上班如上墳，工作沒動力，同事勾心鬥角，領導百般刁難……常言道人生不如意十之八九，但是工作呢最重要的就是開心，今天就給大家介紹幾個技巧，讓你的職業幸福感爆棚，每天都能和工作愉快的玩耍！

一、堅持一個興趣，即便沒什麼逼格

雖然你可以找一個自己感興趣的工作，但24小時都把工作當興趣，很快就會使你進入工作狂模式。培養一個業餘愛好並不難，看書、寫作、運動都是很不錯的選擇，不過要堅持下去就需要一點技巧了，最好的辦法就是和大家一起玩：喜歡看書就加入個書友會，喜歡寫作就泡個論壇或者在知乎上做專欄，喜歡運動就加入約跑團。彼此分享，彼此促進會讓簡單的興趣愛好變得更好玩。

另外，強烈建議從事腦力勞動的同學們選擇體力傾向的業餘愛好，比如運動類的跑步、游泳、球類等；反之，從事體力勞動的同學們，就選擇腦力傾向的業餘愛好，比如看書、寫作、彈琴等等。這種方法能有效平衡身心狀態，緩解壓力。

二、保持自己的能力凌駕於工作要求之上

工作中最好的狀態叫駕輕就熟，最糟糕的狀態叫疲於奔命。適度的焦慮可以刺激人成長和進步，一旦超過臨界值就容易引起負面反應。讓自己的能力凌駕於工作要求，就是讓自己對現有工作駕輕就熟，從容應對每一項任務，把壓力控制在安全線以內。

三、給自己的工作賦予更多意義

人生本無意義，於是大多數人認為人生的意義就在於尋找意義，其實人生真正的意義在於創造意義。工作也如此，看似平凡瑣碎的工作，可以無足輕重，也可以做得有滋有味，關鍵在於你給它賦予了什麼樣的意義。

我們往往容易認為那些“人生贏家”們都在做著極有意義的事情，其實不然，他們並不是在做著有意義的事情，而是在為自己做的事情賦予意義。這種人就是我們通常所說的“自我效能”高的人——他們深信自己的行為能夠對外界環境的改變產生推動作用，所以對於認定的事情總是不遺餘力地堅持。

四、管理金錢，別被金錢管理

透支消費並不可怕，拉動內需應該被表揚才對，但是如果透支水平已經超過的預期的賺錢能力，那麼你的幸福感一定會大打折扣。此外，在金錢問題上，不要被錢所驅動，要樹立“不為金錢工作，但有勞必有得”的職業金錢觀念。我常常會看到一些人因為幾塊甚至幾毛錢的事情與財務和領導斤斤計較，也見過一些人為了蠅頭小利而挖空心思地套取公司福利，也許伎倆得逞能讓自己開心一陣子，但從長遠來看，這些人的幸福感勢必不會太強。

實際上，在一些生活細節上小小的“奢侈”一下，把日子過得精緻一點，會讓你的幸福感成指數型的上升。比如：去一家心儀已久的館子犒勞一下自己胃；或者，每個季節到自己平時不常光顧的略高階一些的服裝店精心挑選一套行頭；再或者，為自己傾慕已久的歌手買上一張中檔價位的演唱會門票，等等這些做法都會讓你感覺生活有滋有味，為了賺錢所付出的辛苦也是值得的。

五、把住所搬到公司旁邊

這點對於在北上廣深這樣的一線城市裡工作的同學們尤其重要。

第一，在公共交通不堪重負的帝都，不管是擠公交地鐵、還是打車，哪怕你是有車一族自駕上班，北京城出（dan）色（teng）的道路交通情況都會讓你爽到天上。炎炎夏日排隊等車的滋味，上車人擠人的滋味，恐怕很難有幸福感可言。

第二，晚睡晚期估計是絕大多數年輕人的生活節奏，尤其是對於患有早起困難症的晚期病人們，別管什麼時候睡，讓我們大聲說：早起就是——不！幸！福！

第三，想想你晚上6點下班從CBD出來地鐵公交、公交地鐵輾轉回家，抬眼看錶發現已經8點半了。別驚訝，2個半小時的車程在北京真不算遠。做飯吃飯收拾殘局再洗個澡，終於能窩在沙發上看電視了——已經快10點了，再不睡明天就起不來了。你看，業餘休閒時間都被壓榨了，哪裡還有幸福可言？

當然，像筆者這種公司在CBD中心，周邊房價貴到你心頭流血的，就要考慮距離與價格之間的平衡了。鐵律是：不要讓你的房租超過你收入的20%，你的幸福感就不會打折扣。

六、濃待工作，平淡待人

人際交往與幸福感密不可分。沒有人希望自己被他人忽略、遺忘，甚至被邊緣化。不過，處理人際關係這種事情總是很複雜，總是讓小夥伴們累覺不愛。

有人形容愛情就像手中沙，越想抓住就越抓不住。從廣義上講，愛情就是親密關係，而親密關係與同事關係、領導關係、客戶關係等一樣，都屬於人際關係範疇。也就是說，所有的人際關係其實都是“手中沙”的道理——越關注、越聚焦、越想處理好，結果就越是讓人失望。因此，想要避免因人際問題而使幸福感打折，就要“濃待工作，平淡待人”，一濃一淡，調整自己的重心。“濃待工作”就是要把主要的精力聚焦於工作上、事情上；“平淡待人”就是不要過分糾結於人際關係的親疏遠近、得失進退，更不要為了所謂的“合群”而強迫自己迎合他人，而是以自然的姿態與領導、同事、客戶交往，以自己最舒服的狀態呈現在眾人面前。唯有這樣，你的幸福感才不會被別人“奪走”。

七、學習職業規劃知識，掌控職業生涯發展

如果一定要找到一個字來形容今天的中國社會，“變”這個字在合適不過了。那麼，以不變應萬變的能力，就成為一個人安身立命的看家本領。職場當中也是如此，既有平步青雲的職業發展機遇，也有迷霧重重的職業陷阱，怎麼區分？怎麼選擇？如何hold住自己的職業生涯？如果掌控自己的職業發展？學習職業規劃的目的，就是為了獲得這種本領，進而獲得了“自控”的能力。試想一下：如果你每天都完全不知道明天會發生什麼，生活中充滿了無數的不確定性，而自己又沒有能力去應對這些變故的話，這種失控的生活，何談幸福感？

人際交往與幸福感密不可分。沒有人希望自己被他人忽略、遺忘，甚至被邊緣化。不過，處理人際關係這種事情總是很複雜，總是讓小夥伴們累覺不愛。

有人形容愛情就像手中沙，越想抓住就越抓不住。從廣義上講，愛情就是親密關係，而親密關係與同事關係、領導關係、客戶關係等一樣，都屬於人際關係範疇。也就是說，所有的人際關係其實都是“手中沙”的道理——越關注、越聚焦、越想處理好，結果就越是讓人失望。因此，想要避免因人際問題而使幸福感打折，就要“濃待工作，平淡待人”，一濃一淡，調整自己的重心。“濃待工作”就是要把主要的精力聚焦於工作上、事情上；“平淡待人”就是不要過分糾結於人際關係的親疏遠近、得失進退，更不要為了所謂的“合群”而強迫自己迎合他人，而是以自然的姿態與領導、同事、客戶交往，以自己最舒服的狀態呈現在眾人面前。唯有這樣，你的幸福感才不會被別人“奪走”。