首先來了接下什麼是情商。

“情感智商包含了自制、熱忱、堅持，以及自我驅動、自我鞭策的能力”。

情商

丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維（P.Salovery）的觀點，認為情感智商包含五個主要方面：

1.瞭解自我：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情感智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

2.自我管理：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；

3.自我激勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；

4.識別他人的情緒：能夠透過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；

5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。

2/8

簡單來說，情商（EQ）又稱情緒智力，是近幾年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。

3/8

情商的高低：

情商的水平也可以像智力水平那樣用測驗分數較準確地表示出來，只是暫時還沒有系統、權威、成熟的測試方案，通常只是根據個人的綜合表現進行判斷，或者在綜合測試中加入若干情商因素的考量。

心理學家們認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富有同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。

4/8

丹尼爾·戈爾曼在以成功定義智力時，看到社會生活、人與人的關係。物質與精神的關係日益複雜和多樣化，人們的情緒生活更易受到破壞。而情緒對於協調人與人、人與物的關係有重要的作用。同時他也看到社會的發展、科技的進步更加需要人們的合作，需要集體智力的發揮。

5/8

評測標準

高情商

科學家發現，大腦控制情緒的部分（邊緣系統）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但

所做出的決定都非常低階。科學家因此斷定，當大腦的思維部分與情感部分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各

一、日常言行--體現著你的素質，情商的高與低,是可以在某些方面上體現出來的,要不然別人怎麼對你的情商作出評判呢?如果你知道影響自己情商高低的幾個方面,就會不會提高自己的情商,有一些幫助呢?答案是顯而易見的,你看那些情商高的人,有哪一個是天生高情商的,不都是後天慢慢提高上來的嘛!所以掌握住能夠影響情商高低的以下三個方面,說不定會讓你的情商有一個突飛猛進的增長:一、日常言行--體現著你的素質:其實就是所謂的會不會說話,當我們說一個人的情商不高的時候,十有八九就是透過他會不會說話給出的判斷。所以影響你情商高低的第一個方面,就是你日常的言行習慣,不要因為自己的壞習慣,而影響了別人對自己情商的判斷。

二、正式表現--代表著你的修養，就是在正規的場合,你說透露出來的專業技能。這顯然是跟你的能力息息相關的,也就不難理解智商和情商並重的說法了!如果你對正事表現,其實就是一些制度規矩,瞭解不夠清楚的話,就一定會在情商上佔優勢,哪怕你的智商再高,是不能彌補你情商上的缺陷。所以專注自己的專業度,不要在正規的場合作出不規範的行為,就變相提高自己的情商。三、負面反饋-決定著你的格局:就是對不理想的結果的一種表現,想想都都明白,肯定是那種對負面有著積極心態反饋的人，才是真正高情商的人。那些在負面情緒中,只知道怨天尤人,不思進取,顯然對自己情商的認可沒有一點幫助。所以想看一個人的情商高也不夠,就可以挑他身處負面情緒的時候進行一個觀察和判斷,這樣你就會毫不費力的知道他情商的高低。當然,你也可以透過這個方法來提高自己的情商!情商高,不單可以得到別人的稱讚,還有利於自己工作上的各種進展。所以不要把重點放在別人的稱讚上,要時刻關注工作上的進展,如果你這是把情商作為得到別人稱讚的工具,那麼你的情商早晚還是會被你的行為給拉下來的,因為你可以騙得了一時,卻騙不了一世。一定要分清楚投機取巧式的耍小聰明,跟高情商可是完完全全的兩碼事，可不要混為一談了

和內向外向沒關係吧，主要是看一個察言觀色的能力，在很多情況下都讓大家相處的不尷尬就行多注意生活中的小細節。

一個人的情商高低，內向外向並不合理。情商代表交往得體，辦事能力風生水起。

認知能力廣闊視野，頭腦靈活搶佔先機。情感方面也是如此，更能得到高度評比。

內向外向性情而已，影響效果還是較低。只是外向數量可以，內向佔比應該偏稀。

大家對情商的定義是什麼？會說話?會撩妹子?嘴甜？圖為情話?其實都不是情商指的是你對情感情緒的洞察力和管理能力，從這一點來說，所有人都一樣？沒有什麼內外向性格的差別，但發覺了這些情緒要不要採取動作！哪肯定外向的人更佔優勢

情商高低與人的性格有一定的關係，性格內向的比較沉穩，話語不多。性格外向的活潑好動，言行積極主動，容易被人注意。