這個問題是“懷孕時候吃燕窩，生出來孩子會變白嗎？”還是“小孩子吃了燕窩會變白嗎？”

不管你問的是哪個問題，答案都是“沒有影響”

燕窩是一種蛋白質，就像牛肉和雞蛋是一個型別的，吃到肚子裡吸收的時候，都會變成氨基酸才能吸收，吸收不了的都變成了便便。

而且燕窩裡麵包含的蛋白質還不是優質蛋白，不包含人體所需的8種必須的氨基酸，營養還不如雞蛋和豆腐。燕窩食用的時候要用水發，1g燕窩變成10g，蛋白質含量就不足5%。

吃這些營銷過度的保健品，真不如來一個雞蛋補。

小孩子吃太補的東西也不好 應該讓她們多吃蔬菜和水果 吃飯要葷素搭配 男孩子多吃牛肉和基圍蝦 打籃球多運動幫助長高

女孩子多喝牛奶多吃水果補充維生素對面板好 不管是小時候還是上初中高中 女孩子最好少碰冷水

蜂蜜和牛奶男孩女孩都可以喝對身體發育有幫助

蜂蜜，是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，具有清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，美容養顏等功效，常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤面板和防治凍傷。

首先燕窩是好東西，但是我覺得你要考慮的是孩子健康與否。因為面板大多是遺傳基因，父母如果有一方是面板很好很白皙，孩子就有可能跟你一樣，也是跟人體所需要的營養素有關的，人體所需的營養還要均衡，缺乏任何營養都會出問題。以下幾點需要注意：

一、均衡的營養包括蛋白質、水、礦物質、維生素、膳食纖維、脂類等七大營養元素。缺一不可！

二、胎兒面板白而且健康需要母親補充全面的蛋白質、礦物質、膳食纖維和維生素。嬰兒、兒童甚至青少年及更大一些的成年人包括老人都需要補充每日必需量！

三、補充營養有階段性補充：

①哺乳期都是需要母親補充好營養，奶水才能給到嬰兒充足營養。

②斷奶後吃奶粉或者輔食都加上適量的兒童優質蛋白質，適合嬰兒的多種維生素和礦物質補充片劑，隨餐哄著就喝了。

以上算是普及簡單營養知識，如果只是針對面板的話，著重補充蛋白質、維生素ABCE和適量的膳食纖維。專業可借鑑，一味的補充大補的營養不一定能讓孩子健康成長。這些知識都是我在學習和實踐過後的營養專業編輯，比較容易懂，詳細的太專業不一定能懂，可以關注我然後私信一對一解答，謝謝。

回答完畢

不會，燕窩本身也不是主打美白啊，尤其是對小孩美白效果更不顯著，最多面板細嫩光滑些，但是補充營養增強抵抗力倒是真的很好，燕窩的優質蛋白質含量平均高達57%，很適合青少年吸收，四個月以上的寶寶(蛋白質不過敏)都可以吃，週歲之前主要是吃燕窩水就可以，或媽媽吃母乳喂也是一種方法。

香港和新加坡有很多華人給小孩每天吃燕窩粥當早餐，具體吃多少要根據小孩的消化能力決定量，過多的食用燕窩也並不能吸收更多的燕窩營養，反而浪費。

小孩子常吃燕窩的好處

1.燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

2.兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。

3.兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動症，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養，提高孩子的身體免疫力。

4.兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助於小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。

冰糖燕窩做法

第一步，我們要將燕窩用清水泡一下，然後要記得把燕窩裡的燕子毛還有一些其他的雜質挑出來， 第二步，將燕窩放進燉盅中在加入冰糖，接下來在燉鍋中等燉盅燉開了，就可以拿出來開吃啦。 這一道甜品可以根據個人口味新增冰糖

薏米紅棗燉燕窩：

提前將燕窩、薏米泡發，記得要燕窩的雜質挑出來，然後將紅棗洗乾淨之後一起把這些材料放進燉盅，記得要加入冰糖，這樣才有味道。接下來等待燉盅開了，可以拿出來吃啦。

燕窩牛奶：將燕窩提前泡發，加入冰糖放進燉盅裡燉，等燉開後加入適量純牛奶再燉一會，就可以吃到美味的牛奶燕窩了。

人體面板的黃與白，應該與某些元素有關。華人屬於黃種人，但是為什麼有些人面板特白，有些人面板特黃，我對於燕窩的作用不太瞭解，但從我出生及我孩子出生時，也就是嬰兒剛出生到滿月時，母親每天給一點點珍珠沫塗抹在嘴唇邊，天天堅持。這樣孩子長大後面板不光長得白，而且面板免疫力也較強，長大後不易長青春痘和痤瘡。

但作為我日常掌握的養生經驗，下一代孩子身體的體質，與母體在懷孕之前的體質狀況有非常直接的關係。要想自己生出的孩子基因，面板，免疫力都優秀，最好母親在懷孕前把自己所有的生殖器官調理到最佳狀態，特別是有嚴重婦科炎症問題的。比如常常有黃帶不斷，有異味的患者，如果懷上孩子，必將母體炎症病毒流傳給嬰兒，造成以後孩子體質，面板，免疫力變差。這也就是為啥別人家孩子出生後好帶，而自己孩子卻不好帶還問題多多的主要原因。

總之，年輕的媽媽們，在想要懷孩子前應該多學習孕育保健知識，多吸收前輩的育嬰經驗，這樣就一定會生個健康，聰明，面板靚麗的寶貝孩子。

人的面板白或者黃或者黑，應該跟父母家族遺傳有關係，吃燕窩小孩會變白，這種說法沒有任何的依據。但是吃了燕窩，可以使面板變得好，這個可以有。

都知道燕窩的營養價值很好，對身體的滋補非常好。可以補充人體的營養，含有人體必須的微量元素。營養好，人體的面板就會好，面板好可能看起來，就會比平常人白點，可以這樣理解。