命三郎似得表現與前一條是相輔相成的，要保持住自己的鬥志永不消退，不能說落後或者隊友失誤就懶散了，要在場上始終保持旺盛的鬥志，如：衝搶前場籃板就算搶不到要讓自己感覺我是盡力了的，拼了！第三、清醒的頭腦。我說著可不是和以上矛盾的。打球兇悍、鬥志旺盛可不能不代表頭腦混亂，（我們是來打球的，不是來打人的）。在場上你要保持好大腦的清醒，正確判定局勢，甚至你搶板時候對籃球落點的預判也要用清醒的頭腦來保證。第四、基本原則：讓自己興奮起來！不要蔫頭耷腦的！再說一下籃板，搶到一個籃板的因素很多，身高、彈跳、臂長、預判都很重要，但是最重要的是卡位。卡位我就不多說了，你打大前鋒的肯定了解，但是我要突出說一點全場比賽防守籃板並不是你把對方內線卡住位置就行了，一個人的籃板球控制範圍是有限的，這就要你的其餘四名隊友都要把自己防守的人擋在外面，為你搶籃板創造條件，防止對手的其他人來衝搶籃板球！只要這點保證了，你要是卡位卡好了，不碰見比你變態的多的人，基本籃板就是你的！沒事，這隻要多磨練就好了！（要是以後一直打下去還可能遇到裁判偏向等情況，更要保持心態），經驗是積累出來的！意志也會越磨越強悍！我QQ：67324313，有什麼想法以後找我！