據資料顯示，目前中國每年新增肺癌患者約有78萬例，其中男性52萬例左右，女性約為為26萬例。已經成為威脅中國人健康的一大疾病。

肺癌早期症狀隱匿，約有70%肺癌患者就診時已經是中晚期！醫生表示，肺癌早期大多並無明顯的症狀，當病情發展至一定程度時，可能會出現咳嗽、咳血、胸痛、發熱等。

　　

而如果是早期的肺癌，意味著大多可以透過手術治療來達到根治的效果，但遺憾的是，中國70%左右的肺癌患者診斷時已是晚期。對於晚期的肺癌患者來說，絕大部分已失去了根治性手術的機會。所以我們如果能及時發現肺癌的前兆，對於肺癌的治療尤為重要。

睡覺時，若出現3個“表現”，可能是肺癌要來了

1、睡覺時胸悶

胸悶是肺癌最常見的症狀之一。

尤其是臨睡前躺下時，肺部會產生一定的壓力，此時胸悶的症狀會更加明顯。

如果發現自己沒有任何誘因，出現了持續幾周的胸悶、氣短，需要小心是肺部出現病變引起的。

2、咳醒、咳血

對於經常吸菸的人來說，白天往往不會有什麼異常，但是一到晚上，就容易出現咳嗽的情況。

一旦出現2周未痊癒的咳嗽，或出現咳嗽性質改變，如：有痰變為乾咳無痰或咳嗽帶金屬聲，甚至出現咳血，很可能是肺癌在“敲門”。

這是因為腫瘤組織供血充足，但是質地較脆，在劇烈的咳嗽時，導致血管破裂引起出血，也可能是由於腫瘤區域性壞死或血管炎引起的。

3、胸背疼到無法入睡

臨床上，有高達50%的肺癌患者，在發病前都曾出現胸痛的情況，常表現為胸部的不規則隱痛或鈍痛。

這樣的胸部不適，常與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經有關。

此外，當腫瘤侵犯附近的神經肌肉、胸膜和胸壁時，還會引起胸背痛等症狀，從而導致難以入睡，因此一定要及時去醫院檢查。

其實最好的治療就是預防，所以日常生活中，我們更應該養護好自己的肺部日常生活養肺潤肺，遠離3氣、多喝2水，肺更健康！

遠離3氣

1、煙氣

傷肺的物質有很多，而二手菸，首當其衝。肺主氣體交換，香菸燃燒後的氣體，含有多種有害物質，被吸入肺裡，會嚴重損害肺部健康，更會增加罹患肺部的機率。

二手菸中的有害物質，含量非常高，經常待在二手菸的環境中，會比直接吸菸者攝入的更高，危害更大。所以，肺不好的人，一定要遠離菸草毒氣，要戒菸；即使自己不抽菸，也要遠離二手菸的荼毒。

2、汙染空氣

大氣汙染、環境汙染是中國肺癌高發的重要原因，PM2.5嚴重超標地區比菸草還厲害，因為PM2.5可以直接吸入肺泡，停留在肺泡中，甚至透過肺泡進入血液。

3、汙染的室內空氣

室內空氣包括二手菸、裝修汙染，還有廚房油煙汙染和燃氣。燃氣本身就有害，尤其北方地區，取暖、燒水、炒菜都用它。

多喝2水

1、百結巖桂茶

百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂6克，用紅茶的製作工藝製作成百結葉桂花茶，一起水煮大約10分鐘即可。

百結巖桂茶之所以能養肺護肺，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。

2、冰糖雪梨水

冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚 “梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。

一到冬天，中國北方地區的霧霾就來了，大家不妨日常多喝一點養肺潤肺的百結巖桂茶和冰糖雪梨水，以清肺排毒。

肝臟的健康對於人體健康來說非常重要。肝臟作為人體內部最大的新陳代謝器官，對於身體健康的調節有著重要的作用。而且中國是肝病大國，有很多人都正在忍受著肝病的困擾。肝臟的重要性不言而喻，但是它也是非常脆弱的，人們一些不健康的生活習慣和行為都會對其造成一定的傷害。因此，知曉肝臟的重要性以及提高對它的關注是非常有必要的一件事情。

在生活中，或許很多人都不知道應該如何知曉肝臟的健康狀況，比較人的肉眼是無法直接看到肝臟的，而肝臟本身的“處世之道”又非常低調，以至於讓很多人對它的狀況都無從知曉。其實，想要知道肝臟的健康狀況並不是難事，生活中的很多小細節都可以告訴我們答案，只是不少人都忽視掉了。從睡眠狀態來了解肝臟的健康狀況就是一件很容易的事情，但前提是你需要知道這二者之間的聯絡。睡覺時，身體若出現這3種表現，說明肝功能較差，需要你多加養護，不清楚的可以看看，對於肝臟的養護很有必要。

1.睡覺時容易醒來

在身體健康的情況下，人在晚上進入睡眠狀態之後，如果沒有受到外力的影響，一般是不會中途醒來的。但若是身體健康出現了問題，比如肝臟的功能受到損害，就有可能會出現睡覺易醒的情況，也要部分人會出現失眠的現象。而究其原因，或許是肝臟受損，使其出現了肝火旺盛的情況。在這樣的條件下，肝臟表面的神經會因為肝火旺盛的緣故而變得不穩定，從而影響到睡眠的穩定性。

2.睡覺時出現小腿抽筋的情況

很多人在睡覺的時候都有可能經歷過小腿抽筋的情況，只是在很多人的認知裡，引起小腿抽筋現象出現的原因與身體缺鈣有關，但並非總是如此。當肝臟的功能受到損害的時候，也有可能導致人在睡覺的過程中出現小腿抽筋的狀況。在中醫學裡面，肝臟對筋有一定的養護作用。因此，若肝臟的健康受損，自然就會對筋腱產生一定的影響，從而使身體出現小腿抽筋的現象。

3.睡覺時磨牙

說起睡覺磨牙，大部分人想到的或許還是身體缺鈣導致，但是肝功能受損也是不可忽視的一個原因。當肝臟的功能受到損害的時候，人體血液也會受到一定的影響。若肝臟長時間得不到血液的滋養，不僅會對失眠質量產生影響，也會讓人出現睡覺磨牙的情況。因此，當你睡覺時出現了磨牙的情況，不妨多留意一下肝臟的健康狀況，不要輕易的認為是身體缺所致。

重視肝臟的健康是很有必要的，若你不知該從何處知曉它的狀況，就不妨留意一下晚上的睡眠狀況，看自己在睡覺的過程中，是否有以上的3種情況。