為什麼得抑鬱症會想死
我們經常會看到新聞有人因為抑鬱欲跳樓自殺，總有些人會疑問——他們生活條件並不差，還有什麼不滿意?大家都有不開心的事，想開點就好了。至於要死要活嗎?
抑鬱症的患者，有的就會出現自殺的傾向，那麼抑鬱症為什麼都想自殺呢?其實對於這個問題，只有全面的瞭解一下抑鬱症的症狀表現，我們才能找到關於這個問題的具體的答案，那麼下面我們就一起來看一下關於抑鬱症的症狀表現是什麼。
抑鬱症的症狀表現：
⒈抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷，悲觀，絕望，病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔，有些病人也可出現焦慮，易激動，緊張不安。
⒉喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一，喪失既往生活，工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交，病人常主訴“沒有感情了”，“情感麻木了”，“高興不起來了”。
⒊精力喪失，疲乏無力，洗漱，著衣等生活小事困難費勁，力不從心，病人常用“精神崩潰”，“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
⒋自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。
⒌病人呈顯著，持續，普遍抑鬱狀態，注意力困難，記憶力減退，腦子遲鈍，思路閉塞，行動遲緩，但有些病人則表現為不安，焦慮，緊張和激越。
⒍消極悲觀：內心十分痛苦，悲觀，絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
⒎軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退，體重減輕，睡眠障礙，性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
⒏食慾減退，體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
⒐性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。
⒑睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
⒒晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐，晝夜變化發生率約50%。
對於抑鬱症的症狀表現，我們在上面的文章中已經有了瞭解，那麼對於抑鬱症為什麼都想自殺也有了瞭解，在平時的時候，我們就要注意到這方面的問題，這樣我們才能防治抑鬱症的患者，出現自殺的情況。
?
如何走出抑鬱症?首先要緩解了軀體上的症狀，以及情緒上的低落感在逐漸消失，那麼這個時候你就基本上恢復了七八成了(當然要緩解這些軀體症狀和情緒低落，是需要吃藥的，加上配合每天的有氧運動，到出汗為止即可)。待症狀逐步趨向輕度時，這個時候，你彷彿就像是抓住了救命稻草一樣興奮不已。
每一個抑鬱症患者心裡都埋藏著很深的一種對未來過度擔憂的心理，如果放不下，那麼就會整天憂心忡忡，當有一天身體發出求救訊號時，這個時候你才知道活命才是最重要的，如果自己真的倒下了，那麼所謂的金銀財寶都已經是毫無意義了，這個時候你也才知道除了自己的生死以外，什麼都不重要了……
於是，你的自我覺悟能力也在慢慢地提高，想死和不想死的心，每天兩個小人在你爭我斗的，大部分抑鬱症患者雖然有想死的念頭，幾乎嚴重的時候，想死的念頭無時無刻都存在著，但是他們就是不敢死，所以最後還是沒死成。
說白了，抑鬱症就是在跟時間在作鬥爭，藥也吃了，心理諮詢也做了，運動也做了，但是還是需要漫長地一個過程才能修復你的腦部神經，使得腦部神經遞質像常人那樣正常分泌和產生，這個時候的你才能算是臨床治癒了。
當你真正悟透了什麼都沒有比自己的生命重要的時候，這個時候或許你看透了，放下了，不去在意了，更重要的是自己的身心健康，相比於生活中的打擊事件來說都是浮雲，好好愛自己，既然來到這個世界走一遭，就不要辜負自己。尼采說：“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
辜負就是一種罪過，一種對自己不負責的消極表現。
不辜負自己，就是要好好地活著或者不跟自己過不去，未來無限美好的生活，等著你盡情地去享受，想到這些，你就會不甘心，你就會放下心中所有的執念，不會再傻傻地去苦苦尋求答案了，那些傻傻、苦苦去尋求答案的人，就是自己在給自己設下一個圈套，出不去，別人亦走不進來，這就好比自己把自己的路給堵死了，路都堵死了，又怎麼能出得去呢?
