血管是身體重要的運輸管道，血管暢通，血液才能流動，身體的各個部分才能獲得充足的營養供給。但是一旦血管被堵塞了，我們的身體必定會遭殃，很多疾病也隨之而來了，所以平時要注意血管的保養，不讓血管堵塞。
1、視線模糊
經常對著電腦和手機螢幕，用眼過度，休息不足，我們可能會出現視線模糊的情況，但是如果你突然無緣無故地出現視線模糊的情況，這可能是血管堵塞的訊號。
視神經位於腦部，如果腦血管不幸被堵塞，血液和氧氣的供應不足，視神經的功能也會受到影響，可能會出現短暫性的視力問題。
2、頭暈
一般情況下，有貧血的人可能會經常感到頭暈，但是如果你沒有貧血，卻經常感到頭暈，這可能是血管堵塞的訊號。
腦血管一旦被堵塞，大腦就會出現缺血缺氧的情況，這個時候就會感覺到頭暈，即使好好休息過後也不能緩解，最好是要疏通血管，促進血液迴圈。
3、記憶力突然下降
一般年紀大的人，記憶力會慢慢下降，但是這是一個緩慢的過程，如果你發現自己的記憶力突然下降的很多，這可能是血管堵塞的訊號，是不正常的。
記憶力下降說明大腦缺血的情況以及很嚴重了，影響到了我們的記憶功能，如果不引起重視，可能會引發更嚴重的後果。
4、手腳冰涼
一般情況下，血液迴圈正常的人，手腳是溫暖的，但是如果你的血管不幸被堵塞，血液迴圈受到影響，使得流向手腳的血液變少，那麼就容易導致手腳冰涼的情況出現。
血管堵塞的問題可大可小，如果不及時調理，有可能會導致腦梗、心梗等嚴重的心腦血管疾病的發生，應該早發現早預防才行。
1、少吃油膩食物
血管堵塞跟我們的飲食有很大的關係，每天都吃的很油膩，血脂想要不升高都難，血脂一旦升高，血管內多餘的脂質物質就會增多，慢慢堆積，就容易堵塞血管。
2、少吃動物內臟
動物內臟也是不利於血管健康的食物，因為它的膽固醇含量很高，經常食用，不利於高血脂的下降，血管的養護，為了血管少被堵塞，建議你少吃動物內臟。
3、堅持運動
堅持運動，可以增強身體的新陳代謝，加快血管內多餘血脂的代謝和排出，減少血脂堆積的情況，促進血液迴圈，也可以更好地預防血管堵塞。
說到降血脂養血管，很多人想到就是洋蔥這類的食物，其實多吃一些水果，可以更好地降低血脂，養護血管。
青梅：含有大量的超氧化物歧化酶，可以清除血管自由基。
檸檬：含有豐富的檸檬酸，檸檬多酚，可以預防心血管疾病。
楊桃：含有豐富的營養，可以降低血糖、血脂、膽固醇。
山葡萄：維生素含量豐富，可以減少血管疾病的發生。
餘柑：含有豐富的氨基酸，可以養護血管。
芒果：含有豐富的營養素和礦物質，可以預防動脈硬化。
餘柑：含有黃酮類物質、膳食纖維等，可以降低膽固醇和血脂。
這7種水果對於降血脂，養血管，預防血管疾病都有很大的幫助，但是如果單吃效果會比較慢，營養也比較難吸收，可以喝一些用這7種水果發酵而成的青梅柑桃液。
在喝水的時候新增一些青梅柑桃液一起喝，可以很好地給身體補充各種營養，你若堅持每天喝一些，血管會一路暢通。
結語：血管堵塞對心臟、大腦等器官的傷害都很大，如果想要預防血管堵塞，就要學會合理安排自己飲食，改掉一些不良的生活習慣，同時多給血管補充一些營養，幫助養護血管。
