兩肩關節的靈活性、腰部的柔韌性、兩胯部的搖擺性、兩前腳掌穩定的支撐力量，拳頭到不眨 眼，最後是意念訓練，練出自己的組合拳。

拳擊的基本功，拳架，步法，直拳，身體素質

具體的基本功可能要因人而異，一般的規律最基礎的基本功就是拳架，步法，直拳。

拳架，就如古代的陣法，要求隊伍整齊，無論怎麼打，隊伍永遠是不變的，不散的，就如這張戚繼光的陣法，他們是一個整體，如果其中一個人怕死改變隊形，後退，就容易散架了。

拳擊的拳架，也是如此，頭部，左手，右手，步法，左腿，右腿，他們有各自的任務，如果和這些詠春拳大師一樣，一打手腳就亂，頭部改變位置，視覺離開對手，手亂抓，就如陣法亂、散了，心也就亂了。你看餘昌華的小碎步，雙手亂舞，目標性不明確。

你看這位拳手的拳架，被擊中後沒有改變拳架，也不去感知傷痛部位，是馬上反擊，雙手還是很牢固保護自己的下頜。

我可以明顯告訴你，專業拳手一看你的拳架和你的動作反應，就可以大概判斷你的專業程度。

這是梅威瑟的拳架，別看他平時囂張，有時貌似跑跑，其人家拳擊很牢固，越是關鍵時，越是混戰才能體現基礎的重要性。

其次是步法，拳擊有一個簡單的原理，“隨足而動”。體育裡也有說，田徑是運動之母，得田徑者得天下。

最後是直拳，無論什麼樣的拳法，把它歸類就是弧線和直線，直拳就是直線中最簡易的拳法，也是最重要的拳法，沒有練好直拳，後面會很麻煩，想想出門你為什麼坐飛機，因為它走直線。直拳就偵察兵，就是情報員，必須先敲開對手的門，才能為後手的重拳，導彈創造機會。