自由基太多氧化太過：人體內自由基太多，引起氧化太過，消耗太多能量，破壞正常細胞，使人體老化。日常生活我們常見蘋果在削了皮後一會兒也會變黃，這就是過度氧化的結果。人體過度氧化會加速衰老，疾病癒發，腫瘤迅速生長，自身免疫力下降；產生色素沉著，色斑出現等。

細胞衰老：人的身體由上億個細胞組成，隨著年齡的增加，隨著細胞的不斷分裂，人體內的細胞的數目就會不斷地減少，人的壽命也就在逐漸衰減。只要專門化細胞分裂接近終點，整體衰老便宣告來臨。

腦衰則全身衰：我們都知道，受到精神打擊的人，會突然衰老下去，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。大腦是人體的司令部，大腦中樞神經系統在衰老過程中起著主導作用。

內分泌生殖系統功能減退：性腺、甲狀腺、腎上腺、胸腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。

微迴圈障礙: 微迴圈系統是生命代謝的交換場所，由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著，破壞了許多微血管系統，從而導致血管的官腔狹窄，甚至封閉，導致微迴圈障礙，使生命代謝的交換活動受到限制，從而導致了細胞的衰老，進而導致人體衰老。

人體代謝不正常：人體是一個生物體，不斷進行著新陳代謝，如果代謝產物不能正常排出，堆積於體內，日久易形成慢性中毒。肝是人體的“解毒工廠”，如果肝的解毒能力一旦減弱，人體就會慢性中毒，那麼衰老也就開始了。腎是人體的排洩器官，腎功能有問題，有毒廢物不能正常排出，也很容易引起人體自我中毒而導致早衰。

蛋白質的老化：生命是以蛋白質的形式存在，生命產生於蛋白質，因此生命的衰老也根源於蛋白質的老化。