血管是身體重要的運輸管道，血管暢通，血液才能流動，身體的各個部分才能獲得充足的營養供給。但是一旦血管被堵塞了，我們的身體必定會遭殃，很多疾病也隨之而來了，所以平時要注意血管的保養，不讓血管堵塞。
血管堵塞時，身體會發出4個“訊號”1、視線模糊
經常對著電腦和手機螢幕，用眼過度，休息不足，我們可能會出現視線模糊的情況，但是如果你突然無緣無故地出現視線模糊的情況，這可能是血管堵塞的訊號。
視神經位於腦部，如果腦血管不幸被堵塞，血液和氧氣的供應不足，視神經的功能也會受到影響，可能會出現短暫性的視力問題。
2、頭暈
一般情況下，有貧血的人可能會經常感到頭暈，但是如果你沒有貧血，卻經常感到頭暈，這可能是血管堵塞的訊號。
腦血管一旦被堵塞，大腦就會出現缺血缺氧的情況，這個時候就會感覺到頭暈，即使好好休息過後也不能緩解，最好是要疏通血管，促進血液迴圈。
3、記憶力突然下降
一般年紀大的人，記憶力會慢慢下降，但是這是一個緩慢的過程，如果你發現自己的記憶力突然下降的很多，這可能是血管堵塞的訊號，是不正常的。
記憶力下降說明大腦缺血的情況以及很嚴重了，影響到了我們的記憶功能，如果不引起重視，可能會引發更嚴重的後果。
4、手腳冰涼
一般情況下，血液迴圈正常的人，手腳是溫暖的，但是如果你的血管不幸被堵塞，血液迴圈受到影響，使得流向手腳的血液變少，那麼就容易導致手腳冰涼的情況出現。
血管堵塞的問題可大可小，如果不及時調理，有可能會導致腦梗、心梗等嚴重的心腦血管疾病的發生，應該早發現早預防才行。
不想血管被堵塞，平時堅持做好3點1、少吃油膩食物
血管堵塞跟我們的飲食有很大的關係，每天都吃的很油膩，血脂想要不升高都難，血脂一旦升高，血管內多餘的脂質物質就會增多，慢慢堆積，就容易堵塞血管。
2、少吃動物內臟
動物內臟也是不利於血管健康的食物，因為它的膽固醇含量很高，經常食用，不利於高血脂的下降，血管的養護，為了血管少被堵塞，建議你少吃動物內臟。
3、堅持運動
堅持運動，可以增強身體的新陳代謝，加快血管內多餘血脂的代謝和排出，減少血脂堆積的情況，促進血液迴圈，也可以更好地預防血管堵塞。
血管“清潔劑”不是洋蔥，是什麼？說到降血脂養血管，很多人想到就是洋蔥這類的食物，其實多吃一些水果，可以更好地降低血脂，養護血管。
青梅：含有大量的超氧化物歧化酶，可以清除血管自由基。
檸檬：含有豐富的檸檬酸，檸檬多酚，可以預防心血管疾病。
楊桃：含有豐富的營養，可以降低血糖、血脂、膽固醇。
山葡萄：維生素含量豐富，可以減少血管疾病的發生。
餘柑：含有豐富的氨基酸，可以養護血管。
芒果：含有豐富的營養素和礦物質，可以預防動脈硬化。
餘柑：含有黃酮類物質、膳食纖維等，可以降低膽固醇和血脂。
這7種水果對於降血脂，養血管，預防血管疾病都有很大的幫助，但是如果單吃效果會比較慢，營養也比較難吸收，可以喝一些用這7種水果發酵而成的青梅柑桃液。
在喝水的時候新增一些青梅柑桃液一起喝，可以很好地給身體補充各種營養，你若堅持每天喝一些，血管會一路暢通。
結語：血管堵塞對心臟、大腦等器官的傷害都很大，如果想要預防血管堵塞，就要學會合理安排自己飲食，改掉一些不良的生活習慣，同時多給血管補充一些營養，幫助養護血管。