現在社會由於壓力及胡吃海喝和吃時間不規律導致大量胃病出現！

其實我們的胃真的是要靠自己養，自己來愛護的！

如果已經有糜爛性胃炎了，想只是靠單純的養，來恢復是很難的，這種時候只能靠祖國偉大的中醫來填補了！

用中醫是完全可以調理好胃糜爛，淺表性胃炎等等情況！

胃是食物初步消化的第一關卡，胃細胞能分泌大量胃液輔助消化食物，其中的胃酸、胃蛋白酶是主要消化食物的物質，如果胃壁損傷，這些胃酸和胃蛋白酶就會腐蝕胃壁本身的組織，出現糜爛、潰瘍，繼而出現胃痛、腹脹等症狀。

大部分人都有過胃痛、胃脹的經歷，所以要想不得胃病或胃病不發作，養胃、保胃是關鍵。

慢性胃炎中最常見的一種就是非萎縮性胃炎，是慢性胃炎的初期，胃壁細胞的損傷和修復能維持在一定平衡範圍。當飲食不當時，會使胃酸分泌過多，慢性胃炎進一步加重，出現胃粘膜表面散在腐蝕糜爛，此為慢性胃炎急性發作的一種表現。

當慢性胃炎出現急性炎發作時，會有明顯的上腹脹、上腹痛、飽腹感、噁心嘔吐等反應，不明白的人可以到醫院尋求醫生幫助診斷。

急性期胃炎首先考慮的是用藥治療，用藥的同時再配合飲食養胃，會恢復得較快。

具體用藥可以是：奧美拉唑+尿囊素鋁片，連續服用1個月，再複查胃鏡。

養胃可以多吃一些鹼性的蔬菜水果，飲食上避免那些會刺激胃酸分泌的食物，如酒精、咖啡、紅辣椒、濃縮蛋白質（濃肉湯）以及所有你懷疑自己不能耐受的食物；其次要三餐規律，不能無緣無故不吃早餐等；最後三餐不能吃過飽。記住一句話，過猶不及！

如果檢查還發現有胃部隆起性病變，考慮是胃息肉，胃息肉的性質再不切下來做病理檢查的情況下很難明確其性質。有可能是炎性病變，有可能是早期的胃間質瘤，也有可能是腺瘤。

曾醫生作為外科醫生，治病使用的手段一般比較凌厲，如果發現有胃息肉，建議在內鏡下灼除，再配合胃藥和養胃方法，會好得快些。

養胃最關鍵的還是飲食方面。

主講人：房靜遠——上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院消化科主任 兼大內科主任 博士生導師；教育部長江學者特聘教授；上海消化疾病研究所長；中華醫學會消化病學分會常委兼副秘書長腫瘤協作組組長；中國醫師協會消化醫師分會常委；上海市醫學會消化病學會主任委員；國家衛計委內科消化重點實驗室主任。

其實這類症狀，說簡單也不算簡單，說複雜也不算複雜，關建是找對方法用對藥。之前，就曾有一位朋友在醫院被查出胰腺化膿，醫院醫生也曾建議他手術治療，但由於各方面原因他拒絕手術回家後，每天透過按推、溫敷，飲食生薑湯和鍛鍊調理，現在己將近一年了，不但症狀沒有復發、加重，精氣神相反比之前更好了。

據此而言，如要想“養”好胃，必須要有所取捨，有所付出。

調理方法：

一，每天堅持按推背椎骨兩側（圖中，腰部以上紅線部位）的經絡一兩次，每次兩三分鐘，力度要適當。按推後再用溫熱物品溫敷20-30分鐘。每天堅持飲服適量溫熱薑湯或參湯。

二，每天堅持適當鍛鍊。

三，調理期間儘量少吃或搭配飲食寒、涼性食物。

四，調整之前的日常生活、飲食習慣，比如少熬夜，少吃冷凍食物等。

胃體糜爛性病變。胃竇部隆起性病變，慢性非萎縮性胃，怎麼養？

胃炎是常見病多發病，其發病多與飲食習慣有密切關係，如長期飲用烈性酒、過量的辣椒調味品，以及攝入過鹹、過酸及過粗糙的食物，反覆刺激胃黏膜。更重要的還有不合理的飲食習慣，如飲食不規律，暴飲暴食等可使胃黏膜變性。

胃炎的主要表現有上腹飽悶感或疼痛，食慾不佳，噁心嘔吐，燒心腹脹等症狀。因此，合理的飲食調理對治療胃炎，尤其是淺表性胃炎有著重要的意義。

飲食調理的具體原則如下：

1. 避免吃各種刺激的食物。

刺激性食物主要有烈性酒、濃咖啡、芥末等，它們是對胃黏膜有損傷的食物。同時，要避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物；少吃或不吃醃菜、煙燻和油煎食物。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。不吃黴變的食物。日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，也是很強的致癌物質；某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。另外，煙燻食物及油炸、烘烤、燒焦食物中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴，應儘量少食用

2. 多吃新鮮蔬菜和水果。

多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。

3. 飲食要有規律。

飲食要定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。一天三次正餐食量不宜過飽，注意食物搭配，最好有稀有幹，有葷有素，吃飯時要細嚼慢嚥，使食物在口腔內咀嚼，發揮唾液中粘蛋白、氨基酸和澱粉酶幫助消化的功能，使食物顆粒變得細膩，以減輕胃部消化負擔；尤其是慢性胃炎患者的飲食要注意“五宜”：宜慢（細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激）、宜節（飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時）、宜潔（注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害）、宜細（儘量做到進食較精細、易消化、富有營養的食物）、宜清淡（少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶）；此外，還要調整好自己的情緒。因為情緒緊張和壓力過大都對胃不好，隨時保持樂觀向上的心態，對身體和胃有益無害。

4. 加強營養。

注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品。慢性胃炎合併貧血者應適當進食一些富含鐵的動物內臟，肉類等。

5. 不吸菸、少飲酒。

吸菸與胃癌也有一定的關係。煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收。如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收而起到促癌作用。

你的胃被你“折磨得不輕啊”?

治療對策如下——

1.立即戒菸？

2.馬上戒酒？

3.遠離重口味?

4.遠離辛辣食品?

5.必須細嚼慢嚥?——每口飯菜最好咀嚼20次左右？

6.每餐“七成飽”即可?不準“死撐”?

7.藥物治療最好——可用保護胃粘膜的達喜！一天三次，

8.在你無法做到前六點之前？其他的“毒藥”我暫時不告訴你！