你首先要了解懷孕的，這個過程，孩子在幾個月到幾個月，是長身體，是長頭，是長脂肪是長肉肉，這個過程你 一定要百度一下，搜尋一下。你瞭解了這個過程就不會的單一認為孩子長的胖，長的大就是最好的。

我記得七個月以後孩子就已經完全發育成熟，七個月之後，孩子就開始變胖，再七個月之後，如果你想自己生孩子的話，就要減少主食的攝入量，如果這個時候孩子過胖，你自己無法正常分娩就要剖腹產。

減少主食主要是減少碳水化合物的攝入，嗯，蛋白質的攝入，每天一定要充足，微量元素的攝入，也要充足，這樣孩子才能夠健康的成長。減少主食攝入量的前提是，醫生徹查出孩子比較大，如果你想自己生就要考慮主食的攝入量了當然了，你還可以問一下醫生，透過醫生諮詢來考慮，飲食的攝入量。如果孩子本身並不大，那你就正常的，該怎樣吃，該怎樣喝就可以了。 這是個人觀點啊，僅供參考，如果不對的地方，還要以醫生為準。

同時在你懷孕以後應該每天堅持做孕婦操，這樣不但對孩子有益，對你本身也有益。孕婦操也是同樣如此，有些人是不適合做孕婦操的，所以也一定要聽從醫生遵囑是否要練。

還有一個就是從你懷孕開始，每個月都要定期的去做檢查，三個月的時候一定要做孩子的篩查。生一個健康聰明的孩子，是每一家的願望也是每一家的希望，所以在懷孕前期一定要特別的注意。

如果你還沒有要上孩子，再要的過程當中，我也提醒你注意，平時自己的休息，生活一定要有規律，在飲食上也要注意清淡，少喝飲料，尤其是可樂雪碧之類的，如果你有抽菸的習慣，也希望你在這一段把抽菸戒掉，有喝酒習慣的，這一段也絕對不能夠喝酒，如果為了你們的下一代，你們必須要付出這些才能夠得到一個，首先在出生之前就是健康的孩子。為了自己的下一代，你必須要去做到這些，才是你為人父為人母的第一步。

當父母真的是非常不容易的一件事情，當孩子長大成人的時候，你就老了，在這個段過程當中，你所付出的是否是孩子真正受益了，你也受益了，還是一個未知的過程？努力吧每一個，將要成為父母的男孩兒，女孩兒。

但“妊娠反應越大孩子越健康”這一說法尚在研究探討之中，不過加拿大的一些研究資料倒像是為這一說法提供了佐證。前不久，加拿大多倫多兒童醫院研究人員發表了一份宣告，該醫院在調查了100多名3-7歲的兒童後發現：孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。懷孕初期妊娠反應大的媽媽，生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。 　　加拿大研究人員認為，這可能與妊娠反應有關的激素能促進胎兒大腦發育有關。不過對於那些孕吐不嚴重的準媽媽來說，難道她們腹中的寶寶就不聰明嗎？不，這並沒有科學依據證明。而且孕吐也並不是每一個孕媽媽的必經之路。 孕媽不吐也正常 1.不是每個人都孕吐厲害 NICEMAMA小編認為：孕吐反應因人而異，對於某些孕媽來說，她們的孕吐反應是幾乎沒有或者反應很小，這就極有可能是由於孕媽體內的孕激素水平偏低造成的。 　　其實，孕吐是每個準媽咪個人體質對懷孕的反應，本身就是過敏體質的人，自然容易在孕期產生孕吐現象，也有很多孕媽本來身體就很強壯，孕期的孕吐反應也不明顯，大大咧咧的度過了孕期。只要沒有出現見紅、疼痛難忍的症狀，基本就不屬於寶寶的問題，孕媽可以在懷孕三個月內進行一次B超檢查，然後放鬆身心，注意休息飲食就可以了。 　　2.妊娠反應太劇烈並非好事 　　這份研究報告一定讓不少深受孕吐之苦的孕媽們頗感欣慰，為了寶寶的健康和聰明孕吐再難受也能接受。不過凡事都有個“度”，國內醫學專家根據臨床經驗認為，孕婦的妊娠反應太劇烈也並不是什麼好事。 　　少數孕媽孕吐反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，孕媽媽處於失水狀態。 　　臨床醫生表示，嚴重的妊娠劇吐，可能是體內激素水平過高的異常反應，比如葡萄胎孕婦，一定要早發現早干預。另外，劇吐還可能會導致人體的水電解質平衡失調，影響肝功能，嚴重的還可能發生脫水或酮中毒，要是不及時治療甚至會導致胎死腹中。 看來，孕吐可大可小，孕媽們要仔細甄別，嚴重時必須及時到醫院就診。也許妊娠孕吐對寶寶健康發育的機率有一定影響，但寶寶在媽咪肚子裡的成長髮育要經歷 好幾個階段，寶寶的聰明才智也離不開家族遺傳和後天的培養，所以想要生個健康聰明寶寶，指望嚴重的孕吐還是不切實際的。 緩解孕吐有妙招 孕吐不僅是一種很難受的體驗，而且孕期的嘔吐、噁心感有可能使準媽咪無法保證飲食平衡，故此，NICEMAMA小編特別推薦一些小點子幫助準媽咪們緩解孕吐。 　　1.保持心情輕鬆。妊娠反應與心理壓力有一定關係，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕鬆比什麼都重要。 　　2.保持適量運動。到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等，都可減輕孕吐反應。 　　3.用生薑、話梅、止嘔。生薑（可含在口裡或製成薑汁、薑湯）、話梅等能抑制腸胃運動，鬆弛胃腸道的肌肉，這樣容易能緩解反胃、噁心的感覺。 　　4.遠離濃烈氣味。濃烈的氣味會加重孕吐反應，如需要烹飪應加強廚房的通風狀況，並保持家裡衛生間的通風透氣。準備一塊手帕，滴上幾滴檸檬汁，可以起到緩解的作用。 　　5.注意飲食搭配。為了減輕孕吐反應，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。可在床頭備一些蘇打餅乾等簡單的小零食。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。 　　6.少食多餐。保持2-3個小時進食一次，將一日三餐改成5-6次進食，少吃多餐，一刻都不要讓自己的胃空著。