所有的掙扎都是無濟於事的。
所以，這個時候你就需要放下，投降，妥協命運的安排，徹底放過自己，不去在意身上的症狀，帶著症狀生活，只要抱著不死的信念，這個時候，隨著時間地過去，你終究有一天會醒悟過來，當醒悟過來後，自然而然你也就慢慢地向好的方向發展了。
相信抑鬱症一定可以好，給自己一個機會，給自己足夠的耐心，給想幫助你的人一個機會……
事實上，相比較癌症、絕症、缺胳膊少腿的人來說，抑鬱症患者是幸運的，相信抑鬱症是死不了人的，只要自己有意念和堅持下去的勇氣，那麼終究有一天你又會回到從前的自己，又會回到那個滿血復活的自己!
最後，阿秋老師再分享一個很實用的，可以讓自己不輕生的一個念想，也可以說是自己親身的體會感受：抑鬱症的人，喜歡回味兒時的點點滴滴，也喜歡去看自己以前沒病的照片，特別得念舊，念著念著眼淚就出來了。
眼淚出來不僅僅是自己的脆弱，更多的是抑鬱症患者怕自己堅持不下去了，恐懼自己會死去，所以心裡特別羨慕從前的自己。
以此同時，抑鬱症患者容易念舊，也可以在很大程度上說服自己堅強地活下去，至於是什麼原因，我的詮釋就是：“抑鬱症患者羨慕從前健康的自己，抑鬱症患者不甘心就這樣頹廢下去，更不甘心自己被抑鬱症打敗，他們還有很強的求生慾望想回到從前，所以他們堅持了下來，堅持下來的，都是真正的勇士，當你痊癒後，你會發現你更熱愛生活，更珍惜自己的身體了，如果給你一個選擇你是選擇癌症呢?還是選擇抑鬱症呢?”
為什麼得抑鬱症會想死
我們經常會看到新聞有人因為抑鬱欲跳樓自殺，總有些人會疑問——他們生活條件並不差，還有什麼不滿意?大家都有不開心的事，想開點就好了。至於要死要活嗎?
抑鬱症的患者，有的就會出現自殺的傾向，那麼抑鬱症為什麼都想自殺呢?其實對於這個問題，只有全面的瞭解一下抑鬱症的症狀表現，我們才能找到關於這個問題的具體的答案，那麼下面我們就一起來看一下關於抑鬱症的症狀表現是什麼。
抑鬱症的症狀表現：
⒈抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷，悲觀，絕望，病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔，有些病人也可出現焦慮，易激動，緊張不安。
⒉喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一，喪失既往生活，工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交，病人常主訴“沒有感情了”，“情感麻木了”，“高興不起來了”。
⒊精力喪失，疲乏無力，洗漱，著衣等生活小事困難費勁，力不從心，病人常用“精神崩潰”，“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
⒋自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。
⒌病人呈顯著，持續，普遍抑鬱狀態，注意力困難，記憶力減退，腦子遲鈍，思路閉塞，行動遲緩，但有些病人則表現為不安，焦慮，緊張和激越。
⒍消極悲觀：內心十分痛苦，悲觀，絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
⒎軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退，體重減輕，睡眠障礙，性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。
⒏食慾減退，體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
⒐性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。
⒑睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
