黑木耳是大家常吃的食物。中醫認為，黑木耳也是一味中藥，它的營養價值還是十分高的。

首先，我來回答您的問題， 常吃黑木耳能清楚血管垃圾。黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

黑木耳還有其他的營養價值，比如：

1、養顏美容

黑木耳含有豐富的蛋白質，有美白肌膚的功效；中黑木耳的含鐵量高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血。

2、防結石

有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能

3、預防心腦血管疾病

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

你好，在保護血管方面，花椰菜富含可溶性纖維，有助於降低膽固醇水平和控制血脂。西蘭花中的異硫氰酸鹽物質蘿蔔硫素具有抗炎作用，可預防血管損傷，保護心臟；

黑木耳是眾所周知的“血管清除劑”，能減少血小板聚集，預防血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有利於冠心病和中風的防治。

黑木耳俗稱血管清道夫，可以起到軟化血管，清除血管雜質的作用。而它本身也是天然食品，不需要給諸如新增劑之類長成。每天泡上一小把，煮麵條，炒青菜，燒菜，涼拌等時都可以用上它，最重要是還能潤腸清理腸道，腸道乾淨了，血管血液更乾淨！記得每天泡了吃完，不能過夜喲！

血管垃圾是什麼東東，有什麼機理或方法可以"清除"，西醫有什麼經典藥物，中醫有什麼古驗方，黑木耳有西醫藥物中所含的成份?或是中藥方子中含有它?似乎都不是。所以，黑木耳就是一款美食。

不過，吃了潤腸倒是真的。