心梗、腦梗是突發性疾病嗎？從病情嚴重程度上來講，這兩個疾病確實是急性危重疾病，但從發病機制和病理變化上來講，心梗和腦梗其實是一個慢性病變過程的終末期事件，而這個慢性病變過程，就是動脈粥樣硬化。

動脈粥樣硬化、斑塊形成、斑塊破裂、不穩定斑塊脫落後形成栓塞，這是缺血性心腦血管疾病共同的病理改變。

心梗和腦梗，其本質都是血管的病變，由於供血血管的狹窄或梗阻，導致遠端細胞缺血缺氧、壞死，從而形成心梗和腦梗。就如同莊稼地的灌溉溝渠堵了，莊稼無水澆灌，最後旱死了...我們每個人都逃不過動脈粥樣硬化，但並不是每個人都會心梗、腦梗，隨著年齡的增長，我們的動脈都會存在不同程度的粥樣硬化，這是血管的退行性變（老化），但有些因素，卻可以加速動脈粥樣硬化的程序，促進斑塊的形成及破裂，誘發急性心腦血管疾病。比如:高血壓、糖尿病、高脂血症、吸菸、嗜酒、過度肥胖等，這些都是心梗、腦梗的高危因素。除了先天畸形的患者，大部分心梗、腦梗的患者，問問其病史，都有以上一個或幾個高危因素，而存在這些高危因素的人，往往沒有特殊不適，所以很容易麻痺大意、任其發展，釀成大禍！

所以，所有“三高”的患者、菸民、酒鬼、胖子們，請從現在開始，重視自己起來，現在補偏救弊還大有可為，等到血管堵了，要溶栓了、要支架了、甚至是直接沒命了，那就晚了！

心梗和腦梗作為今天的高發疾病，是常見的心腦血管疾病，而且它們都屬於危及人們生命的危急重症。一直以來，我們都有心腦血管疾病的說法，這是因為心腦不分家，而心梗的發生與腦梗的發生機制也有相同之處。

心梗和腦梗不只是具有較高的病死率和病殘率，而且複發率極高，作為常見的心腦血管疾病，它們絕對是人類健康的“頭號殺手”。心梗和腦梗的發生並非不可預防，高危人群應注意積極進行防治。

1、心梗和腦梗的發生機制：心梗被定義為長時間缺血所致的心肌細胞死亡，而腦梗則為腦部供血、供氧障礙所致的腦細胞死亡，由此可見，二者的發生都是因為缺血、缺氧所致，而歸根到底都是血管堵塞所致的供血障礙。其中，二者都有的基礎病理因素為動脈粥樣硬化，是因為動脈粥樣硬化斑塊發展所致的血管狹窄，或是斑塊破裂所致的血栓形成，血管堵塞，最終使得大腦、心臟發生缺血、缺氧，誘發一系列症狀。

另外，腦梗除了動脈粥樣硬化斑塊所致的血栓形成堵塞血管機理外，還包括其他誘因。腦梗可分為腦血栓和腦栓塞，其中後者是指人體血液迴圈中異常固體、液體或氣體等栓子隨血流進入腦動脈，繼而使得血管腔發生急性閉塞，導致腦血流中斷，造成腦組織缺血、缺氧發生軟化、壞死，進而出現一系列異常的症狀。

2、心梗、腦梗的預防：心梗、腦梗的發生是多種因素長期綜合作用的結果，其中就包括疾病因素和生活方式因素等，而想要防治這些疾病，也需從多方面入手。

首先，要注意積極治療相關疾病，如高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化等，這些疾病都是慢性疾病，要求患者終身用藥治療，同時注意定期複查，及時發現異常的症狀，第一時間就醫診治。其次，在生活中，需注意改變不良的生活習慣，做到低鹽低脂低糖飲食，避免暴飲暴食、飲食過飽；戒菸戒酒；適度運動，根據自身情況選擇合適的運動專案，切忌劇烈運動，以有氧運動為主，每天30min為宜；戒驕戒躁，保持平和的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒；避免熬夜、過勞，保證充足的睡眠，勞逸結合；注意天氣變化，避免寒冷或驚嚇刺激等。