⒒晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐，晝夜變化發生率約50%。
對於抑鬱症的症狀表現，我們在上面的文章中已經有了瞭解，那麼對於抑鬱症為什麼都想自殺也有了瞭解，在平時的時候，我們就要注意到這方面的問題，這樣我們才能防治抑鬱症的患者，出現自殺的情況。
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如何走出抑鬱症?首先要緩解了軀體上的症狀，以及情緒上的低落感在逐漸消失，那麼這個時候你就基本上恢復了七八成了(當然要緩解這些軀體症狀和情緒低落，是需要吃藥的，加上配合每天的有氧運動，到出汗為止即可)。待症狀逐步趨向輕度時，這個時候，你彷彿就像是抓住了救命稻草一樣興奮不已。
每一個抑鬱症患者心裡都埋藏著很深的一種對未來過度擔憂的心理，如果放不下，那麼就會整天憂心忡忡，當有一天身體發出求救訊號時，這個時候你才知道活命才是最重要的，如果自己真的倒下了，那麼所謂的金銀財寶都已經是毫無意義了，這個時候你也才知道除了自己的生死以外，什麼都不重要了……
於是，你的自我覺悟能力也在慢慢地提高，想死和不想死的心，每天兩個小人在你爭我斗的，大部分抑鬱症患者雖然有想死的念頭，幾乎嚴重的時候，想死的念頭無時無刻都存在著，但是他們就是不敢死，所以最後還是沒死成。
說白了，抑鬱症就是在跟時間在作鬥爭，藥也吃了，心理諮詢也做了，運動也做了，但是還是需要漫長地一個過程才能修復你的腦部神經，使得腦部神經遞質像常人那樣正常分泌和產生，這個時候的你才能算是臨床治癒了。
當你真正悟透了什麼都沒有比自己的生命重要的時候，這個時候或許你看透了，放下了，不去在意了，更重要的是自己的身心健康，相比於生活中的打擊事件來說都是浮雲，好好愛自己，既然來到這個世界走一遭，就不要辜負自己。尼采說：“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
辜負就是一種罪過，一種對自己不負責的消極表現。
不辜負自己，就是要好好地活著或者不跟自己過不去，未來無限美好的生活，等著你盡情地去享受，想到這些，你就會不甘心，你就會放下心中所有的執念，不會再傻傻地去苦苦尋求答案了，那些傻傻、苦苦去尋求答案的人，就是自己在給自己設下一個圈套，出不去，別人亦走不進來，這就好比自己把自己的路給堵死了，路都堵死了，又怎麼能出得去呢?
所有的掙扎都是無濟於事的。
所以，這個時候你就需要放下，投降，妥協命運的安排，徹底放過自己，不去在意身上的症狀，帶著症狀生活，只要抱著不死的信念，這個時候，隨著時間地過去，你終究有一天會醒悟過來，當醒悟過來後，自然而然你也就慢慢地向好的方向發展了。
相信抑鬱症一定可以好，給自己一個機會，給自己足夠的耐心，給想幫助你的人一個機會……
事實上，相比較癌症、絕症、缺胳膊少腿的人來說，抑鬱症患者是幸運的，相信抑鬱症是死不了人的，只要自己有意念和堅持下去的勇氣，那麼終究有一天你又會回到從前的自己，又會回到那個滿血復活的自己!
最後，阿秋老師再分享一個很實用的，可以讓自己不輕生的一個念想，也可以說是自己親身的體會感受：抑鬱症的人，喜歡回味兒時的點點滴滴，也喜歡去看自己以前沒病的照片，特別得念舊，念著念著眼淚就出來了。
眼淚出來不僅僅是自己的脆弱，更多的是抑鬱症患者怕自己堅持不下去了，恐懼自己會死去，所以心裡特別羨慕從前的自己。
以此同時，抑鬱症患者容易念舊，也可以在很大程度上說服自己堅強地活下去，至於是什麼原因，我的詮釋就是：“抑鬱症患者羨慕從前健康的自己，抑鬱症患者不甘心就這樣頹廢下去，更不甘心自己被抑鬱症打敗，他們還有很強的求生慾望想回到從前，所以他們堅持了下來，堅持下來的，都是真正的勇士，當你痊癒後，你會發現你更熱愛生活，更珍惜自己的身體了，如果給你一個選擇你是選擇癌症呢?還是選擇抑鬱症呢?”