一是首先要把眼鏡摘下來。二是堅持每天早，晚各做一次眼保健操，且每次時間大約是10分鐘左右。

三是適當的遠眺，調節眼球中的晶狀體結構，以及緩解用眼過度，是大有裨益的。

四是去藥店買一些眼藥水，且每天早，中，晚

各點一次，且每次1~2滴為宜。

若以上幾點都堅持做到了，那麼你擁有一雙清澈，透明的眼睛就不遠了。

謝謝邀請，本人沒有這方面的專業知識，只能根據自己的一些瞭解寫出一些看法，不對之處敬請諒解，關於摘不摘眼睛的問題我認為在以下2個方面：1近視程度，如果度數較低，不工作學習的時候，不妨摘下來，眺望一下遠方，看一看綠色植物，參加一下體育運動，甚至於養成勤做眼保健操的好習慣，對恢復視力都是較好的。如果度數較高，就不摘的好，衣食住行畢竟都要用眼的。2用眼環境：假如你是學生，坐辦公室的，或者電子廠，服裝廠什麼的用眼工作的，時戴時不戴可能會使近視更快加重。我身邊有好多近視患者，各行各業都有，我看著他們的度數一天天增長，恢復好的就沒有，所以我覺得戴眼鏡只能延緩度數增長，是一種輔助治療，唯一有一個發小原來幾百度，在醫院做了個角膜手術，效果相當好，現在跑車從來不帶鏡，偶爾戴也是太陽鏡什麼的，所以我建議大家到醫院檢查一下，只要符合條件，手術比較好，當然要去正規的有資質的醫院，關於用眼衛生，藥療，食療大家都知道的比較多，不再贅述，我僅推薦一個，親身體驗的，枸杞，寧夏的最好，嚼食，或泡水，長期服用，效果不錯，還能補腎哦！最後祝大家身體健康，工作順利！