信念是對過往經驗的詮釋，所形成的對世界、對自我的認識。這個經驗包括讀過的書，父母的灌輸，老師的教育等等。而且信念一旦形成，就不容易改變，穩定性特別的強，哪怕世界和我們信念不一致，我們也不會懷疑是自己信念出了問題，而是堅決的認為，是世界有問題，自己是沒有錯的。我們的信念決定了自己走什麼樣的路，擁有什麼樣的經歷，可以說，我們的一切，大多數時候都是由信念吸引來的。（當然也有可能是偶然）一個在家暴家庭裡走出來的女兒，擇偶的標準是找一個脾氣好，不打女人的男人，結婚後發現自己老公也打人，家暴。即使這個男人不打女人，也會被這個女人培養成家暴男。因為在潛意識裡，要和不要都是同樣的意思，都會吸引同樣的東西。就像我告訴你，千萬不要想著酸梅子，你就會忍不住的分泌唾液一樣。要和不要都是一樣的，信念會自我實現。而且，經驗詮釋的信念是不可靠的，並非就是客觀的。每個人對經驗的認識不同，同樣的經歷會得到不同的答案。貧窮家庭出生的孩子，在相同的經歷下，有怨恨父母，活在過去的；也有感恩父母，活在當下的。怎麼發現自己的信念？一個人的信念有很多，但總有一個最核心的信念，支撐著這些小的信念。要發現這個核心的信念，其實很簡單，問自己一個問題，如果還有一個月自己就要死了，接下來打算做什麼？這個答案，就是內心最深處的信念。我要好好和家人在一起度過，家人就是你的信念。我要按照自己的方式度過，自由就是你的信念。我要做一件未完成的事，那件事就是你的信念。