腦中風是一種常見的腦血管疾病，已然成為人類健康的“頭號殺手”。腦卒中不僅具有較高的病死率，還具有較高的病殘率，嚴重威脅患者的生命健康。
眾所周知，三高症，即為高血壓、高血脂、高血糖都是導致腦中風發生的高危因素，尤其是高血壓，無論是對於腦出血還是腦梗死的發生，它都是首要誘因。因此，我們也一直強調，對於中老年人群而言，一定 要管理好個人的血壓、血脂、血糖。但是，這是否意味著，控制好血壓、血脂、血糖就不會發生腦中風了呢？
1、控制三高症是避免腦中風的必要非充分條件：控制好三高症是預防腦中風的必要措施，而這並不是說控制好三高就一定不會發生腦中風。這是因為，首先腦中風是很多因素長期綜合作用導致的，三高症確實是首要高危因素，卻不是唯一因素。三高症只是作為加速動脈粥樣硬化斑塊形成，導致血管狹窄、堵塞、出血等病變的高危因素，而血管病變的發生不只是受這些因素的影響。
比如，不可忽視的疾病因素，房顫就是導致腦卒中的高危因素之一，資料表明房顫可使腦卒中風險增加5倍，主要是因為心房不規則跳動導致血栓形成，脫落隨血流到達腦部所致；再比如腦出血的發生除了與高血壓相關外，還與一些腦血管病變有關，如腦血管畸形、腦動脈瘤等等；還有一個不可忽視的因素就是人們長期不當的生活習慣，如長期吸菸飲酒、肥胖、高鹽高油高糖飲食、久坐不動、不良情緒等，這些因素都會增加血管病變的發生，使得血管提前老化、硬化，誘發腦中風。
2、預防腦中風，需要從多方面入手：由此可見，腦中風的發生絕對不是一朝一夕的，它是多種因素長期綜合作用的結果，而想要預防腦卒中，只是管理好血壓、血脂、血糖也是遠遠不夠的，尤其是對於中老年人群而言，必須要從生活中的方方面面入手，做好乾預。首先，三高症的控制是一定要的，在控制好三高的同時，也需注意控制其他相關疾病，如房顫等，還需規律用藥，定期就醫複查，及時監測血管狹窄、堵塞等可能存在的病變，以便及時進行治療和干預。其次，在生活中，也需注意管理好個人生活，做到嚴格戒菸戒酒；清淡飲食，少油少鹽少糖，少葷多素，多食蔬果、粗糧等，避免暴飲暴食、飲食過飽；多加運動，每天進行30min的有氧運動；保證充分的休息，良好的睡眠質量；保持良好的心態，戒驕戒躁等。
腦中風是一種常見的腦血管疾病，已然成為人類健康的“頭號殺手”。腦卒中不僅具有較高的病死率，還具有較高的病殘率，嚴重威脅患者的生命健康。
控制好了三高就不會引起腦中風嗎？眾所周知，三高症，即為高血壓、高血脂、高血糖都是導致腦中風發生的高危因素，尤其是高血壓，無論是對於腦出血還是腦梗死的發生，它都是首要誘因。因此，我們也一直強調，對於中老年人群而言，一定 要管理好個人的血壓、血脂、血糖。但是，這是否意味著，控制好血壓、血脂、血糖就不會發生腦中風了呢？
1、控制三高症是避免腦中風的必要非充分條件：控制好三高症是預防腦中風的必要措施，而這並不是說控制好三高就一定不會發生腦中風。這是因為，首先腦中風是很多因素長期綜合作用導致的，三高症確實是首要高危因素，卻不是唯一因素。三高症只是作為加速動脈粥樣硬化斑塊形成，導致血管狹窄、堵塞、出血等病變的高危因素，而血管病變的發生不只是受這些因素的影響。
比如，不可忽視的疾病因素，房顫就是導致腦卒中的高危因素之一，資料表明房顫可使腦卒中風險增加5倍，主要是因為心房不規則跳動導致血栓形成，脫落隨血流到達腦部所致；再比如腦出血的發生除了與高血壓相關外，還與一些腦血管病變有關，如腦血管畸形、腦動脈瘤等等；還有一個不可忽視的因素就是人們長期不當的生活習慣，如長期吸菸飲酒、肥胖、高鹽高油高糖飲食、久坐不動、不良情緒等，這些因素都會增加血管病變的發生，使得血管提前老化、硬化，誘發腦中風。
2、預防腦中風，需要從多方面入手：由此可見，腦中風的發生絕對不是一朝一夕的，它是多種因素長期綜合作用的結果，而想要預防腦卒中，只是管理好血壓、血脂、血糖也是遠遠不夠的，尤其是對於中老年人群而言，必須要從生活中的方方面面入手，做好乾預。首先，三高症的控制是一定要的，在控制好三高的同時，也需注意控制其他相關疾病，如房顫等，還需規律用藥，定期就醫複查，及時監測血管狹窄、堵塞等可能存在的病變，以便及時進行治療和干預。其次，在生活中，也需注意管理好個人生活，做到嚴格戒菸戒酒；清淡飲食，少油少鹽少糖，少葷多素，多食蔬果、粗糧等，避免暴飲暴食、飲食過飽；多加運動，每天進行30min的有氧運動；保證充分的休息，良好的睡眠質量；保持良好的心態，戒驕戒躁等。